Dein Darm ist keine „unappetitliche Nebenrolle“ – er ist die Wurzel deiner Gesundheit. In dieser Folge von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Dr. Sepp Fegerl über Darmgesundheit, Nervensystem und die erstaunliche Wirkung der ärztlichen Bauchbehandlung nach dem FX-Mayr-Ansatz.

Warum fühlen sich so viele Menschen „im Kopf busy“, aber im Bauch wie abgeschnitten? Dr. Fegerl erklärt, wie Berührung am Bauch Diagnostik und Therapie zugleich sein kann: Spannungszustände, Spasmen, Entzündlichkeit, Zwerchfell, Muskelketten – Dinge, die man nicht immer im Labor sieht, aber oft mit den Händen versteht.

Ihr lernt außerdem, warum die Darm-Hirn-Achse so mächtig ist, wie Atmung den Parasympathikus aktiviert und warum Biohacking manchmal am Wesentlichen vorbeigeht: Nicht die perfekte Zahl macht gesund – sondern ob ihr euch nach Essen, Bewegung und Ruhe wirklich besser fühlt.

Was dich in dieser Folge erwartet:

🌿 Warum der Darm „die Wurzel der Pflanze Mensch“ ist

🖐️ Bauchbehandlung: Diagnostik (Spasmus vs. Entzündung) & Therapie in einem

🧠 Darm-Hirn-Achse & Vagus: Warum der Darm oft „zuerst spricht“

😮‍💨 Atem & Nervensystem: Sympathikus vs. Parasympathikus – und wie du umschaltest

🧘 Selbstmassage zuhause: Schritt-für-Schritt Anleitung (5–10 Minuten)

📉 Biohacking-Realität: Welche Marker wirklich zählen (Spoiler: nicht nur HRV)

💧 Flohsamenschalen als „freundlicher Sparring-Partner“ für die Verdauung

Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast

Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv – Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter

#178 Was dein Bauch dir wirklich sagen will. Mit Dr. Sepp Fegerl