In dieser Episode sprechen wir über das Thema Angst und warum sie oft ein schlechter Ratgeber ist. Wir gehen darauf ein, wie Entscheidungen, die aus Angst heraus getroffen werden, dein Leben negativ beeinflussen können, und diskutieren, wie du überzogene oder irrationale Ängste erkennen und überwinden kannst. Anhand von Beispielen aus unserer Coaching-Praxis zeigen wir dir, wie Angst im Alltag zurückhalten kann und wie wichtig es ist, sich dieser Emotion bewusst zu werden und konstruktiv mit ihr umzugehen.

Kapitelmarken:

• 00:01 – Einleitung und Vorstellung des Themas

• 00:42 – Warum Angst oft die Situation verschlimmert: Einblicke von Björn

• 03:18 – Unterschied zwischen rationaler und irrationaler Angst

• 06:48 – Coaching-Beispiel: Wie Angst vor Einsamkeit eine Urlaubschance verhinderte

• 09:52 – Das Dilemma in unglücklichen Jobs zu bleiben

• 12:46 – Angst erkennen und überwinden: Mutige Entscheidungen treffen

• 16:05 – Erfolgserlebnisse durch Überwindung von Ängsten

Über den Podcast:

Im Coach & Coach Podcast sprechen Björn Bobach und Jan-Gustav Franke über Themen rund um persönliches Wachstum, Coaching und Business-Coaching. Wir beleuchten, wie du Herausforderungen im Leben und im Berufsalltag meistern kannst und geben dir Einblicke in unsere Coaching-Erfahrungen.

Wir freuen uns über dein Feedback und den Austausch:

Schreib uns deine Gedanken zur Folge und teile deine eigenen Erfahrungen zum Thema Angst. Du erreichst uns über die unten genannten Kanäle.

Weiterführende Links:

• Website von Björn Bobach

• Website von Jan Gustav Franke

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