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¿De qué tiene hambre tu vida?
Hosted by Ana Arizmendi · ES
El mejor podcast en español sobre Psicología de la Alimentación.
La psicóloga Ana Arizmendi comparte reflexiones y recursos sobre la relación con la comida y el cuerpo.
¿De qué tiene hambre tu vida?® es una Marca Registrada.
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E290 - Hambre de espacio
Feb 14, 202200:33:28Tap to summarize¿Tienes hambre de espacio?En este episodio te comparto:Qué es el hambre de espacioLos 4 tipos de hambre de espacioCómo se manifiesta el hambre de espacio en nuestra forma de comerIdeas para satisfacerlaTALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/talleresTERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinicaSUSCRIBETE AL BLOGhttps://www.psicoalimentacion.com/blogWEBINARShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarsTIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show
Transcribe →E289 - Mi cuerpo cambió
Feb 7, 202200:07:27Tap to summarize¿Tu cuerpo ha cambiado durante la pandemia?En este episodio te leo un artículo de mi blog donde comparto mi experiencia con un cuerpo cambiante. SUSCRIBETE AL BLOGhttps://www.psicoalimentacion.com/blogWEBINARShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarsTALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/talleresTERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n Support the show
Transcribe →E288 - Gestionar la esperanza
Jan 31, 202200:12:45Tap to summarizeEn este episodio hablamos sobre la ESPERANZACuál es la función de la esperanzaCuándo se vuelve disfuncionalCómo gestionarla TALLER VIVE LA ALIMENTACIÓN INTUITIVAhttps://www.psicoalimentacion.com/alimentacionintuitivaWEBINARShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarsTERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n Support the show
Transcribe →E287 - Alimentación Intuitiva 2022
Jan 26, 202200:43:32Tap to summarize¡Una actualización sobre la Alimentación Intuitiva!En qué consiste este modeloQué proponeDe dónde surgeSus 10 principios WEBINARShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarsTALLER VIVE LA ALIMENTACIÓN INTUITIVAhttps://www.psicoalimentacion.com/alimentacionintuitivaTERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n Support the show
Transcribe →E286 – La identidad dietante
Jan 13, 202200:23:37Tap to summarize¿Hacer dieta te define?Cuando hacer dieta no es algo que se hace, sino algo que se es, surge la identidad dietante En este episodio te comparto:· Qué es la identidad dietante y cuáles son sus características· Su rol crucial en el proceso de soltar las dietas ADIÓS DIETAShttps://www.psicoalimentacion.com/adiosdietas TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n Support the show
Transcribe →E285 - Cultivar contento
Dec 20, 202100:29:16Tap to summarizeEl contento es un estado de gratitud y satisfacción. De acuerdo al budismo tibetano, está vinculado con sabernos suficientes y encontrar satisfacción en lo que es aquí y ahora, en lugar de esperar que la satisfacción llegará si hacemos o tenemos algo más en el futuro. A diferencia de la felicidad, que es una emoción de mayor energía y exaltación, el contento se siente como un estado tranquilo de alegría. En este episodio te comparto:A mayor profundidad qué es el contento y por qué es una de las hambres con las que estoy trabajando ahora en mi vida La importancia de abrazar el querer menos o no querer nada Estrategias para cultivar contento en la vida cotidiana TALLER CREA TUS TARJETAS TERAPÉUTICAShttps://www.psicoalimentacion.com/creatustarjetasTALLER DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJAhttps://www.psicoalimentacion.com/dva TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show
Transcribe →E284 - Atención médica libre de gordofobia
Dec 6, 202100:46:38Tap to summarizeLa Dra. Irasema Vásquez, especialista en tratamiento médico-nutricional, nos comparte:Qué es la gordofobia y cómo se expresa en la medicinaPor qué la gordofobia médica hace daño Cómo es una consulta médica desde un enfoque no centrado en el peso Cómo se manejan la diabetes, SOP, problema cardiacos o articulares sin prescribir adelgazamiento Qué se le puede responder a un médico cuando indica pérdida de peso CONECTA CON LA DRA. IRASEMA VÁSQUEZCitas: https://www.psicoalimentacion.com/irasemaIG: https://www.instagram.com/nutriologaquelibera/ Podcast: https://open.spotify.com/show/2WsOgbm0uPeoNm8oqyeXdt EPISODIOS RELACIONADOS278 – Consulta de nutrición no centrada en el peso258 - Las dietas para adelgazar como forma de violencia263 -El amor propio no es un método para adelgazar245 – El origen colonial de la gordofobia178 – Gordofobia160 – Peso ideal vs peso natural139 – Salud en todas las tallasTERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarshttps://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n Support the show
Transcribe →E283 - El sabor de lo sutil
Nov 29, 202100:37:56Tap to summarizeEn este episodio les comparto cómo las infusiones herbales me están ayudando a recorrer el camino de lo sutil. Libro mencionado:Mindless eating de Brian Wansink Episodios que pueden interesarte:159 – Tres ejercicios de mindfulness, 183 – Conexión corporal durante el día185 – Ejercicios de mindfulness TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarshttps://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6n Etiquetas: Psicoalimentación, psicología de la alimentación, alimento maestro, nutrición, mindfulness, mindful eating, atención plena Support the show
Transcribe →E282 – Confort al comer
Nov 15, 202100:35:15Tap to summarizeEn este episodio abordo un tema delicioso: EL CONFORT AL COMER Aprenderás:Por qué es importante conectar con el confort al comer Sobre Hygge, el estilo de vida danés que cultiva lo acogedor y la sensación de hogar 5 elementos básicos del Hygge6 estrategias para aumentar el confort al comer Libro mencionado en el episodio:“Hygge. La felicidad de las pequeñas cosas” de Meik Wiking Episodios sugeridos:51 – Mindful Eating61 – Cómo comer postre209 – Agradecer antes de comer214 – Tu Alimento Maestro224 - Hambre de seguridad241 – En defensa del Hambre Emocional TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarshttps://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show
Transcribe →E281 - Desplazar el dolor
Nov 5, 202100:20:38Tap to summarizeDesplazar el dolor al cuerpo y a la comida puede ser una forma de lidiar con el dolor de la vida. TERAPIA PSICOLÓGICA Y NUTRICIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/clinica CURSOS Y TALLEREShttps://www.psicoalimentacion.com/webinarshttps://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINEhttps://www.psicoalimentacion.com/tienda FORMACIÓN PROFESIONALhttps://www.psicoalimentacion.com/profesionales CONECTA CONMIGOInstagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTube http://bit.ly/2XYWI6nSupport the show
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