Psicología Al Desnudo – T3 E32

El tabú del autodiagnóstico

Host: Marina Mammoliti
Fecha: 24 de octubre, 2024

Breve resumen del episodio

En este episodio, la psicóloga clínica Marina Mammoliti explora la temática del autodiagnóstico en salud mental, un fenómeno crecientemente común en la era digital. Marina analiza los factores que llevan a las personas a autodiagnosticarse, los riesgos y beneficios involucrados, y ofrece pautas prácticas para quienes se encuentran en ese camino, enfatizando la importancia de la información confiable y el acompañamiento profesional.

Temas principales Y Discusión Detallada

Introducción: ¿Por qué nos sentimos atraídos por el autodiagnóstico?

• Caso real de inicio: Cecilia descubre que tiene TDAH tras identificarse con videos en TikTok, lo que la lleva a buscar finalmente un diagnóstico profesional. (00:00)
• El autodiagnóstico se presenta como una realidad cotidiana: "Millones de personas se autodiagnostican todos los días a través de cuentas de TikTok y de Instagram.” (Marina Mammoliti, 03:05)
• Preguntas detonantes: ¿Por qué buscamos autodiagnosticarnos en vez de ir directamente con un profesional? ¿Qué riesgos conlleva “jugar al médico o psicólogo”?

¿Qué es el autodiagnóstico? Diferencia con el diagnóstico profesional

• Definición:

  “El proceso por el cual identifico en mí ciertos rasgos o síntomas, los googleo o consulto con alguien no profesional y, a partir de esa información, llego a la conclusión de que tengo o no un trastorno, condición o enfermedad...” (06:08)

• Ejemplo cotidiano: Buscar síntomas gripales y autodiagnosticarse, práctica común y hasta normalizada en el día a día.
• Antes: Libros, enciclopedias, el “saber familiar”. Ahora: Acceso ilimitado y no siempre fiable en internet.
• Diferencia esencial: El autodiagnóstico depende de nuestra “brújula” personal, muchas veces sin calibrar; el diagnóstico profesional aporta mirada externa, conocimiento, herramientas y experiencia.
• Complejidad en psicología: Los síntomas suelen ser internos, subjetivos y requieren un proceso más largo y riguroso para un diagnóstico adecuado.

Los riesgos del autodiagnóstico (La “cara A”)

Marina desglosa varios riesgos importantes del autodiagnóstico:

1. Diagnóstico incorrecto y tratamientos inadecuados
   • Ejemplo: Destinar tiempo, dinero y energía a un tratamiento inapropiado puede incluso empeorar la situación.
   • Retraso en el diagnóstico correcto por aferrarse a uno equivocado. (12:00)
2. Automedicación peligrosa
   • Caso de un consultante que confundió un efecto adverso de un medicamento para la gripe con síntomas de ansiedad. (13:48)
3. Asumir identidades y efectos psicológicos
   • El “Efecto Pigmalión”: Al creer tener un diagnóstico actuamos como si realmente lo tuviéramos.
   • Recomendación de escuchar el episodio 7 de la temporada 2 sobre profecías autocumplidas.

Factores sociales y estructurales: ¿Por qué el auge del autodiagnóstico?

• Barreras económicas y de acceso:

  “En Hispanoamérica, la salud mental es un privilegio, un lujo al que pocas personas pueden acceder.” (15:24)

• Largos tiempos de espera en sistemas públicos; demora en el diagnóstico (8 a 12 años en promedio en EE.UU., según Mental Health America, 20:04).
• La falta de recursos empuja a las personas a buscar respuestas por su cuenta; el autodiagnóstico se transforma en una vía accesible aunque imperfecta.

El papel del diagnóstico en la identidad personal y el alivio emocional

• Recibir un diagnóstico puede traer alivio, comprensión y sentido de identidad.

  “Para cada persona, el diagnóstico se sentirá diferente.” (22:14)

• Pero también puede ser estigmatizante o limitante.
• No es obligatorio compartir el diagnóstico hasta sentirse listos.

Ejemplo inspirador: Andy Cuquier y el empoderamiento tras el diagnóstico

• Historia de Andy, periodista y productora, diagnosticada con autismo a los 37 años tras años de búsqueda e investigación propia.

