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你可能已经注意到,我们播客一直没有一个正式的定位开场白。经过22期节目的摸索和实践,《先战后胜》终于有了清晰定位和全新Logo、Slogan——“从0到0.1,为自己出征”!本期,我将深度复盘播客之旅,揭示“做播客最难不是方法,而是决心”的真相。你将听到: 如何从“0.1”的行动中对抗“习得性无助”,实现个人“操作系统”升级; 如何从“受害者视角”转变为“务实理想主义者”,找到“中庸我”的平衡; 播客如何带来“勤奋奖励”,连接宝藏战友,拓宽人生视角; 实践“中庸我”心得:信念备书!允许自己“任性一点点”,利用“可能时间”去实践、去探索真正的热爱; 新Logo所象征的“庆祝”与“为自己出征”的深刻寓意。如果你也想告别迷茫,迈出改变的“0.1步”,本期节目就是为你准备的!欢迎你加入这场“战斗”,成为我们的“战友”,共同赢得自由而有尊严的人生。希望我的故事能给你带来启发和勇气,期待你的收听!🌟Highlights00:00 播客定位与Slogan发布00:32 制作播客:难的不是方法,而是决心05:09 “从0到0.1”的实践意义08:05 “先战后胜”播客的诞生12:50 播客,启动我“先战后胜”的正向循环30:34 “先战后胜”的定位:一场自我探索的旅程32:15 从“愤怒”到“务实理想主义”的转变44:34 务实的理想主义者:中庸我实践52:14 实践中庸我的心得:允许任性 + 理论支撑 + “三种时时间“59:00 全新Logo与Slogan的寓意59:34 成为战友,共同“先战后胜”📕本期阅读推荐波伏娃《第二性》上野千鹤子《从零开始的女性主义》陈海贤《了不起的我》钱婧 《我有自己的宇宙》Paul Graham 《How to do great work》【加我微信】谁说不能,在聊天中思考 ❤️我是喜欢在聊天中思考的 ENFP,对内容感兴趣,欢迎加我微信讨论👇更多互动可关注公众号:Amber自我管理百宝箱在小宇宙查看该单集文稿

20 年外企管理,分享心得成小红书万粉博主。本来以为只是和年戈聊“科学上班”的心态和方法,但没想到他不仅提供了满满具体可实操的干货,也让我意识到,原来科学上班也是一个整合自己的过程,在自己对自己全然负责的基础上,了解自己,关照自己,评估而不评判,像朋友一样站在自己身边。这条路很长,我才出发,很感谢在前行路上遇到了已经走了很久的年戈。年戈提到的实操建议,我做成了小卡片放在 shownotes 里面,有需要的小伙伴可自取。如果你有什么科学上班的问题,也欢迎在评论区留言,每一条留言我们都会认真阅读并答复。也欢迎你订阅、点赞,这会成为我持续更新的动力,找到更多有意思的嘉宾来分享。从0到0.1,为自己出征。希望这个播客给“想做不敢做”的你,一份真实滚烫的“开干”行动参考。欢迎收听👇【本期时间轴】在没有一个真实自我认知的基础之上,是无法构建出一个真实的自我意识的。科学精神不是评判,而是评估。我这次实验方法不对,我要评估它怎么不对,而不是评判你怎么做的不对。从这一个技术专家到管理者的转变,他转变他需要意识到一个深刻的一点,就是他需要做一个惊险一跃。当你希望孩子有一个好的生活的时候,重要的是你自己活出你想要的好的生活。从今天起,你手上拿着台词本不一样了,把你旧的台词本扔掉,你得拿一本新的台词本出来。03:27 如何理解“科学上班”?07:52 从抱怨到“全然自我负责”的心态转变09:23 心态转变是积累的结果14:19 如何让自己在工作中到达不抗拒的状态?21:19 知道方法,但行动不起来怎么办25:42 了解自己才能拥有主体性28:46 被领导骂了怎么办?自我对话的价值36:13 年轻一代的优势(AI工具、信息可得、支持系统)46:15 从技术到管理的惊险一跃,管理到底是做什么呢?49:43 是不是只有业务做的好的人才能当管理?53:32 那些年当管理踩过的巨坑:①53:32 把个人贡献者的经验套用在管理领域上②53:32 企图证明自己是团队中最厉害,无所不能的人③55:32 想和所有下属或同事成为朋友,企图感化和教育所有人④56:12 遇到问题和下属,发怒,动真气发真火⑤56:12 觉得公司没你不行,没你的团队不行⑥58:11 在下属面前吐槽自己的下属,吐槽自己老板,吐槽公司里其他人⑦58:50 在下属面前吹自己的成功故事,在你面前唯唯诺诺的下属是真的服你⑧59:21 过于在意上级和同事们的一些话⑨01:00:11 鞭打快牛欺负老实人,产生了自己能力比上级强的错觉,不放心分配任务⑩01:00:11 对团队只会命令,不会给他们创造条件,领导看起来亲和就真的和他没大没小,把下属当乙方01:04:07 领导不太行该如何科学上班?万事发生皆需有利于我01:19:12 第一篇小红书01:32:12 职场快问快答环节(本职工作 + 小红书)01:44:10 管孩子 vs 管团队,先活好自己,再谈教育01:51:13 如果只能给打工人一个忠告,那会是什么?02:00:12 科学上班和超级个体的区别02:04:58 总结【本期嘉宾】年戈,资深管理者,拥有 20 年外企管理经验、小红书万粉职场管理博主,主张“科学上班"。整合自己,在职场也可以实现自己的个人意义。欢迎大家链接他👇公众号:中年管理者日常微信👇小红书:📚本期推荐《21 世纪的管理挑战》《思考快与慢》《be the boss,everyone want to work for you》电影:白日梦想家书单:小红书搜索"荐书"、"问题解决"【加我微信】谁说不能,在聊天中思考 ❤️我是喜欢在聊天中思考的 ENFP,对内容感兴趣,欢迎加我微信讨论👇更多互动可关注公众号:Amber自我管理百宝箱