
Hosted by Kim Asmus · DE

n dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele fühlen, aber kaum jemand ausspricht: Warum Selfcare heute oft nur eine schön verpackte Ablenkung ist – und keine echte Heilung. Wir alle machen diese Dinge: Journaling, Kerzen, Me-Time, Detox, Therapie-Podcasts, Breathwork. Und ja – das fühlt sich gut an. Für einen Moment. Aber oft bleibt es eben nur das: ein Moment. Kein Durchbruch. Kein echtes Ankommen bei dir. Ich erkläre in der Folge, warum so viele Frauen trotz all der Rituale innerlich leer sind: Weil wir die falsche Ebene bedienen. Wir atmen über unsere Traurigkeit hinweg, journalen über unsere Wut, optimieren unseren Alltag, ** 12 Nights** Wenn du die Rauhnächte in diesem Jahr bewusst für dich nutzen möchtest, ➡️ Hier geht es zur Website aus dem Werbepart - Rauhnächte - 12 nights of inner reset https://12nights.thekimthing.de/ Ich freue mich, dich durch diese besondere Zeit begleiten zu dürfen. 💛 Echte Heilung beginnt dort, wo du bereit bist, dich ehrlich zu spüren – nicht dort, wo du die nächste Routine perfektionierst.

Was passiert eigentlich gerade wirklich hinter den Kulissen? In dieser Episode nehme ich dich mit in unsere letzten Monate – das Ankommen in Berlin, warum wir uns ganz bewusst verkleinert haben, wie wir als Familie neu sortiert haben und was dieser Umzug mit mir gemacht hat. Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, nach fast zehn Jahren radikal anders zu leben, warum Berlin uns gleichzeitig herausfordert und beflügelt und weshalb Veränderung manchmal die einzige richtige Antwort ist – auch dann, wenn Angst im Kopf lauter schreit als die Intuition. Ich teile ehrlich, wie unser Alltag inzwischen aussieht, welche Routinen uns tragen, warum soziale Kontakte hier plötzlich so leicht entstanden sind und wieso ich zum ersten Mal seit langem wieder richtig aufblühe. Du erfährst außerdem, wie wir die nächsten Jahre planen, was das für Chloe bedeutet und warum Mut immer Energie kostet – sich aber immer auszahlt. Wenn du gerade selbst an einer Weggabelung stehst, etwas Altes loslassen musst oder dich fragst, ob du für einen Neuanfang bereit bist, dann wird dir diese Folge guttun. ** ** 12 Nights** Wenn du die Rauhnächte in diesem Jahr bewusst für dich nutzen möchtest, ➡️ Hier geht es zur Website aus dem Werbepart - Rauhnächte - 12 nights of inner reset https://12nights.thekimthing.de/ Ich freue mich, dich durch diese besondere Zeit begleiten zu dürfen. 💛 Echte Heilung beginnt dort, wo du bereit bist, dich ehrlich zu spüren – nicht dort, wo du die nächste Routine perfektionierst.

In dieser Folge bekommst du mein ehrliches Real-Life-Update der letzten Monate: Was wirklich hinter unserer Pause steckt, warum sich in unserem Leben gleich mehrere Türen geschlossen – und neue geöffnet – haben, wie wir mitten im Chaos Entscheidungen treffen mussten, die alles verändert haben, und weshalb Berlin plötzlich unser neues Zuhause geworden ist. Ich teile mit dir, was mich emotional an meine Grenzen gebracht hat, welche Learnings ich daraus gezogen habe und wie sich mein innerer Kompass dadurch komplett neu ausgerichtet hat. Eine Folge für dich, wenn du gerade selbst im Wandel steckst, Orientierung suchst oder einfach wissen möchtest, was hinter den Kulissen wirklich passiert ist. Authentisch, nahbar, ungefiltert – ein echtes Update aus meinem Leben. 💛 ** ** 12 Nights** Wenn du die Rauhnächte in diesem Jahr bewusst für dich nutzen möchtest, ➡️ Hier geht es zur Website aus dem Werbepart - Rauhnächte - 12 nights of inner reset https://12nights.thekimthing.de/ Ich freue mich, dich durch diese besondere Zeit begleiten zu dürfen. 💛 Echte Heilung beginnt dort, wo du bereit bist, dich ehrlich zu spüren – nicht dort, wo du die nächste Routine perfektionierst.

