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Que nous apprennent nos angoisses ? #291
4d ago00:25:14Tap to summarize🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une nouvelle série du podcast Psychologue.net.Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité. Pour ce premier épisode, nous abordons un sujet que de nombreuses personnes connaissent : l'angoisse. Cette sensation d'oppression soudaine, le cœur qui s'emballe, les pensées qui s'accélèrent… Pour répondre à nos questions, nous recevons Chloé Nicolaï, psychanalyste membre du réseau Psychologue.net.Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : 🧠 La différence entre l'angoisse et l'anxiété.💭 Pourquoi certaines angoisses reviennent encore et encore.💛 Ce que nos angoisses révèlent de notre histoire et de nos besoins.🌿 Comment transformer l'angoisse en un signal utile plutôt qu'en un ennemi.Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous ressentiez cette boule au ventre sans raison apparente, ou si vos angoisses prennent parfois trop de place dans votre quotidien, cet épisode est fait pour vous.Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net. 👉 Trouvez ici l’aide dont vous avez besoin : CLIQUEZ ICI🦋 Prenez rendez-vous avec la psychanalyste Chloé Nicolaï sur Psychologue.net : VOIR SON PROFILSuivez-nous également sur nos réseaux sociaux pour découvrir chaque semaine de nouveaux contenus autour de la santé mentale :Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenetYouTube : https://www.youtube.com/@psychologuenetTikTok : https://www.tiktok.com/@psychologue.netThreads : https://www.threads.com/@psychologuenet🔔 Abonnez-vous pour ne manquer aucun des prochains épisodes d'Au cœur de nous et continuer à prendre soin de votre santé mentale, un épisode à la fois.
Transcribe →Coaching pour entrepreneurs : équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle #290
1w ago00:37:32Tap to summarizeDans cet épisode #290, nous nous intéressons à une question que de nombreux entrepreneurs se posent sans toujours oser l'exprimer : comment réussir professionnellement sans s'oublier en chemin ?Aux côtés du psychologue Kévin Pinel, nous explorons les défis psychologiques liés à l'entrepreneuriat : pression constante, charge mentale, difficulté à déconnecter, sentiment de responsabilité permanente ou encore peur de ralentir.Avec son regard de psychologue, Kévin Pinel partage des pistes de réflexion et des conseils concrets pour construire une activité durable, sans sacrifier sa santé mentale, ses relations ou sa qualité de vie.🔎 Pour contacter Kévin Pinel, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/kevin-pinel/social
Transcribe →Anxiété et actualité : stratégies pour rester serein en période d'incertitude #289
2w ago00:24:56Tap to summarizeDans cet épisode #289, nous vous proposons d'explorer un sujet particulièrement d’actualité : comment préserver son équilibre psychologique lorsque le monde autour de nous semble de plus en plus incertain.Aux côtés de la thérapeute Mélanie Lenormand, nous cherchons à comprendre pourquoi certaines actualités peuvent générer de l’anxiété, un sentiment d’impuissance ou une hypervigilance permanente.Pourquoi avons-nous parfois l’impression que tout va mal ?Comment s’informer sans s’épuiser émotionnellement ?Et quelles stratégies mettre en place pour prendre soin de sa santé mentale sans se couper complètement du monde ?Avec bienveillance et pragmatisme, Mélanie Lenormand partage des clés concrètes pour mieux gérer l’anxiété liée à l’actualité, retrouver un sentiment de stabilité et traverser les périodes d’incertitude avec davantage de sérénité.🔎 Pour contacter Mélanie Lenormand, cliquez ici :https://www.psychologue.net/cabinets/melanie-lenormand
Transcribe →Amour idéal ou réel : déconstruire les mythes pour une relation authentique #288
3w ago00:32:31Tap to summarizeDans cet épisode #288, nous vous proposons de questionner notre vision de l’amour : entre idéalisation et réalité.Aux côtés de la thérapeute Diane Sabbag, nous cherchons à comprendre comment les croyances, les attentes et les mythes autour de l’amour peuvent parfois fausser notre vision du couple… et créer des déceptions.D’où viennent ces idéaux amoureux ?Pourquoi attend-on parfois de l’autre qu’il comble tous nos besoins ?Et comment construire une relation plus authentique, réaliste et apaisée ?Avec clarté et nuance, Diane Sabbag propose des pistes pour déconstruire ces illusions, mieux comprendre ses attentes et avancer vers des liens plus sincères.🔎 Pour contacter Diane Sabbag, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/diane-sabbag/social
Transcribe →Réguler ses émotions en tant qu'hypersensible pour mieux vivre avec #287
