Podcast
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
Hosted by Dr. med. Cordelia Schott · DE
Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders.
Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag integrierst, mit Stress umgehst, besser schläfst und was dein Mindset mit Krankheiten zu tun haben kann.
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ist der perfekte Podcast für alle, die nach einem frischen, unkonventionellen Blick auf die Medizin suchen. Komplexe und häufige medizinische Probleme einfach erklärt, Aha-Erlebnisse inklusive – kostenlos, jeden Mittwoch im Podcast-Player deines Vertrauens. Hör rein und lass dich von ihr „schottisieren".
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Histaminintoleranz erkennen: Die wahren Ursachen hinter Allergien, Pollen und Darmproblemen - mit Andrea Sokol
Mar 2500:48:27Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT. Müdigkeit, Migräne, Hautreaktionen, Darmprobleme, Atembeschwerden oder ein roter Kopf nach Rotwein können zusammen gehören, obwohl sie auf den ersten Blick völlig unterschiedlich wirken. Histamin ist der Schlüssel. In dieser Folge spricht Cordelia mit Andrea Sokol darüber, warum Histaminintoleranz und Allergien immer mehr Menschen betreffen, weshalb viele Beschwerden lange falsch eingeordnet werden und warum der Darm dabei oft eine viel größere Rolle spielt, als die meisten ahnen. Du erfährst: warum Histamin lebenswichtig ist und trotzdem massive Beschwerden machen kann welche Symptome typisch sein können, auch wenn sie zunächst gar nicht nach Histamin aussehen welche drei entscheidenden Hebel bei Histaminproblemen wichtig sind warum die Darmschleimhaut ein unterschätzter Schlüssel bei Histamin und Allergien ist welche Lebensmittel und Alltagsgewohnheiten Histamin zusätzlich triggern können was bei Pollenallergie praktisch helfen kann, ohne direkt nur Symptome wegzudrücken weshalb Ballaststoffe, Präbiotika, resistente Stärke und Schleimhautpflege so relevant sind Fazit: Histaminprobleme sind oft ein Hinweis darauf, dass der Körper an mehreren Stellen Unterstützung braucht. Wer nur Symptome bekämpft, bleibt im Kreisverkehr. 📝 HAUSAUFGABEN Beobachte eine Woche lang bewusst, was deinem Körper gut tut und was ihn sichtbar reizt. Entlaste ihn, reduziere Hochverarbeitetes und gib deinem Darm endlich die Unterstützung, die er verdient. 💯 RABATTE 💯 ► Im Rubyni®️ Shop Mucosa oder ein anderes Produkt bestellen und 20% auf das gesamte Sortiment sparen mit dem Code Gesundheit-20 👉 Alle Angebote & Codes auf einen Blick Hier der Link zu Andreas Histamin-Guide: https://download.ohlala-solala.de/histamin-guide ⬇️ MEHR VON ANDREA ⬇️ ► Instagram: https://www.instagram.com/ohlala_solala/ ► YouTube: [https://www.youtube.com/channel/UCDCXrk-VTHzncKbx-Jh0lvQ (https://www.youtube.com/channel/UCDCXrk-VTHzncKbx-Jh0lvQ) ► Website und Bücher: http://www.andreasokol.de ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. 👉 Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ Instagram LinkedIn) Website
Transcribe →Warum Wissen nicht reicht, um gesund zu bleiben - mit Dr. Stefan Frädrich
Mar 1800:59:22Tap to summarizeGesundheit kannst du lernen. HIER & JETZT. Viele Menschen leben in Automatismen, sie funktionieren. Aber sie leben nicht wirklich. In dieser Folge spricht Cordelia mit Dr. Stefan Frädrich über die größten blinden Flecken in Sachen Gesundheit: fehlende Selbstverantwortung, ein Leben im Autopilot und das ständige Hoffen, dass irgendeine Pille schon alles richten wird. Du erfährst: Weshalb viele Menschen ein fremdbestimmtes Leben führen und warum genau das krank machen kann Warum neue Erfahrungen, echte Präsenz und mutige Entscheidungen dein Leben verlängern können Was der Blick auf den Tod mit echter Lebensqualität zu tun hat Weshalb Wissen allein nichts verändert und nur Umsetzung zählt Fazit: Gesundheit ist nicht Zufall. Sie ist das Ergebnis deiner Entscheidungen, Gedanken, Gewohnheiten und deines Mutes, wirklich zu leben. 