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PLATZHALTER
Hosted by Kim Gottwald und Sasa Mujagic · DE
Zwei Typen, viel Ausdauersport, noch mehr Wahnsinn. Kim läuft Ultras, Sasa fährt Rennrad – beide ein bisschen zu ehrgeizig, ein bisschen zu verrückt und komplett besessen davon, sich selbst ständig neue Challenges zu setzen.
Hier geht’s um alles, was uns antreibt: Sport, Schmerz, Mindset, Motivation, Content-Creation und der tägliche Hustle auf Social Media. Mal deep, mal lustig, mal komplett chaotisch – aber immer ehrlich. Ohne Cuts eben.
Wenn du Bock hast auf echte Gespräche über das, was wirklich abgeht hinter den Posts – dann bist du hier richtig.
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Nur liebe für euch
Mar 100:22:07Tap to summarizedanke für euren support <3
Transcribe →#36 LSU Bewerbung: Es geht los
Feb 800:38:27Tap to summarizeIn dieser Episode diskutieren Sasa und Kim ihre Erfahrungen im Trainingslager auf Mallorca, die Herausforderungen des Trainings, die Vorbereitungen für die Challenge Rot und die Bedeutung von Community und Wettkämpfen. Sie teilen auch ihre Pläne für einen Live-Podcast und reflektieren über aktuelle Themen und Trends in der Fitnesswelt.KeywordsTrainingslager, Mallorca, Challenge Rot, Community, Wettkämpfe, Podcast, Fitness, Motivation, Sport, Ernährung
Transcribe →#35 Jetzt hat es Kim erwischt…
Feb 101:08:15Tap to summarizeSchulzeit? War ok.Wir sprechen über Erinnerungen aus der Schule, ecken hier und da mit ein, zwei Verschwörungstheorien an und naja… Kim ist krank. Sasa musste zwischendurch ein bisschen improvisieren, bis der Power-Nap von Kim gewirkt hat und er wieder am Start war.Genießt es :)Unsere Socials:@kim.gottwald@sasamujagic
Transcribe →#34 Ich habe nie Muskelkater
Jan 2500:59:43Tap to summarizeIn dieser Episode reflektieren die Gastgeber über ihre letzte Folge, die Bedeutung von Community im Sport und den aktuellen Trend zu mehr körperlicher Aktivität, während der Alkoholkonsum zurückgeht. Sie teilen persönliche Erfahrungen aus ihrem Urlaub, diskutieren Herausforderungen beim Training und der Ernährung, und bereiten sich auf den bevorstehenden Backyard Ultra vor. Zudem wird die Rolle von Vorbildern im Sport, Drogen und Suchtverhalten sowie die Technologie im Sport thematisiert. In dieser Episode diskutieren Kim und Sasa über die Bedeutung von Gesellschaft beim Laufen, die Motivation, die sie aus ihrem Training ziehen, und die Herausforderungen des Selbstständigen. Sie teilen Tipps zur gesunden Ernährung, sprechen über ihre Reisepläne nach Madeira und die dortigen Abenteuer, und diskutieren über die Realität des Trainings und die Ausrüstung. Außerdem wird das Thema True Crime und Verschwörungstheorien angesprochen, sowie die teuren Laufschuhe und die Regeln im Backyard-Format. Die Episode endet mit einem Ausblick auf die nächste Folge.TakeawaysDie Community ist ein zentraler Bestandteil des Sports.Der Rückgang des Alkoholkonsums zeigt einen Trend zu mehr körperlicher