Hormone sind die stillen Dirigenten unseres Körpers - sie bestimmen Energie, Lust, Stimmung und Gesundheit. In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Dr. Judith Bildau über die Kraft der Hormone und warum wir sie endlich ernst nehmen sollten.

Ob Zyklus, Libido, Wechseljahre oder Prävention: Dr. Bildau zeigt, wie Frauen ihre hormonellen Superkräfte nutzen, Beschwerden verstehen und Selbstvertrauen zurückgewinnen können. Sie räumt mit Mythen rund um Hormonersatztherapie auf, erklärt die Rolle von Mikronährstoffen wie Vitamin D & Omega 3 und gibt Tipps, wie auch Partnerschaften von mehr Wissen profitieren.

💡 Warum du diese Folge hören solltest: ▫️Verstehe, wie Hormone dein Leben beeinflussen - weit über Zyklus & Wechseljahre hinaus. ▫️ Erfahre, wie du hormonelle Schwankungen positiv nutzen kannst. ▫️Lerne, warum Hormon-Tabus Frauen immer noch ausbremsen - und wie du Fakten erkennst. ▫️Entdecke, welche Mikronährstoffe echte Gamechanger sind. ▫️ Hol dir Inspiration für mehr Energie, Libido und Selbstfürsorge.

Mehr zu Dr. Judith Bildau: https://www.instagram.com/dr.med.judith_bildau/ Ihr neues Buch - Body in Balance: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074967141

Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.

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#133 Hormone, Libido, Lebensenergie - so geht’s. Mit Dr. Judith Bildau