📝 HAUSAUFGABEN Nicht nur zuhören, sondern eine bewusste Entscheidung für deine Gesundheit treffen und direkt umsetzen. 💯 RABATTE 💯 ► EVENT-HINWEIS: Body Mind & Soul Mallorca 2026 Vom 17.–26. April 2026 erwartet dich ein kuratiertes Festival aus Workshops, Keynotes, Healing-Sessions, Musik und kraftvollen Abendritualen. Tiefe Sessions zu Ernährung, Longevity, Biohacking und mehr, die Wissen in spürbare Veränderung übersetzen können. Unterkunft & Vollpension inklusive. Meine Hörer erhalten über diesen Link 5% auf den Ticketpreis. ► Hier geht es zum Qvantum-Shop Mit dem Couponcode „Gesundheit5“ sparst Du immer 5% auf den besten Preis Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern HÖREMPFEHLUNGEN Longevity-Geheimformel: 6 Substanzen, die deine Zellen sofort spürbar verändern können – mit Dr. Stefan Frädrich 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. 👉 Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen ⬇️ MEHR VON INTERVIEWGAST DR. STEFAN FRÄDRICH ⬇️ Instagram LinkedIn Website Nichtraucher in 5 Stunden ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ Instagram LinkedIn) Website
Transcribe →Der wahre Preis von Erfolg und warum du oft mit deiner Gesundheit bezahlst - mit Martin Limbeck
Mar 1101:00:01Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT. Er ist einer der bekanntesten Verkaufstrainer Europas, Unternehmer, Speaker und Bestsellerautor. Doch in dieser Folge spricht Martin Limbeck nicht über Business-Strategien – sondern über etwas viel Persönlicheres: Gesundheit, Selbstbetrug und den Preis von Erfolg. Martin erzählt offen von Zeiten mit Übergewicht, Stress, Alkohol und einem Lebensstil, der nach außen erfolgreich war – innerlich aber nicht gesund. Heute sieht er viele Dinge anders. Es geht um radikale Ehrlichkeit mit sich selbst, um Gewohnheiten, um Verantwortung für den eigenen Körper – und darum, warum Erfolg ohne Gesundheit langfristig nichts wert ist. Du erfährst: – warum viele erfolgreiche Menschen ihre Gesundheit lange ignorieren – warum radikale Ehrlichkeit mit dir selbst der erste Schritt zu echter Veränderung sein kann – warum Bewegung, Routinen und Bewusstsein für deinen Körper entscheidend sind Fazit: Gesundheit ist kein Zufall. Und sie ist auch kein Nebenprodukt von Erfolg 📝 HAUSAUFGABEN Eine kleine Morgenroutine über sieben Tage, die deine Energie, Disziplin und deinen Start in den Tag verändern kann. 💯 RABATTE 💯 ► Hier gehts zu Qvantum Health Mit dem Couponcode „Gesundheit5“ sparst Du immer 5% auf den besten Preis ► Hier findest du KoRo im Netz Mit meinem Code GESUNDHEIT sparst du 5 % auf jede Bestellung. Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern HÖREMPFEHLUNGEN Taurin – was es wirklich kann für Gesundheit und Longevity aus ärztlicher Sicht Kreatin: Dein Gamechanger für Energie, Konzentration & Muskeln? Magnesium und Wadenkrämpfe: Fakten, Fiktionen und was du wissen solltest 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. Du lernst den Alltagsstress und dein Nervensystem gesund zu managen. 👉 Hier bestellen ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON MARTIN LIMBECK ⬇️ ► https://wer-keinen-kennt.de ► https://https://martinlimbeck.de/ ► Martin auf Instagram ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ Instagram LinkedIn) Website
Transcribe →Skidaumen: Warum dein Daumen nie wieder stabil wird, wenn du DAS ignorierst