Wir alle kennen diese Menschen die einfach zu viel reden, uns selbst kaum Raum geben und uns nach jedem zusammen kommen ausgelaugt fühlen lassen. Aber hast du dich schonmal ganz ehrlich mit dir selbst auseinander gesetzt wie gut du selbst darin bist zuzuhören und nicht bloß darauf zu warten bis der andere fertig gesprochen hat, damit du wieder sprechen kannst. Oder viel wichtiger wie sehr du überhaupt anderen achtsam zuhören kannst? Wie wichtig es für dein persönlichen Wachstum ist, manchmal auch einen geringeren Redeanteil zu haben und was achtsames Zuhören für dich mit sich bringt, darüber spreche ich heute. Viel Spaß beim Hören Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN)

Ich glaube so ziemlich jeder Mensch neigt dazu wirklich alles dafür zu tun, nicht in Krisen, Pleiten, Pech oder Pannen zu geraten. Und wenn es doch dazu kommt, dann wird direkt geschaut: „wie komme ich hier raus“ anstatt inne zu halten und eben auch mal auf der vermeintlich „negativen Welle“ zu surfen. Warum Dir tatsächlich wirrer Weise selbst mehr geholfen ist, wenn du bejahend anstatt verneinend auf solche Lebenskonfrontationen zu gehst, mit welchem Mindset du maximal aus solchen Situationen gestärkt raus gehst und über ganz viele weitere Gedankenansätze zu diesem Thema, darüber spreche ich in der heutigen Folge! Viel Spaß beim Hören Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN)

Ich bin mir ziemlich sicher, das du sofort die Frage mit einem Ja für dich beantwortet hast! Ich denke das das der Großteil auch so beantworten würde wenn man man ihm die Frage stellt. Aber hast du dich schonmal wirklich tief mit der Frage beschäftigt was es tatsächlich alles braucht um als Mensch wirklich authentisch zu sein und zu leben? In dieser Folge greife ich einige Punkte auf, welche dazu inspirieren sollen dich einmal wirklich mit dir selbst auseinanderzusetzen und dir selbst die Frage zu stellen „Wie authentisch bin ich eigentlich wirklich?“ Viel Spaß beim Hören Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Kennst du das; eigentlich hast du einen funktionierenden und geregelten Alltag aber iwie fühlt er sich mehr chaotisch als geordnet und strukturiert an? Mit den folgenden 3 Tipps bekommst du super schnell wieder das Gefühl mehr Kontrolle über deinen Alltag zu bekommen und Struktur wie Ordnung wieder die Oberhand walten zu lassen. Am besten hast du Stift und Blatt zur Hand. Viel Spaß beim Hören! Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Kannst du mal, hast du mal, würdest du bitte…In allen Lebensbereichen neigen wir dazu zu oft ja zu sagen zu Dingen die wir eigentlich gar nicht wollen. Trotzdem fällt es uns erstaunlich schwer nein zu sagen! Jedes nein ist aber oft ein Ja zu dir selbst. Warum es so schwer fällt, warum du es zu deinem Mantra werden lassen solltest und wie du es durch ein gesundes Mindset umgesetzt bekommst, darüber spreche ich in dieser Folge! Außerdem gebe ich dir einen absolut wertvollen Satz mit an die Hand mit dem du künftig souverän aus jeder Situation mit einem Nein raus kommst! Viel Spaß beim Hören Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Wenn du diese 7 Punkte künftig, nachhaltig, bewusster angehst, verspreche ich dir eine Steigerung deines ganzheitlichen Wohlbefindens! Natürlich gibt es etliche weitere Punkte, aber ich habe dir meine persönlichen Big 7 zusammen gefasst damit du schnell und effizient ein kleines Stückchen glücklicher und authentischer leben kannst. Viel Spaß beim Hören! Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345

Wie immer erfährst du in meinem LifeUpdate was aktuell bei mir los ist, was ansteht, was mich beschäftigt und was in den vergangenen Wochen so passiert ist! Viel Spaß beim Hören 🎧🙏🏼❤️ Komm gerne in den Austausch mit mir! Oder teile mit mir dein Feedback! Mail: info@thekimthing.de Instagram: Kim_asmus (PN) WhatsApp: 0176 76489345