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In dieser Episode spricht Cordelia mit Tammo von BitterLiebe über nachhaltige Wege zum Wunschgewicht. Statt kurzfristiger Diäten geht es um ein tieferes Verständnis der körperlichen Prozesse.

Diese Episode beleuchtet:

Warum klassische Kaloriendefizite oft nicht zum Ziel führen
Verschiedene Ernährungsformen von OMAD bis Intervallfasten
Die Kunst des Leberwickels, einfach und schnell selbst angewendet

Tammo bringt sein Fachwissen aus Ökotrophologie- und Heilpraktiker-Ausbildung ein und räumt mit gängigen Abnehm-Mythen auf. Die wichtigste Botschaft: Abnehmen ist eine individuelle Reise, die Geduld und Verständnis für den eigenen Körper erfordert. Mit den richtigen Strategien kann der Weg zum Wunschgewicht gelingen - nachhaltig und gesund.

Mit dabei: Praxisnahe Anleitungen für Leberwickel, Ernährungstipps und motivierende Insights für die eigene Abnehm-Reise. Und du erfährst, was “Gemüsefleisch” ist. 😉

💌 MITTEILUNG 💌

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Abnehmen mit Köpfchen und die Rolle der Leber verstehen

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