Im Gespräch mit Yael Adler erzählt Antonio Batinovic, Mitgründer und Marketingleiter eines Startups, von seinem herausfordernden Alltag: Immer Vollgas, immer erreichbar, immer einen Schritt voraus. So sah lange Zeit sein Leben aus. Er trug viel Verantwortung, arbeitete leidenschaftlich und bis an die Grenzen seiner Belastbarkeit. Doch irgendwann ist Schluss – der Körper streikt, der Kopf macht nicht mehr mit. Burnout. Antonio berichtet, wie es so weit kommen konnte, was ihn in die Krise geführt hat und wie er gelernt hat, achtsamer mit sich selbst umzugehen. In der Podcast-Folge beantwortet er Fragen wie:

Was waren die ersten Anzeichen?
Wann hast du gemerkt, dass nichts mehr geht?
Was ist passiert, nachdem du die Reißleine gezogen hast?
Wie schützt du dich heute besser vor Überforderung?
Wie kann man ein besseres Bewusstsein für Burnout schaffen?

Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:

Was ist das Burnout-Syndrom?
Gesundheit zum Hören: Burnout
Ist es Stress, Burnout oder eine Depression?
Burn-on: Erschöpft und doch weitergemacht

Burnout: Was tun, wenn alles zu viel wird? – mit Antonio Batinovic