Mar 400:26:10Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT. Ein kurzer Schmerz. „Wird schon nur verstaucht sein.“ Und genau hier beginnt das Problem. In dieser Folge erfährst du: was ein Skidaumen wirklich ist wie du erkennst, ob es „nur“ eine Zerrung oder ein kompletter Bandriss ist wann eine Operation notwendig ist warum Abwarten zu chronischer Instabilität und Arthrose führen kann und wie du langfristig die Kraft deiner Hand schützt Ich nehme dich mit in eine echte Patientengeschichte. Diese Folge ist mehr als Orthopädie. Sie ist ein Perspektivwechsel. In dieser Folge räumt Cordelia auf mit Mythen, Schuldgefühlen und falschen Hoffnungen und zeigt, was medizinisch sinnvoll ist – und was nicht. 📝 HAUSAUFGABEN Pinzettengriff, Flaschen öffnen und noch ein bisschen mehr, zeigen dir, warum dein Daumen der wichtigste Finger ist. 📝 HAUSAUFGABEN Pinzettengriff, Flaschen öffnen und noch ein bisschen mehr, zeigen dir, warum dein Daumen der wichtigste Finger ist. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. Du lernst den Alltagsstress und dein Nervensystem gesund zu managen. 👉 Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen 💯 RABATTE 💯 [► Hier findest du Sunday Natural im Netz: https://www.sunday.de Mit dem Code CORDELIA10 bekommst du 10% auf das gesamte Sortiment (außer Bundles). Der Code ist aktiv bis zum 31.03.26. 👉 Alle Angebote & Codes auf einen Blick ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ – Instagram – LinkedIn) – Website
Transcribe →Nacken knacken: Harmlos oder gefährlich? Was wirklich passiert – und wann es riskant wird
Feb 2500:32:57Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT. Stell dir vor: Du drehst deinen Kopf bis es knackt – und Sekunden später bist du bewusstlos. Cordelia ordnet den Fall rund um die TV-Moderatorin Simone Panteleit ein und erklärt, warum „Nacken knacken“ kein harmloser Life-Hack ist, sondern im schlimmsten Fall echte Risiken trägt. Darfst du dich selber einrenken, was passiert dabei wirklich und warum kann es gefährlich sein? Du erfährst: was hinter dem Knacken wirklich steckt (Tribonukleation) warum ruckartige Manipulation zur gefährlichen Lotterie werden kann welche Warnsignale nach dem Knacken nicht diskutiert, sondern sofort abgeklärt werden müssen warum Nackenstress oft gar nicht „Nackenproblem“, sondern Stress-, Atem- und Haltungsproblem ist was deinem Nacken tatsächlich hilft Fazit: Dein Nacken ist Hochsicherheitsgebiet. Knacken verschiebt Probleme – es löst sie nicht. Du brauchst weniger Gewalt und mehr kluge, sanfte Tools. 📝 HAUSAUFGABEN 7 Tage beobachten, wann der Impuls zum Knacken kommt – und dein Nervensystem umschulen, ganz leicht. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. 👉 Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen 💯 RABATTE 💯 ► Hier findest du Koro im NetzMit dem Code GESUNDHEIT sparst du 5 % auf jede Bestellung (außer aktuelle Angebote) 👉 Alle Angebote & Codes auf einen Blick HÖREMPFEHLUNG: https://open.spotify.com/episode/5gUR0rskLQy6BmA0MGqbU6?si=KUk0ZG3FRyOoU5_jzuH9CA https://open.spotify.com/episode/1aWKhJxcovn4m8RBpJXDNC?si=5KYSoRnVRXqQvigAg32ooA ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ Instagram LinkedIn) Website
Transcribe →Keine Lust auf Sex? Mental Load, Stress & Nervensystem - mit Sonja Rueß
Feb 1800:53:15Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT. FOLGE #267: Keine Lust auf Sex? Mental Load, Stress & Nervensystem - mit Sonja Rueß Wie beeinflusst Sex eigentlich deine Gesundheit? In dieser Folge spricht Cordelia mit der klinischen Sexologin und Beziehungsmentorin Sonja Rueß darüber, warum Lust nicht vom Himmel fällt – und was Mental Load mit Libido zu tun hat. Denn darüber reden allein hilft oft nicht. Weißt du eigentlich, welcher Sex-Typ du bist? **Du erfährst: ** Warum das Nervensystem im Überlebensmodus Sex „abschaltet“ Wie Paare wieder Raum für Intimität erschaffen – ohne Druck, aber mit Struktur. Was hinter männlicher „Unlust“ stecken kann – und wie man darüber sprechen lernt. Fazit: Sexualität ist nicht „so wie sie halt ist“. Sie ist formbar und erlernbar. HAUSAUFGABEN: Du sollst eine Woche lang was mit deinem Partner machen, was genau erfährst du in der Folge. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. 👉 Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen ⬇️ MEHR VON SONJA RUESS ⬇️ ► https://derelefantindeinembett.de/dr-cordelia-schott ► Instagram: https://www.instagram.com/lovetolisten.de/ ► Website: https://www.sonja-ruess.de/ ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung und einen Kommentar bei Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ Instagram LinkedIn) Website
