Podcast
KUKURU
Hosted by Giel Beelen · EN
In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale levensstijl. De belangrijkste vraag die je jezelf kan stellen: ‘Wie ben je en wat wil je nou écht?’. Met KUKURU wil Giel niet vertellen wat je moet doen, maar wat je kán doen!
31episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
Michael Pilarczyk over bewust ouderschap, een wereld vol verandering, mindset en levensgeluk | KUKURU #323
3d ago01:39:43Tap to summarizeWil je beginnen met mediteren, maar weet je niet hoe?Met het MEDITATIE START PACK krijg je direct toegang tot meditaties, visualisaties en activaties van de beste experts. Normaal €79, nu voor €24. https://kukuru.nl/product/startmeditatie/ Met o.a. Michael Pilarczyk, Jan Geurtz, Kasper van der Meulen, Eva Daeleman, Roy Martina en meer. ✅ 10 meditaties ✅ 3 visualisaties & activaties ✅ 3 Meditation Fundamentals van Arash Parsan https://kukuru.nl/product/startmeditatie/In deze openhartige aflevering vertelt Michael Pilarczyk hoe de geboorte van zijn dochter hem diepgaand heeft veranderd. Samen met Giel spreekt hij over ouder worden, de dood van zijn moeder, bewust ouderschap, de invloed van de eerste levensjaren en de keuzes die echt betekenis geven aan het leven. Ook gaat het gesprek over positiviteit versus realisme, de rol van media, persoonlijke verantwoordelijkheid en waarom liefde, aanwezigheid en aandacht uiteindelijk belangrijker zijn dan succes of bezit. Michael Pilarczyk is ondernemer, auteur, spreker en oprichter van Meditation Moments. Hij werd bekend als radio- en tv-presentator en groeide later uit tot een van de bekendste Nederlandse auteurs op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, onder meer met zijn bestseller Master Your Mindset. De Amerikaanse droom heeft hij een beetje laten varen zo hoor je in dit gesprek en er komt een gloednieuwe app aan….Hoofdstukken:00:00 Zon, Mallorca en levensgeluk00:05 Verandering door het vaderschap00:07 Overlijden van zijn moeder en nieuw leven00:14 De keuze om alsnog vader te worden00:19 Respect voor zijn ouders en zijn eigen jeugd00:21 Leeftijd, sterfelijkheid en de angst om zijn dochter te verliezen00:24 Vaderschap op latere leeftijd00:27 Grenzen stellen, werk en gezin00:30 Bewust ouderschap en programmering van kinderen00:32 Wat hij anders wil doen dan zijn eigen ouders00:33 De impact van een bevalling00:34 Welke prijs ben je bereid te betalen voor geluk?00:35 Positiviteit versus realisme00:37 Kritiek op social media en uit zijn context gehaalde uitspraken00:39 Oorlog, media en de toekomst van de wereld00:45 Krishnamurti, denken en menselijke conflicten00:46 Los het op of laat het los00:48 Boeken, leren en persoonlijke groei00:49 Bruce Lipton en epigenetica00:50 De invloed van ouders op kinderen00:51 De eerste duizend dagen van een mensenleven00:58 Waarom liefde belangrijker is dan succes01:05 Zijn visie op rijkdom en overvloed01:13 Geluk, tevredenheid en levenskeuzes01:22 Relaties, verbinding en bewust leven01:31 Spiritualiteit, synchroniciteit en vertrouwen01:38 Design your own lifeZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Transcribe →
Willem Glaudemans over ziekte, ego, vergeving, geneeskunst en Cursus in Wonderen| KUKURU #322
1w ago01:10:30Tap to summarizeWillem Glaudemans. schrijver, dichter, kunstenaar en medevertaler van Een Cursus in Wonderen, gaat in deze aflevering diep in op zijn nieuwe boek Universele Geneeskunst. Bestel hier bij BOL: https://bit.ly/UniverseleGeneeskunstSamen met Giel onderzoekt hij non-dualiteit, ziekte, bewustzijn, het ego en de vraag wie we werkelijk zijn voorbij het lichaam en de denkgeest. Het gesprek raakt thema’s als vergeving, psychische pijn, sterven, liefde, humor als geneesmiddel en de kracht van stilte en meditatie. Een intense aflevering over genezing als herinnering aan je ware natuur.Hoofdstukken:00:00:00 Intro over de vier boeken uit de Universele-serie 00:01:04 Universele Geneeskunst en “helen in goddelijkheid” 00:02:26 Wij zijn al heel – ziekte als vergeten van wie we zijn 00:03:27 Ego en religie 00:04:32 Waarom dit boek confronterend kan zijn 00:05:14 Ziekte gaat niet over het lichaam 00:05:31 Non-dualiteit en Een Cursus in Wonderen 00:06:00 De dood bestaat niet 00:06:36 Genezing als herinnering aan wie we werkelijk zijn 00:07:19 Ziekte, schuld en slachtofferschap 00:09:33 Ramana Maharshi en genezende aanwezigheid 00:10:03 “Het lichaam heeft geen genezing nodig” 00:11:04 Psychische klachten en identificatie met het ego 00:12:20 Pijn, slaap en bewustzijn 00:13:40 De vraag “Wie ben ik?” 00:14:02 Het verhaal van Ramana Maharshi 00:15:30 Voorbeeld zijn van genezing 00:16:20 Ziekte als identiteit 00:18:17 Liever genezen van fysieke pijn dan van het ego 00:18:55 Angst voor liefde en het verdwijnen van het ego 00:20:00 Liefde verdrijft angst 00:21:25 Heeft de mens een ego nodig? 