Aktivität.Persönliche Erfahrungen aus dem Urlaub können die Motivation steigern.Training erfordert eine sorgfältige Planung und Ernährung.Die Vorbereitung auf Wettkämpfe ist entscheidend für den Erfolg.Vorbilder im Sport können inspirierend wirken.Drogenkonsum hat negative Auswirkungen auf das Leben.Technologie spielt eine wichtige Rolle im modernen Sport.Die Diskussion über Suchtverhalten ist relevant für viele.Die Bedeutung von mentaler Stärke im Training und Wettkampf. Geselligkeit beim Laufen steigert die Motivation.Inspiration kann von anderen Sportlern kommen.Routine im Training ist entscheidend für den Erfolg.Selbstständigkeit erfordert mehr Arbeit als man denkt.Gesunde Ernährung kann kostengünstig sein.Reisen bietet neue Trainingsmöglichkeiten.Wanderungen in der Natur sind bereichernd.True Crime und Verschwörungstheorien sind spannende Themen.Teure Laufschuhe sind oft überbewertet.Regeln im Backyard-Format sind wichtig für Fairness.KeywordsPodcast, Sport, Community, Running,, Training, Ernährung, Backyard Ultra, Drogen, Technologie, Laufen, Motivation, Training, Ernährung, Selbstständigkeit, Madeira, True Crime, Verschwörungstheorien, Laufschuhe, Backyard-Format
Transcribe →#33 Vom Obdachlosen zum Ultra-Runner: Aleksander
Jan 1801:31:55Tap to summarizeIn dieser Episode von Platzhalter sprechen Kim und Sasa mit ihrem Gast Aleksander über dessen außergewöhnliche Lebensgeschichte. Aleksander erzählt offen von seiner Kindheit als Sohn einer polnischen Mutter und eines deutschen Vaters, von einem Leben zwischen verschiedenen Ländern und den schwierigen Erfahrungen, die ihn geprägt haben – darunter familiäre Konflikte, Unsicherheit und sogar Phasen der Obdachlosigkeit. Diese Erlebnisse geben tiefe Einblicke in seine Persönlichkeit und seine Sicht auf Beziehungen und das Leben.Im weiteren Verlauf des Gesprächs geht es um Aleksanders Rolle in der Ultra-Running-Szene, insbesondere um seine Unterstützung für Kim bei einem extremen Rennen in Texas. Die drei sprechen über die intensive Atmosphäre vor Ort, über Strategien während des Rennens und über die mentalen Kämpfe, die bei solchen Belastungen eine zentrale Rolle spielen. Aleksander teilt dabei wertvolle Gedanken zu Motivation, Teamdynamik und mentaler Stärke.Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den Herausforderungen extremer Ausdauer-Events, etwa durch schwierige Wetterbedingungen und deren Einfluss auf Leistung und Entscheidungen. Alle drei betonen, wie wichtig mentale Resilienz und gegenseitiger Support sind. Aleksander spricht außerdem über sein Verständnis von Glück: echte Erfüllung entstehe nicht durch äußere Anerkennung, sondern durch persönliches Wachstum und das Überschreiten eigener Grenzen.Abschließend werfen sie einen Blick auf das kommende Trainingscamp auf Mallorca und reflektieren darüber, was es bedeutet, Mensch zu sein – und welches außergewöhnliche Potenzial im menschlichen Körper und Geist steckt. Die Folge wirkt insgesamt inspirierend, ehrlich und tiefgründig.
