Muttersein bedeutet unendliche Liebe - und tiefe Erschöpfung. Oft fühlt es sich an wie mehrere Vollzeitjobs gleichzeitig, begleitet von Hilflosigkeit und Selbstzweifeln. Manchmal steckt hinter der Kraftlosigkeit mehr: eine postpartale Depression oder ein Mama-Burn-out. In dieser Folge von „Ist das noch gesund?“ schaffen wir Raum für genau diese Realität: für Unsicherheit, Überforderung und Momente, in denen man nicht mehr weiterweiß. Aber auch für die Frage, wie man als Mutter den eigenen Weg findet - ohne sich selbst zu verlieren.

Im Gespräch mit Dr. Yael Adler beantwortet die zweifach Mama Vanessa Armbruster Fragen wie:

Woran hast du erkannt, dass du nicht nur erschöpft, sondern eine postpartale Depression hattest?
Was hat dir geholfen, um da herauszukommen?
Wie bist du mit Schuldgefühlen umgegangen?
Wie gehst du heute mit dem Druck um, dich mit anderen Müttern zu vergleichen?
Was hast du über Selbstfürsorge gelernt, seit du Mutter bist?

Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier: