Außerdem: Routinen - wann sie uns Sicherheit geben und wann sie uns schaden (12:42) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:

AGE GAP IN BEZIEHUNGEN - KANN DAS GUTGEHEN?
Große Altersunterschiede in Beziehungen lösen oft Skepsis aus. Begründet sind Bedenken vor allem dann, wenn ein Partner deutlich jünger und unerfahrener ist. Wissenschaftliche Belege dafür, dass Age-Gap-Beziehungen aber grundsätzlich schlechter funktionieren, gibt es nicht. Auch andere Faktoren sind entscheidend.
Autorin: Philine Elster

Quarks-Daily Folge zu „Welche Rolle spielt Alter in Beziehungen?“
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:923ba5e0e4f6fce3/

Studie aus Kalifornien „Wahrgenommene Ungerechtigkeit sagt Vorurteile gegenüber Beziehungen mit Altersunterschied voraus" aus 2020: https://www.researchgate.net/publication/325808795_Perceived_inequity_predicts_prejudice_towards_age-gap_relationships

ROUTINEN - WANN SIE UNS SICHERHEIT GEBEN UND WANN SIE UNS SCHADEN
Routinen entlasten unser Gehirn. Gleichzeitig können sie uns aber auch einengen und gefühlt Lebenszeit kosten. Deswegen ist es gut, beides im Alltag zu integrieren: Routinen und Spontanität.
Autorin: Christiane Tovar

Wie lange es wirklich dauert, eine neue Gewohnheit zu etablieren hat diese Studie untersucht:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23311908.2022.2041277#d1e471

Diese Metastudie hat unter anderem erforscht, wie sich fehlende Routinen auf die psychische Gesundheit auswirken:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10835995/

Hier geht es zur Studie über Zeitwahrnehmung und Routinen:
https://www.nature.com/articles/nrn3452