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Coenzym Q10 ist kein Trendstoff und kein neues Superfood. Es ist ein Molekül, das jetzt gerade in jeder deiner Zellen aktiv ist – oder es sein sollte. Denn ohne Q10 kann dein Körper keine Energie bereitstellen, keine Zellen reparieren und keinen effektiven Zellschutz leisten. Deine Mitochondrien – die „Kraftwerke" deiner Zellen – sind auf genau dieses Coenzym angewiesen, damit sie funktionieren können.
HAUSAUFGABEN
In dieser Folge bekommst du eine einfache Reflexionsübung – für mehr Klarheit über deine Energie, deinen Schlaf und dein Stresslevel.

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Coenzym Q10: Warum dieses Molekül Herzen schützt – und was es für deine Energie bedeutet