Transcribe →#32 Kim fährt mit Sommerreifen
Jan 1100:57:21Tap to summarizeIn dieser Episode diskutieren Kim und Sasa über ihre Frustrationen mit dem Winterwetter in Deutschland, ihre Erfahrungen beim Skifahren, die Serie Stranger Things und ein Pizza-Event bei Lidl. Sie teilen auch Geschichten über ihre Wochenenden, Autofahrten und die Herausforderungen, die mit Stromausfällen und der kritischen Infrastruktur verbunden sind. In dieser Episode diskutieren Kim und SASA über verschiedene Themen, darunter VIP Leasing für BMW, die Vorzüge von Kaffeemaschinen, ihre YouTube-Karrieren und persönliche Anekdoten. Sie reflektieren über ihre Fitnessziele und die Herausforderungen, die mit der Erstellung von Inhalten verbunden sind. Zudem sprechen sie über ihre Zukunftspläne und die Bedeutung von Gesundheit und Fitness in ihrem Leben.KeywordsWetter, Skifahren, Stranger Things, Pizza, Lidl, Autofahren, Stromausfälle, Infrastruktur, Winter, Serien, BMW, Leasing, Kaffee, YouTube, Content Creation, Fitness, Gesundheit, persönliche Anekdoten, Zukunftspläne, PodcastTLDR;Die Wintermonate in Deutschland sind für viele frustrierend.Skifahren wird oft als Sport für Einheimische betrachtet.Stranger Things hat eine große Fangemeinde und wird als eine der besten Serien angesehen.Ein Pizza-Event kann sowohl unterhaltsam als auch herausfordernd sein.Die Diskussion über kritische Infrastruktur und Stromausfälle ist relevant und wichtig.Die Gastgeber haben unterschiedliche Ansichten über Wintersport.Die Kosten für Wintersport können sehr hoch sein.Die Bedeutung von Strom und Wasser in unserem Alltag wird oft als selbstverständlich angesehen.Die Diskussion über Autos zeigt, dass E-Autos zunehmend an Beliebtheit gewinnen.Die Gastgeber haben eine humorvolle und lockere Art, ihre Themen zu diskutieren. VIP Leasing für BMW kann eine gute Option sein.Kaffeemaschinen sind entscheidend für guten Kaffee.YouTube erfordert Planung und Kreativität.Persönliche Anekdoten machen Podcasts unterhaltsam.Gesundheit und Fitness sind wichtig für das Wohlbefinden.Zukunftspläne sollten klar definiert sein.Content Creation erfordert Engagement und Zeit.Die Influencer-Szene hat ihre Herausforderungen.Kameramänner können die Qualität von Videos verbessern.Es ist wichtig, sich selbst nicht im Weg zu stehen.
Transcribe →#31 Krank sein ist kacke
Jan 400:59:36Tap to summarizeIn dieser Episode reflektieren Kim und Sasa über den Jahreswechsel, persönliche Neujahrsvorsätze und deren Bedeutung. Sie diskutieren ihre Silvestererfahrungen, die Vorzüge von Städtetrips und die Herausforderungen, die mit dem Sport nach einer Krankheit verbunden sind. Zudem wird die finanzielle Verantwortung und der Umgang mit Steuern thematisiert, gefolgt von einer kritischen Betrachtung von Feuerwerk und dessen Traditionen. In dieser Episode diskutieren die Gastgeber über ihre Erfahrungen mit Content Creation, Finanzen und Sport. Sie teilen ihre Strategien zur Verwaltung von Einnahmen und Ausgaben, insbesondere im Hinblick auf geschäftliche Investitionen in Equipment. Zudem reflektieren sie über die emotionale Bindung an Serien und Filme, während sie ihre Zukunftspläne und die kommenden Gäste für ihren Podcast besprechen.
Transcribe →#30 Kims letzten Worte
Dec 3000:21:40Tap to summarizeNochmal ein paar Worte von Kim <3 guten Rutsch an alle!
Transcribe →#29 Danke für alles
Dec 2700:05:29Tap to summarizeDiese Folge ist für euch <3
Transcribe →#28 Einmal Hellge To Go bitte!
Dec 2101:18:51Tap to summarizeHeute zu Gast: Björn Frank Hellgardt (@hellgetogo)In dieser Episode diskutieren die Teilnehmer über ihre Erfahrungen mit Social Media, die Herausforderungen der Reichweite und den Druck, der damit einhergeht. Sie reflektieren über die Bedeutung von Authentizität im Content und die Balance zwischen Kreativität und finanziellen Zielen. Zudem wird die Rolle von Vorbildern und Inspiration in ihrem Schaffensprozess thematisiert. In dieser Episode diskutieren die Teilnehmer über ihre Träume, Leidenschaften und die Herausforderungen, die sie im Leben meistern. Sie reflektieren über den Einfluss von Sport, den Umgang mit Drogen und Alkohol sowie die Bedeutung von Kampfsport. Zudem teilen sie ihre Erfahrungen beim Hyrox und motivieren die Zuhörer, aktiv zu werden und ihre Ziele zu verfolgen.
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