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FOLGE #267: Keine Lust auf Sex? Mental Load, Stress & Nervensystem - mit Sonja Rueß Wie beeinflusst Sex eigentlich deine Gesundheit? In dieser Folge spricht Cordelia mit der klinischen Sexologin und Beziehungsmentorin Sonja Rueß darüber, warum Lust nicht vom Himmel fällt – und was Mental Load mit Libido zu tun hat. Denn darüber reden allein hilft oft nicht. Weißt du eigentlich, welcher Sex-Typ du bist?

**Du erfährst: ** Warum das Nervensystem im Überlebensmodus Sex „abschaltet“ Wie Paare wieder Raum für Intimität erschaffen – ohne Druck, aber mit Struktur. Was hinter männlicher „Unlust“ stecken kann – und wie man darüber sprechen lernt.

Fazit: Sexualität ist nicht „so wie sie halt ist“. Sie ist formbar und erlernbar.

HAUSAUFGABEN: Du sollst eine Woche lang was mit deinem Partner machen, was genau erfährst du in der Folge.

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