43:I[185,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/08cz-ztcfuxe..js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"SendEmailButton"] 45:I[63625,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/08cz-ztcfuxe..js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"AddToLibraryButton"] 46:I[29721,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/08cz-ztcfuxe..js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"ShareButton"] 47:I[58016,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/08cz-ztcfuxe..js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"ProcessEpisodeButton"] 48:I[45269,["/_next/static/chunks/08z4tkzvltetr.js","/_next/static/chunks/121~yigv24_j6.js","/_next/static/chunks/0jo3du-icy6v2.js","/_next/static/chunks/15cy49d~_zsjj.js","/_next/static/chunks/0..ktetnpeix7.js","/_next/static/chunks/08cz-ztcfuxe..js","/_next/static/chunks/0i6hzvr84kc1r.js"],"SignupCTA"] 3b:["$","time",null,{"dateTime":"2026-03-31T04:30:00.000Z","children":"March 31, 2026"}] 3c:["$","span",null,{"aria-hidden":true,"children":"·"}] 3d:["$","span",null,{"children":"01:10:32"}] 44:T50d,

Så er det endelig tid til en ny status-opdatering i Fitnessministeriet - og vi har fået nyt logo! Tusind tak til Caroline Lyngaa, som har hjulpet os med at genfinde vores identitet og gøre os klar til at bestille nye FM-kaffekopper!

Mens vi køler ned efter kvartfinalerne tager vi temperaturen på årets CrossFit Open og Quarterfinals og drøfter format og workouts - og selvom Thomas er rasende indeni formår han, som altid, at holde sig nogenlunde sober og informativ.

Vi får også talt om nogle af de andre begivenheder, der foregår i miljøet endnu; hvad er det, Hyrox kan, som alle bare skal bede om - og hvad kan andre konkurrencer lære af det? Hvad er ATHX - og hvorfor er der ingen, der kan udtale det? Kan man overhovedet overleve et XENOM - og er decathlon-scoresystemet i virkeligheden ret fedt?

Velkommen indenfor - og tak for at lytte med!

Instagram: @fitnessministeriet

Værter:

Nicolai Engelstock Mainz @flainz

Thomas Frøsig Larsen @thomasfrosix

Links:

Logo @carolyngaa

CrossFit Games @crossfitgames

HYROX @hyroxworld

ATHX @athx_games

XENOM @xenomglobal

Kan du lide, hvad du hører? Så giv os et like eller en anbefaling på din podcast-app.