Transcribe →Der Witwenbuckel – was wirklich dahintersteckt, warum er entsteht und was du tun kannst
Feb 1100:36:50Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT. Der Witwenbuckel ist kein Alterszeichen und auch nicht so harmlos. Cordelia erklärt, warum er oft über Jahre entsteht, warum Wegsehen ihn verstärkt – und warum Aufrichtung auch dann noch möglich ist, wenn Knochen sich bereits verändert haben. In dieser Folge räumt sie mit Mythen, Schuldgefühlen und falschen Hoffnungen auf und zeigt anhand einer echten Patientengeschichte, was medizinisch sinnvoll ist – und was nicht. Du erfährst: warum der Begriff „Witwenbuckel“ medizinisch unscharf ist – und warum das problematisch sein kann warum Männer genauso betroffen sein können wie Frauen weshalb Stress, Cortisol und Schlaf beim Nackenfett eine größere Rolle spielen als viele denken Fazit: Der Witwenbuckel ist selten der Anfang – meist ist er das sichtbare Ende einer langen Geschichte aus Wegsehen, Anpassung und Abbau. Und genau deshalb liegt darin auch eine Chance: für Prävention, Aufrichtung und neue Verantwortung für den eigenen Körper. 📝 HAUSAUFGABEN Eine alltagstaugliche Rückenroutine für eine Woche, die auf Aufrichtung abzielt – ohne Geräte, ohne Zeitstress, aber mit spürbarem Effekt. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“. Ein Abend mit überraschenden Nebenwirkungen, den du erlebt haben musst. 👉 Tickets hier ► Hol dir den Onlinekurs „DIE STRESS-REVOLUTION. "Entspannung kannst du lernen.” Dein Gegengift gegen Stress. 👉 Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen Hier geht´s zu vetain: https://vetain.de/GESUNDHEIT10 HÖREMPFEHLUNG: Wenn der Knochen an Gewicht verliert: Osteoporose (früh genug!) vermeiden https://open.spotify.com/episode/1BNHbhao7YxBMfSnic8vma?si=9ec1f631ae414e5a Proteinpulver entmystifiziert: So einfach steigerst du Wohlbefinden, Muskelaufbau und Erholung https://open.spotify.com/episode/1TDNFkSfsNwPWveL5HCLhC?si=229e560e607648f3 ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ Instagram LinkedIn) Website
Transcribe →Erfolg durch Systeme: Morgenroutine, Stille, Umfeld ist alles - mit Maurice Bork
Feb 400:57:46Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT. Erfolg ist kein Zufall – ähnlich wie Gesundheit. In dieser Folge trifft Cordelia auf „Erfolg ist kein Zufall”-Host Maurice Bork: Unternehmer, Investor, Autor – und bekannt dafür, Systeme zu bauen, die Menschen zuverlässig in Umsetzung bringen. Es geht um Routinen, die nicht ausbrennen, sondern stabilisieren. Um die „wichtigste Stunde“ als flexibles Prinzip (nicht als perfektes 60-Minuten-Ritual). Und um die eine Fähigkeit, die fast jeder verlernt hat – und die alles verändert: Stille. Du erfährst: warum Routinen dich stärker machen, wenn sie anpassbar sind (statt perfekt) welche 7 Routinen Maurice langfristig tragen wie Stille messbar Stressresilienz verändert (und warum viele nicht mal 5 Minuten „aushalten“) warum „Umfeld ist alles“ nicht nur ein Spruch ist, sondern ein Systemhebel Fazit: Diese Episode ist ein Gegenentwurf zum Selbstoptimierungs-Wahn: weniger „perfekt“, mehr „praktikabel“. Weniger Druck, mehr System. Und ein klarer Fokus: Wer täglich einen kleinen Raum für sich schafft, verändert die restlichen 23 Stunden. 📝 HAUSAUFGABEN Du trainierst eine unterschätzte Fähigkeit, die dich zurück in die Mitte holt. