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Punto Saludable
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Porque tu salud es importante, este podcast está dedicado a darte los mejores tips para una alimentación saludable y llevar un estilo de vida healthy, además de herramientas para sentirte bien con tu cuerpo, de la mano de nutriólogos y especialistas en el tema. Aquí aprenderás todo sobre la salud, tu cuerpo y la comida por Gastrolab de El Heraldo de México.
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Origen del cereal | Punto Saludable: el secreto que esconden los cereales para desayuno
Oct 10, 202100:05:08Tap to summarize¿Qué tienen en común un movimiento en contra del consumo de bebidas alcohólicas con los cereales para niños? En este podcast no sólo hablaremos del origen de este famoso alimento sino el por qué es considerado falsamente saludable para el desayuno
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Sistema inmunológico | Punto Saludable: alimentos para reforzar tu nutrición
Oct 5, 202100:07:09Tap to summarizeTodos estamos conscientes que nuestro sistema inmunológico es una parte muy importante de nuestro cuerpo y debemos cuidarlo y mantenerlo activo
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Evita subir de peso | Punto Saludable: 5 tips para mantener tu peso ideal
Oct 1, 202100:07:56Tap to summarizeYa no sufras ni te mortifiques, se acercan las fechas más festivas del año y la comida y reuniones incrementan así que recuerda que el secreto está en el equilibrio de los alimentos que consumimos y en las porciones
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Comida y alimentación | Punto Saludable: ¿por qué comemos lo que comemos?
Sep 24, 202100:05:32Tap to summarizeTe has preguntado ¿por qué comemos lo que comemos? En este pódcast respondemos cómo la comida y la alimentación juegan un papel importante en la vida de todos y más que una necesidad biológica nuestra alimentación está influenciada por necesidades psicológicas
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Tipos de grasas | Punto Saludable: qué son y cuáles son los beneficios para tu salud
Sep 17, 202100:05:56Tap to summarize¿Todas las grasas son malas para tu salud? En este pódcast explicaremos cómo es que la mayoría de las grasas se requieren para el funcionamiento normal del cuerpo, especialmente para el funcionamiento del cerebro y otros beneficios para tu salud.
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Sustitutos de azúcar | Punto Saludable: ¿cuál es la mejor opción para tu salud?
Sep 10, 202100:05:38Tap to summarizeLos sustitutos de azúcar artificiales pueden ser una alternativa atractiva porque no aportan calorías, sin embargo, podrían no ser tan buenos como creíamos
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Nutriólogos | Punto Saludable: ¿qué hacen y por qué deberías acudir a uno?
Sep 3, 202100:08:32Tap to summarizeLa meta de un nutriólogo es proponer, innovar y mejorar la calidad nutricional y con ello la calidad de vida de cada paciente. Acudir con un profesional de la salud no debería ser sinónimo de sacrificios
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¿Hambre? | Punto Saludable: Identifica las señales y sigue estos tips de nutrición
Aug 27, 202100:07:36Tap to summarize¿Sientes hambre todo el tiempo? ¿Buscas en internet cómo puedes saciar esta sensación evitando comer? En este podcast te diremos los mejores tips para aprender a escuchar las señales que te envía tu cuerpo y comer adecuadamente sin morirte de hambre
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Hidratación | Punto Saludable: consejos para aumentar la ingesta de líquidos
Aug 20, 202100:06:40Tap to summarize¿Sabías que podemos estar hasta 40 días sin consumir alimentos, pero no aguantaríamos más de unas horas o pocos días sin tomar agua?
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Inflamación y alimentación | Punto Saludable: Alimentos para evitar inflamarte
Aug 6, 202100:09:21Tap to summarizeEse malestar intenso en el que el abdomen se abulta demasiado y que muchas veces viene acompañado de dolor e incluso de gases es una sensación muy incómoda que la mayoría de nosotros en algún momento de nuestra vida hemos experimentado. Aquí te diremos qué puedes hacer con tu alimentación
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