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Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Hosted by Marina · ES
En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.
www.psimammoliti.com
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.
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NEUROCIENCIA del PRESENTE
3w ago00:22:04Tap to summarize¿Te cuesta vivir y experimentar lo que te pasa “en tiempo real”? ¿Vivís “yendo mentalmente” hacia el pasado o el futuro?¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! "Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=T5E9 Envíos A TODO EL MUNDO En este episodio exploramos la neurociencia del presente, cómo funciona la mente en piloto automático y por qué vivir en el ahora no es solo una idea, sino una habilidad entrenable.💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E9 🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E9
Transcribe →Cómo controlar mis emociones
4w ago00:19:30Tap to summarize¿Alguna vez “explotaste” después de escuchar algo que te dolió y después arrepentirte? ¿O de callar lo que sentiste por miedo a la reacción del otro?¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! 📘💜"Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e8 Envíos A TODO EL MUNDO 🌎En este episodio de Psicología al Desnudo vas a entender qué es la (des)regulación emocional, por qué reaccionás por impulso y cómo aprender a controlar tus emociones, sin reprimirlas. Quedate hasta el final para hacer juntos la parte práctica!💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e8🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e8
Transcribe →Frená tu cabeza
Apr 3000:33:11Tap to summarize📖 Si quieres profundizar, en mi libro vas a encontrar un mapa completo, con herramientas concretas y aplicables para entender tu ansiedad, y empezar a regularla paso a paso: https://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e7¿Dudas si lo que tienes es ansiedad u otra cosa? ¿Vives sobrepensando y no sabes qué hacer para frenar tu mente?En este episodio te cuento qué es la ANSIEDAD, uno de los mayores problemas de salud mental hoy. Quédate para entender por qué aparece y descubrir los 5 territorios que habita: mente, cuerpo, conducta, contexto y dimensión existencial.💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E7
Transcribe →Tengo pensamientos obsesivos
Apr 2300:10:11Tap to summarize¡YA SALIÓ MI LIBROOOOOO! 📘"Frená tu cabeza" ya DISPONIBLE en http://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e6 Envíos A TODO EL MUNDO 🌎¿Con frecuencia te sientes atrapado/a en pensamientos recurrentes y obsesivos? Esto se llama rumiación.En este episodio entenderás por qué estos pensamientos negativos afectan tu vida, y te llevarás estrategias prácticas para eliminar la rumiación mental, soltando el “ciclo sin fin” de pensamientos para recuperar tu paz mental.💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e6🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=t5e6
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¡ESTOY NOMINADA A LOS SPOTIFY PODCAST AWARDS! 🤯🤯🤯
Apr 2000:01:07Tap to summarizeYA PUEDES VOTAR este podcast como TU PODCAST FAVORITO DE HABLA HISPANA. 💜Gracias por escucharme cada semana, y por llevar Psicología al Desnudo a lo más alto. 🚀👉 Recuerda que tienes LOS VOTOS SE RENUEVAN CADA DIA: un voto diario habilitado en tu cuenta gratuita, o 3 votos diarios con tu cuenta de Spotify Premium. 💜
Transcribe →Cómo y cuándo pedir ayuda (sin culpa)
Apr 1600:15:57Tap to summarize¿Eres una persona que “siempre está para todos” pero nunca pide nada?En este episodio te cuento cómo pedir ayuda sin sentirte débil o una carga. Hablamos de la autosuficiencia extrema y por qué nos cuesta tanto mostrarnos vulnerables.💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti.🧠 Más contenidos de salud mental.
Transcribe →¿Qué te impide lograr tus metas?
Apr 900:20:35Tap to summarize¿Sientes que postergas tus objetivos constantemente? ¿O que hay algo que te impide avanzar?En este episodio hablamos sobre procrastinación, disciplina y valores, para entender qué se activa emocionalmente cuando persigues metas. Descubre cómo sostenerlas y avanzar con la parte práctica! 🎯💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti. 🧠 Más contenidos de salud mental.
Transcribe →Piloto automático: Volver a disfrutar el presente
Apr 200:12:13Tap to summarize¿Estás viviendo en piloto automático? ¿Sientes una desconexión emocional en tu día a día? En este episodio hablamos de lo que pasa cuando este estado se vuelve lo "normal", y cómo volver a conectar con el presente. No te pierdas la parte práctica del final!💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti. 🧠 Más contenidos de salud mental.
Transcribe →Tomar decisiones y vencer la incertidumbre
Mar 2600:20:08Tap to summarize¿Te cuesta tomar decisiones sin sobrepensar, sin que te gane la indecisión?En este episodio te cuento cómo vencer a la incertidumbre y decidir sin paralizarte. Descubre los 4 miedos detrás de este bloqueo y la herramienta para mejorar tu toma de decisiones en la parte práctica ✍🏻💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E2🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E2
Transcribe →Autoexigencia y la presión de “SER TU MEJOR VERSIÓN”
Mar 1900:23:43Tap to summarize¿Sientes que nunca eres suficiente? ¿Que nunca llegas a ser “tu mejor versión”?🎧 En este episodio cuestionamos la cultura de la productividad, la autoexigencia y la comparación en redes, con una parte práctica al final para construir una forma de crecer más real, alineada con tus valores. 💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E1🧠 Más contenidos de salud mental: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E1
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