Was hat eine über 2.000 Jahre alte Philosophie mit modernem Coaching zu tun? In dieser Folge sprechen Björn und Jan mit dem Coach, Berater und Stoa-Experten Alexander Zock über den Stoizismus als Lebensphilosophie, über innere Freiheit, Werte, Erfolg – und darüber, warum gute Coaches oft heimliche Stoiker sind.

Zum allerersten Mal in der Geschichte von „Coach & Coach" begrüßen Björn und Jan einen Gast – und machen daraus kurzerhand „Coach & Coach & Coach". Mit dabei: Alexander Zock, seit 15 Jahren selbstständiger Coach, Organisations- und Teamentwickler, Co-Host des Podcasts „Der Weg der Stoa" und Autor des Buches „Der Weg der Stoa in der Führung".

Gemeinsam tauchen die drei in eine Philosophie ein, die viel mehr ist als das, was im Volksmund unter „stoisch" verstanden wird. Du erfährst, woher die Stoa stammt, was ihre Grundgedanken ausmacht und wie sich diese erstaunlich aktuelle Lebensphilosophie ganz konkret im Coaching, in der Führung und im eigenen Alltag nutzen lässt.

Themen & Zeitmarken

00:00 Begrüßung und Vorstellung des Gastes Alexander Zock
01:44 Wie Alexander zur Stoa kam – vom Methoden-Sammeln zur Lebensphilosophie
04:10 Was ist Stoizismus eigentlich? Ursprung, Zenon von Kition und die bunte Säulenhalle
06:26 Wie erkennt man einen „stoischen Weisen"? Innere Haltung statt Verhalten
08:54 Die vier Kardinaltugenden: Weisheit, Gerechtigkeit, Tapferkeit, Mäßigung
10:21 Warum die Stoa eine Systemphilosophie ist – Logik, Physik, Ethik
13:09 Die Dichotomie der Kontrolle und der Wert eines geschärften Blicks im Coaching
15:26 „Nicht klagen" – warum Klagen Selbstwirksamkeit kostet (mit einer Anlehnung an Jens Korssen)
17:23 Stoa als Coaching-Rahmen oder als persönliche Orientierung?
18:34 Sokratisches Fragen statt Konfrontation – wie man Glaubenssätze sanft öffnet
21:00 Virginia Satirs starker Satz: „Eine Schwäche ist nichts anderes als eine im Kontext verrutschte Stärke"
21:43 Werte, Wertespannungen und warum Übertreibung gefährlich wird
22:48 Erfolg und Reichtum aus stoischer Sicht – ein gelassener Umgang mit dem Außen
24:29 Die Kreise des Hierocles: Verantwortung in konzentrischen Sphären denken
28:32 Renaissance der Stoa: Modern Stoicism, Stoicon und neue Communities
29:30 Die dunkle Seite: Wenn Stoizismus von der Manosphere und „Broicism" missbraucht wird
33:17 Alexanders Meetup-Gruppe: Originaltexte gemeinsam lesen
36:06 Persönliche Motivation: Vom Physiker zur stoischen Lebensphilosophie
38:52 Hatten Stoiker Sendungsbewusstsein? Warum Lebensphilosophie keine Dogmatik ist
41:26 Praktische Anwendung: Wie kommt man im Alltag an die Stoa heran?
42:06 Die innere Reflexionsinstanz – der „kleine Sokrates auf der Schulter"
44:52 Disziplin des Begehrens, Disziplin des Handelns, Disziplin der Zustimmung
47:01 Leitbild der Kosmopolis: Anderen so begegnen, als wären sie stoische Weise
48:37 Buch- und Podcast-Tipp von Alexander Zock
49:25 Verabschiedung und Outro

Drei Gedanken zum Mitnehmen

Das einzig wirklich Kontrollierbare ist nicht das, was draußen passiert, sondern wie Du innerlich damit umgehst.
Eine Schwäche ist oft nur eine Stärke, die im falschen Kontext gelandet ist – das gilt für Werte ebenso.
Stoa ist kein Rückzug aus der Welt, sondern ein Kompass mitten in ihr – auch und gerade für Menschen mit Verantwortung.

Über unseren Gast

Alexander Zock arbeitet seit mehr als 15 Jahren als selbstständiger Organisationsberater, Teamentwickler und Führungskräfte-Coach in unterschiedlichen organisationalen Settings. Vor seiner Selbständigkeit arbeitete er im Luftverkehrssektor als Manager und zuletzt als Geschäftsführer eines Forschungsinstitutes.

Neben seiner beruflichen Tätigkeit betreibt er mit seiner Co-Hostin Anne Gehrmann den Podcast „Der Weg der Stoa“ (https://weg-der-stoa.de) und ist Community Host der von ihm gegründeten Meetup-Community „Der Weg der Stoa“.

Sein erstes Buch hat er 2024 unter dem Titel „Der Weg der Stoa in der Führung“ veröffentlicht im RedLine Verlag veröffentlicht (https://weg-der-stoa.de/weg-der-stoa-in-der-fuehrung/).

Unter dem Begriff der „systemischen Kohärenzdynamik“ entwickelt er aktuell die Ideen der antiken Stoiker in Verbindung mit den systemtheoretischen Gedanken Niklas Luhmanns, dem syntaktischen Denken von Matthias Varga von Kibed und dem Prozessdenken von Martin Permantier zu einem integrierten Entwicklungsansatz für Organisationen, Teams und Personen weiter (https://vimeo.com/1075462390?fl=tl&fe=ec).

Links & Empfehlungen aus der Folge

Podcast von Alexander Zock & Anne Germann: „Der Weg der Stoa"
Buch von Alexander Zock: „Der Weg der Stoa in der Führung"
Buch von Anne Germann: „Die Stoikerin"
Klassische Quellen: Marc Aurel („Selbstbetrachtungen"), Seneca (Briefe), Epiktet („Handbüchlein der Moral")
Modern Stoicism: jährliche Stoicon-Konferenz und regionale StoaX-Treffen, u. a. die StoikonX in Hannover

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https://bobach-coaching.de
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