Est-ce que ça t'est arrivé de te dire: Ma vie va bien mais mon corps, lui, ne suit pas?

Ce n'est pas que ton corps te sabote. C'est qu'il te protège.

Cette semaine, je te parle:

- Ton corps n'est pas juste musculaire. Il garde l'information, même quand ta tête a tourné la page. C'est pour ça que je me suis tournée vers le somatique. C'est une question de sécurité.

- Ton corps ne sent pas en sécurité. C'est une histoire entre toi et mini-toi, lui qui est figé dans le passé et qui a peur. Ton corps ne vit pas dans le présent. Il vit dans ce qu'il n'a jamais pu terminer.

- Les mécanismes de survie: quand ça va bien devient une stratégie de ton mode survie. Est-ce que ton "ça va bien" est une fuite ou une libération? Tu n'évites pas le passé parce que tu es faible. Tu l'évites parce que ton corps n'a jamais appris qu'il était en sécurité d'y aller.

Ton corps ne souffre pas parce que tu vas mal mais parce qu'il a appris à survivre trop longtemps.

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Et surtout, souviens-toi : Ta libération est dans ton bassin

À très bientôt dans Rebelle et Sensuelle.

Ta coach Rebelle et Sensuelle Gen xxx⁠

https://genevieve-bessette.com/⁠⁠

Crédit musique libre de droit: Coma-Media⁠⁠

Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay

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