Jun 1200:26:57Tap to summarizeDans cet épisode #287, nous abordons un sujet essentiel pour mieux se comprendre : réguler ses émotions lorsqu’on est hypersensible.Aux côtés de la thérapeute Barbara Liano, nous cherchons à comprendre ce que signifie réellement être hypersensible, et surtout comment mieux vivre avec des émotions intenses sans se sentir submergé(e).Avec douceur et clarté, Barbara Liano partage des clés concrètes pour apaiser son système émotionnel, sortir de la surcharge et retrouver plus de stabilité au quotidien.🔎 Pour contacter Barbara Liano, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/barbara-liano/social
Transcribe →Attachement : quand nos blessures d'enfance façonnent notre couple #286
Jun 500:32:21Tap to summarizeDans cet épisode #286, nous vous proposons d’explorer un sujet profondément ancré dans notre histoire personnelle : l’attachement.Aux côtés du thérapeute Florian Loulelis, nous cherchons à comprendre comment nos expériences d’enfance peuvent influencer notre manière d’aimer, de nous attacher… et parfois de souffrir en couple.En quoi nos blessures passées impactent-elles nos relations actuelles ?Pourquoi certains schémas semblent se répéter malgré nous ?Et comment construire des liens plus sécurisants et apaisés ?Avec clarté et profondeur, Florian Loulelis apporte des repères pour mieux comprendre ces dynamiques, sortir des automatismes et avancer vers des relations plus équilibrées.🔎 Pour contacter Florian Loulelis, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/florian-loulelis/social
Transcribe →Thérapie de couple : pourquoi, pour qui et comment surmonter la crise ? #285
May 2900:21:03Tap to summarizeDans cet épisode #285, nous mettons en lumière un sujet aussi sensible qu’essentiel dans la vie à deux : la thérapie de couple.Aux côtés de la psychopraticienne Anita Kalaycioglu, nous cherchons à comprendre ce qui pousse à consulter, et comment cet espace peut aider à traverser une crise.Pourquoi envisager une thérapie de couple ?À quel moment est-ce pertinent d’y avoir recours ?Et comment reconstruire le dialogue quand la communication est rompue ?Avec clarté et bienveillance, Anita Kalaycioglu apporte des repères concrets pour mieux comprendre les dynamiques du couple, dépasser les blocages et retrouver un lien plus apaisé.🔎 Pour contacter Anita Kalaycioglu, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/anita-kalaycioglu/social
Transcribe →Fantasmes et fétiches : ce que vos désirs révèlent sur vous #284
May 2200:25:40Tap to summarizeDans cet épisode #284, nous vous proposons d’explorer un sujet souvent tabou mais profondément humain : les fantasmes et les fétiches.Aux côtés de la thérapeute Marie De Las Cuevas, nous cherchons à comprendre ce que nos désirs révèlent de nous, au-delà des idées reçues et des jugements.D’où viennent nos fantasmes ?Que disent-ils de notre histoire, de nos besoins ou de notre imaginaire ?Et comment les accueillir sans honte ni culpabilité ?Avec ouverture et nuance, Marie De Las Cuevas apporte un éclairage précieux pour mieux comprendre ces dimensions intimes, se réapproprier ses désirs et avancer vers une relation plus libre et apaisée à soi.🔎 Pour contacter Marie De Las Cuevas, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/marie-de-las-cuevas/social
Transcribe →Stop aux pensées envahissantes : les clés pour calmer son mental #283
May 1500:34:32Tap to summarizeDans cet épisode #283, nous abordons un sujet qui peut vite devenir épuisant au quotidien : les pensées envahissantes.Aux côtés de la psychologue et psychothérapeute Lauryane Bonheur, nous cherchons à comprendre ce qui se joue lorsque notre mental s’emballe, que les pensées tournent en boucle et deviennent difficiles à apaiser.Avec douceur et clarté, Lauryane Bonheur partage des clés concrètes pour mieux comprendre ces fonctionnements, prendre de la distance avec ses pensées et avancer vers un apaisement durable.🔎 Pour contacter Lauryane Bonheur, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/lauryane-bonheur/social
Transcribe →Comprendre le conflit identitaire : causes, conséquences et solutions #282
May 800:25:40Tap to summarizeDans cet épisode #282, nous abordons un sujet aussi profond que souvent invisible : le conflit identitaire.Aux côtés du psychanalyste Salim Rzin, nous cherchons à comprendre ce qui se joue lorsqu’on a l’impression de ne plus savoir qui l’on est, ou de se sentir tiraillé(e) entre plusieurs parts de soi.Avec finesse et profondeur, Salim Rzin apporte des clés pour mieux comprendre ces tensions internes, apaiser le tiraillement et avancer vers une identité plus alignée et plus sereine.🔎 Pour contacter Salim Rzin, cliquez ici :https://www.psychologue.net/procard/salim-rzin/social
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