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Kennst du das? Du willst einfach einen ruhigen Abend zuhause und schreibst trotzdem eine halbe Entschuldigungsrede, bevor du absagst. Inklusive Sorry, Begründung und schlechtem Gewissen danach.

Das ist kein Zufall. Das hat einen Namen. Und genau darum geht es heute.

Nadine nimmt dich mit durch drei Situationen, die fast jeder kennt und die alle mehr mit Selbstwert zu tun haben, als man auf den ersten Blick denkt. Warum wir uns so viel erklären. Was die Angst vor Ablehnung wirklich mit uns macht. Und warum das Schuldgefühl, wenn du mal Nein sagst, kein Zeichen ist, dass du falsch liegst.

Kernthemen dieser Folge:

Warum wir uns für Dinge erklären, die keine Erklärung brauchen

Die Angst vor Ablehnung und was sie über die Zeit mit dir macht

Schuldgefühle beim Grenzen setzen was sie wirklich bedeuten

Warum Selbstwert und Beziehungen so viel miteinander zu tun haben

Deine Frage für diese Woche:

In welchem Bereich meines Lebens sage ich gerade Ja – obwohl ich Nein meine?

Schreib mir auf Instagram: @nadine.braitinger