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf ihrer Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“ Ein humorvoller Abend mit Nebenwirkungen 👉 Tickets hier HOL DIR DEN ONLINE-KURS „DIE STRESS-REVOLUTION. Entspannung kannst du lernen.” ► Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: Das Buch „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen 💯 RABATTE 💯 ► Hier findest du Koro im Netz Mit dem Code GESUNDHEIT sparst du 5 % auf jede Bestellung (außer aktuelle Angebote) 👉 Alle Angebote & Codes auf einen Blick ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden. ► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen. ⬇️ MEHR VON MAURICE ⬇️ ► Maurice Borks Podcast: https://open.spotify.com/show/6tZyiKfTojFDvnp46LjQqE?si=a92fd586b8ed4dd8 ► Deutschlands stärkstes Netzwerk für persönliche Weiterentwicklung: https://die-wichtigste-stunde.de/ ► Tag der Persönlichkeitsentwicklung in Bochum mit u.a. Dr. Cordelia Schott https://ticket.die-wichtigste-stunde.de/event/bochum/ ► Instagram: https://www.instagram.com/mbmauricebork/?hl=de ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ Instagram LinkedIn) Website
Transcribe →Nellie Bly auf Blackwell’s Island – Undercover im Irrenhaus | TRUE CRIME
Jan 2800:22:02Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT. Wie schnell kann dir ein System deine Stimme nehmen, ohne dass du „krank" bist? Cordelia nimmt dich mit nach New York, September 1887: Nellie Bly lässt sich absichtlich in eine Frauen-Irrenanstalt einweisen, um Misshandlungen, Kälte, Hunger und ein perfides Muster sichtbar zu machen: Wenn ein System einmal entschieden hat, dass du „nicht glaubwürdig" bist, wird jedes Verhalten gegen dich gedreht. 📝 HAUSAUFGABENMach diese Woche genau eine Sache radikal klar, eine simple 10-Minuten-Struktur, die du sofort umsetzen kannst. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf ihrer Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“ Ein humorvoller Abend mit Nebenwirkungen – es gibt noch wenige Karten! 👉 Tickets hier HOL DIR DEN ONLINE-KURS „DIE STRESS-REVOLUTION. Entspannung kannst du lernen.” ► Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: Das Buch „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden.► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen.⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️InstagramLinkedInWebsite
Transcribe →Schwerhörigkeit erkennen: Warum du es nicht merkst und 4 typische Warnzeichen - mit Heiko Burak
Jan 2100:55:51Tap to summarizeGesundheit lernen. HIER & JETZT Diese Folge ist absolut außergewöhnlich, denn Cordelias Gast ist taub mit Hörresten, und für beide ist diese Podcast-Aufnahme eine sehr spannende Erfahrung. Heiko Burak trägt ein Cochlea-Implantat und bringt Hörenden die Gebärdensprache bei. Gemeinsam zeigen sie, warum Schwerhörigkeit oft lange unbemerkt bleibt, wie sehr sie Alltag, Energie und Beziehungen beeinflussen kann, aber vor allem, was du konkret tun kannst, um sie früh zu erkennen. Fazit:Schwerhörigkeit ist häufig, schleichend und unterschätzt. Wer früher hinschaut, schützt nicht nur sein Gehör, sondern auch Konzentration, Beziehung und Lebensqualität. 📝 HAUSAUFGABENEine Woche Gesichts-Fokus und welche Vitamine helfen können. **💌 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia live erleben auf ihrer Tour: „REZEPTFREI – Was Ärzte dir nicht sagen“ Ein humorvoller Abend mit Nebenwirkungen – es gibt noch wenige Karten! 👉 Tickets hier HOL DIR DEN ONLINE-KURS „DIE STRESS-REVOLUTION. Entspannung kannst du lernen.” ► Hier bestellen](https://www.digistore24.com/product/651397?voucher=bdfasjhdflgr)) ► Cordelias Spiegel-Bestseller: Das Buch „Gesundheit kannst du lernen. 7 unterschätzte Schlüssel zur Gesundheit, die dir niemand beigebracht hat.“ 👉 Hier bestellen ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes and/oder Spotify and abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. Das hilft enorm, damit mehr Menschen diesen Inhalt finden.► Abonniere und unterstütze Cordelia bei Steady und und erhalte regelmäßig vertiefende Extrainhalte, Reflexionsprotokolle und Umsetzungs-Tools, die es nur dort gibt. ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder teile die Folge mit Menschen, die dir wichtig sind oder die lernen wollen, Gesundheit eigenverantwortlich zu erschaffen.⬇️ MEHR VON INTERVIEWGAST Heiko Burak ⬇️► YouTube► Website**⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️InstagramLinkedInWebsite
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