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Dans ce podcast, j'explore la notion d'activité physique intuitive et performance afin de voir s'ils peuvent cohabiter?

Est-ce possible d'avoir une saine relation avec l'activité physique, de s'écouter et d'avoir du plaisir à bouger tout en désirant performer dans sa pratique sportive?

Est-ce que la performance est si nocive que ça ou c'est plutôt la pression de performance qui l'est? Comment faire la différence entre les deux afin de s'épanouir à travers le mouvement?

C'est ce dont je vais vous parler dans cette épisode!

Bonne écoute!

Livre Bouger et manger intuitivement de Karine Paiement et Genviève Nadeau: https://saint-jeanediteur.com/titre/manger-et-bouger-intuitivement/

Arianne IG: @lakinzenactive

Mouvement zen actif IG: @mouvement_zenactif

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