  “La creé porque no quiero que nadie tarde 37 años en llegar a su diagnóstico, como me pasó a mí.” (24:36)

• Internet fue un punto de partida, pero la validación profesional fue fundamental para su proceso de aceptación y visibilización.
• El caso visibiliza lo común que resulta la demora para diagnósticos precisos y el poder del autodiagnóstico como “primer paso”.

Beneficios del autodiagnóstico (La “cara B”)

• El autodiagnóstico puede movilizar hacia la búsqueda de profesionales, actuar como “empujón” inicial.
• No debe ser el fin en sí mismo, sino el medio para llegar a ayuda adecuada:

  “Sería no entender el contexto en el que vivimos culpar de irresponsables a quienes se autodiagnostican vía redes sociales.” (27:15)

• Recalca: Una vez realizado el autodiagnóstico, lo ideal es buscar confirmación profesional y tratamiento.

Guía y recomendaciones prácticas para un autodiagnóstico responsable

(Segmento práctico principal, desde 32:30 en adelante)

1. Buscar información en fuentes confiables
   • Seguir cuentas validadas de profesionales.
   • Verificar si la información proviene de estudios, revistas científicas o instituciones reconocidas.
   • Rechazar la identificación total con diagnósticos basados en experiencias ajenas o tests online de dudosa procedencia. (33:10)
2. Evaluar los síntomas en el contexto personal
   • Ejemplo: Mujer que confunde duelo por ruptura con depresión clínica.
   • Pregunta útil: “¿Está pasando algo en mi vida que pueda hacerme sentir así?” (36:32)
3. Limitar el tiempo de búsqueda para evitar la ‘cibercondria’
   • Si la preocupación o la confusión aumentan, detener la búsqueda y buscar ayuda.
   • Pregunta clave: “¿Esto que leo me ayuda a aclarar mis dudas o solo me genera más miedo y confusión?” (39:00)
4. No reemplazar la ayuda profesional
   • Ningún autodiagnóstico debe sustituir el acompañamiento de un profesional que pueda orientar con herramientas, estrategias y tratamiento.
   • El diagnóstico da respuestas, pero el cambio viene con el tratamiento personalizado. (41:34)
5. Participación activa y búsqueda de recursos accesibles
   • Existen servicios gratuitos y de bajo costo; aunque puede llevar tiempo, es importante persistir.
   • En psimammoliti.com hay una lista de servicios de emergencia y organizaciones por país (ver notas del episodio).

Frases memorables y citas destacadas

• Sobre la naturaleza humana y la búsqueda de certezas:

  “Los seres humanos buscamos certezas. Necesitamos explicarlo todo. Está en nuestra naturaleza.” (05:05)

• Sobre el acceso a la salud mental:

  “En la mayoría de los países de Hispanoamérica, el ámbito público no cuenta con servicios de salud mental disponibles… El mayor privilegio es la salud de calidad.” (15:42)

• Sobre el alivio del diagnóstico:

  “Llegar al diagnóstico correcto nos da alivio.” (21:20)

• Advertencia sobre el exceso de búsqueda en internet:

  “El exceso de información, como todo exceso, nunca es bueno.” (39:15)

• Cierre y llamado a la acción:

  “Tomá un rol activo en esa búsqueda. No dejes de moverte hasta conseguir una respuesta que te deje tranquilo, tranquila.” (45:12)

Conclusión y mensaje final

• El autodiagnóstico es una realidad creciente, motivada tanto por la necesidad de respuestas como por las barreras existentes en los sistemas de salud mental.
• No hay que demonizar ni idealizar el autodiagnóstico: puede ser el primer escalón para un proceso de autoconocimiento y búsqueda de ayuda, siempre y cuando se complemente con información validada y la búsqueda de profesionales competentes.
• Marina anima a la audiencia a ser críticos, activos y persistentes en la búsqueda de respuestas, recordando que el conocimiento y la comprensión de uno mismo debe ir acompañada del apoyo adecuado.

Recomendación final de Marina Mammoliti:

“Ojalá este episodio te haya mostrado que el autodiagnóstico puede ser una herramienta valiosa si funciona como un empujoncito que nos acerca un poco más al encuentro con quien sí puede guiarnos y acompañarnos en la búsqueda de una mejor calidad de vida.” (46:06)