Perché a volte reagisci in modo sproporzionato e lo sai ma non riesci a fermarti?

In questo episodio entriamo in uno spazio delicato: quello in cui il passato non è davvero passato, perché continua a muovere i fili del presente attraverso il corpo, le emozioni e le reazioni automatiche.

Scopriremo insieme:

cos'è la memoria implicita e perché il corpo ricorda prima della mente,
come le esperienze precoci creano schemi che continuano a operare da adulti,
cosa succede in tre contesti: lavoro, relazioni, genitorialità,
come creare uno spazio tra ciò che senti e ciò che fai e iniziare a riconoscere come il passato influienza ancora il presente.

Questo è un episodio per chi si riconosce in reazioni che sembrano più grandi della situazione. Per chi si chiede «perché reagisco sempre così?» e ha voglia di cambiare.

Rallenta. Fermati. Respira. Ascolta. Vivi.

Io sono Monica Bertelli e questo è Evoluzione Gentile.

Il passato nel presente: riconoscere ciò che oggi influenza ancora la tua vita | Stagione 3 | Episodio 13

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Evoluzione Gentile è un podcast con Monica Bertelli
Psicologa | Coach | Istruttrice di Mindfulness e di Training Autogeno | Professional organizer

Voce e Testi: Monica Bertelli - @monicabertellipsico