🎙️ 节目简介

新年伊始，我们邀请到两位老朋友——哲学博士生关关和职场新人Link，一起探讨"改变"这个永恒的话题。四个处在不同人生阶段的我们，分享了2024年的重要改变，也一起思考如何在快速变化的时代找到自己的节奏。

💫 金句摘录

"放纵是一种改变，放纵而来的自制也是一种改变" - 关关 "是因为我们足够乐观和自信，才可以直面悲剧" - Link "大家不要用电视剧或者电影去指导自己的生活" - Ziddle "改变不是用时间来堆砌的" - Sylvia

⏰ 时间轴

Part 1 (00:00-22:47) 2024年的重要改变 Sylvia：生活方式重塑 Ziddle：关系认知的转变关关：异国生活的放纵与自制 Link：职场新人的现实感悟

Part 2 (22:48-55:16) 改变的多维思考 理想与现实的距离关系中的自我认知文化差异下的改变态度年龄与学习的关系

Part 3 (55:17-01:06:15) 2025年的改变期许

Link：重构与食物的关系关关：语言学习与身体关注 Ziddle：社交媒体使用反思 Sylvia：写作习惯的培养

🔍 Highlights

改变源于心态，不限于年龄放纵与自制是相互滋养的过程健康的改变建立在自我认知基础上文化差异影响改变态度尊重身体和生理节律的重要性

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👥 制作团队 出品：Sylvia & Ziddle 文案：Sylvia & Ziddle 后期：Szerelem 音乐：Szerelem 设计：Sylvia 小红书运营：Ivy

🎧 收听平台 Apple Podcast：良好生活goodlifeproject/id1747123135 Spotify：open.spotify.com

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愿在2025年，我们都能在变与不变中找到属于自己的节奏，让改变成为成长的动力而非负担。欢迎订阅，一起探索良好生活的更多可能！