Es passiert oft ganz schnell: Man verliebt sich, verbringt viel Zeit miteinander – und plötzlich drehen sich alle Gedanken und Pläne nur noch um diese eine Person. Klingt romantisch, kann aber auf Dauer belastend werden. Denn wer das eigene Lebensglück von einem anderen Menschen abhängig macht, schadet nicht nur sich selbst, sondern auch der Beziehung.

Genau das hat auch Hannah Maylou erlebt. Jahrelang war sie emotional von ihrem Partner abhängig, hat darunter gelitten, bis sie sich intensiv mit sich selbst auseinandergesetzt und schließlich ihren Weg hin zu mehr Freiheit und Unabhängigkeit gefunden hat, ohne ihre Beziehung zu verlieren.

Im Gespräch mit Dr. Yael Adler beantwortet sie Fragen wie:

Woran erkennt man emotionale Abhängigkeit?
Welche typischen Gedanken- und Verhaltensmuster gibt es?
Ist emotionale Abhängigkeit toxisch?
Was hat emotionale Abhängigkeit mit Liebe zu tun?
Wie kann man sich aus der emotionalen Abhängigkeit befreien?

Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier: