Du kannst erfolgreich sein, viel leisten und von außen alles richtig machen – und trotzdem spüren, dass dich das nicht wirklich erfüllt. In dieser Folge geht es um eine der größten Verwechslungen unserer Zeit: Wir jagen Erfolg, Genuss oder Selbstoptimierung und wundern uns, warum sich unser Leben trotzdem nicht stimmig anfühlt. Prof. Dr. Judith Mangelsdorf zeigt, warum Glück nicht das Ziel ist, sondern oft das Nebenprodukt eines erfüllten Lebens.

In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Judith Mangelsdorf, Professorin für Positive Psychologie, Psychologin und Direktorin der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie.

Judith Mangelsdorf forscht und lehrt zu Positiver Psychologie, menschlichem Wachstum nach Krisen, Sinn, Stärken, Wohlbefinden und der Frage, was ein gutes Leben wirklich ausmacht. Sie verbindet wissenschaftliche Perspektiven mit alltagsnahen Reflexionsfragen für Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern ihr Leben bewusster und stimmiger gestalten wollen.

Ihr Ansatz: Glück entsteht nicht dadurch, dass wir es erzwingen – sondern wenn Sinn, Beziehungen, Werte, Stärken und unser Handeln innerlich zusammenpassen.

5 Take-aways aus der Episode:

Erfolg und Erfüllung sind nicht dasselbe: Du kannst viel erreichen und trotzdem auf dem falschen Berg stehen.
Glück ist kein dauerhaftes Ziel, das du optimieren musst – sondern oft das Ergebnis eines stimmigen Lebens.
Selbstoptimierung kann zur Sackgasse werden, wenn sie aus dem Gefühl entsteht, nicht richtig genug zu sein.
Ein erfülltes Leben beginnt mit der Frage: Passt das, was ich tue, zu dem, was mir wirklich wichtig ist?
Drei Abendfragen helfen dir, dich besser zu verstehen: Was war heute bedeutungsvoll? Was hat mich energetisiert? War das ein erfüllter Tag?

Mehr Infos / weiterführende Informationen: LinkedIn-Profil von Prof. Dr. Judith Mangelsdorf: https://www.linkedin.com/in/prof-dr-judith-mangelsdorf-23860650/

Webseite der DGPP bei Interesse an Ausbildungen im Bereich der Positiven Psychologie: https://www.dgpp-online.de/

Webseite der DHGS bei Interesse am Studium der Positiven Psychologie: https://www.dhgs-hochschule.de/studienangebot/master/gesundheit/angewandte-psychologie/positive-psychologie/

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