Fühlst du dich manchmal von Angst überrollt, innerlich gelähmt oder wie blockiert?

Spürst du Unruhe im Körper, Enge oder das Gefühl, nicht mehr klar denken zu können?

Diese Hörwege-Episode begleitet dich durch eine geführte Selbsthypnose, die dich dabei unterstützt, Schritt für Schritt wieder mehr Ruhe und Sicherheit zu finden.

Mantel der Angst

Viele Menschen kennen dieses Gefühl:

als würde sich ein Mantel aus Angst um sie legen –

manchmal schützend, oft aber auch belastend und einengend.

In Momenten von Angst oder Panik reagiert vor allem der Körper:

der Atem verändert sich, das Herz schlägt schneller, Gedanken kreisen.

In dieser Selbsthypnose wirst du eingeladen, diesen Zustand nicht zu bekämpfen, sondern ihn achtsam wahrzunehmen und allmählich zu verändern.

Du kannst beginnen,

deinen Atem zu spüren,

deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen

und Schritt für Schritt mehr Abstand zu dem Gefühl zu gewinnen.

Gerade bei Angst, Panik oder innerer Lähmung kann dieser Zugang helfen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr Stabilität zu entwickeln.

Diese Episode öffnet dir einen Raum,

in dem du dich nicht überwinden musst –

sondern dich langsam wieder sicherer fühlen darfst.

Die Hörwege sind geführte Selbsthypnosen und begleiten viele Menschen auch in Phasen, in denen sie auf einen Therapieplatz warten oder sich mehr innere Stabilität wünschen.

Diese Episode ist die erste von acht Episoden aus dem Album „Wege aus der Angst“ und wird hier kostenfrei zur Verfügung gestellt.

Weitere Episoden im Album „Wege aus der Angst“:

ins Nirgendwo

Drachenzähmung I

Drachenzähmung II

Licht und Schatten

Gratwanderung

Kap der Zuversicht

Narbenpflege

Weitere Hörwege findest du in der App:

https://www.onelink.to/hoerwege

Oder auf der Website:

https://www.hoerwege.com

Gutscheincode für 12 Tage kostenfreien Zugang:

Mitfreude

In Demut

Thomas Walker