00:22:15 Giel over Josephine en ego-ontwikkeling 00:24:17 Dissociatie versus bewust aanwezig zijn 00:26:09 Meditatie en de seconde vóór het denken begint 00:28:11 Een genezen denkgeest maakt geen plannen 00:30:24 Vertrouwen versus controle 00:31:15 De wereld als gevangenis of klaslokaal 00:34:31 De beperking van onze zintuigen 00:35:55 Vergeving en schuld loslaten 00:37:11 Euthanasie, sterven en bewust afscheid nemen 00:39:00 Willem over chemo, pijnstilling en sterven 00:43:23 Humor als geneeskunst 00:45:30 Wat als fysieke genezing uitblijft? 00:46:19 Zielsmissie en ziekte 00:47:01 Verzet tegen pijn maakt de illusie sterker 00:48:30 Depressie, hulp en bewustzijnsvernauwing 00:49:00 Het verhaal van Willems vader na coma 00:50:15 Universeel bewustzijn en leven zonder angst voor de doodZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Transcribe →
Marian Mudder over liefde, hechting, trauma bond en jezelf bevrijden | KUKURU #321
2w ago01:05:22Tap to summarizeEen Cursus in Zelfliefde met Marian Mudder helpt je om jezelf niet langer kwijt te raken in relaties, verwachtingen en oude patronen.Leer voelen wat jij nodig hebt, kalmeer je zenuwstelsel en bouw aan meer rust, energie en liefde van binnenuit.Meer info en aanmelden via: http://kukuru.nl/cursuszelfliefdeMarian Mudder is actrice, schrijver en therapeut. In deze aflevering praat ze openhartig over haar nieuwe boek Wat ik eerder had willen weten over de liefde en hoe onveilige hechting, oude pijn, functional freeze, trauma bonds en liefdesverslaving ons liefdesleven beïnvloeden. Een eerlijk gesprek over veiligheid, seks, schaamte, zelfliefde en waarom echte verbinding pas ontstaat wanneer je jezelf echt leert voelen.Bestel het boek bij BOL via http://kukuru.nl/marianliefdeHoofdstukken:00:00:00 Intro, nieuw boek en Marian’s liefdesleven als casus00:01:28 Liefdesverslaving, hechting en bekende patronen00:04:06 Wat is liefde volgens Marian?00:05:22 Hechtingstrauma en verschillende hechtingsstijlen00:07:26 Waarom onveiligheid vertrouwd voelt00:08:51 Oude pijn verwerken en veiligheid in jezelf vinden00:10:29 Copingmechanismen en overlevingsstrategieën00:13:03 Functional freeze en dissociatie00:15:23 Acteren, gevoel en droomwerelden00:16:22 Functional freeze in relaties en carrière00:18:32 Crisis als wake up call00:19:22 Relaties als spiegel00:20:25 Seks, veiligheid en jezelf zijn00:22:17 Gaslighting en destructieve relaties00:24:57 De belangrijkste mannen in Marian’s leven00:25:26 Seksuele vrijheid en schaamte00:29:50 Limerence en verliefdheidsverslaving00:31:05 LAVA: Love, Attention, Validation, Acceptance00:33:34 Trauma bonds en gedeelde pijn00:35:06 Dopamine, cortisol en relatieverslaving00:37:47 Waarom mensen niet weggaan uit ongezonde relaties00:38:53 Interdependence versus codependency00:40:32 Muziek, liefdesliedjes en afhankelijkheid00:41:52 Waarom gezonde liefde eerst saai voelt00:43:02 Verliefdheid versus innerlijke rust00:46:00 Barry Long, zelfliefde en acceptatie00:46:53 Jezelf helen door bewustwording00:47:44 Trauma door wat er niet gebeurd is00:49:20 Marianne Williamson en Een cursus in wonderen00:51:15 Het brave meisje versus de wilde vrouw00:52:50 Liefde, chaos en persoonlijke groei00:53:27 Marian over haar huidige liefdesleven00:55:09 Een veilige relatie zonder romantiek00:55:48 Single zijn, seks en behoeftigheid00:57:08 Liefde zonder wondjes en bevestiging zoeken00:57:31 Patriarchaat, bewustwording en deze tijd00:58:25 Ruby Wax en mindfulness00:59:56 Schrijven in begrijpelijke taal01:00:36 “Wij waren elkaars pleisters op de wond van eenzaamheid”01:01:08 Divine intervention en een nieuw leven01:02:22 Social media, Instagram en eenvoudiger leven01:03:07 EFT, relatietherapie en voelen01:04:19 Zelfliefde, heling en afsluitingZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Transcribe →
Laura Lynne Jackson over tekens, intuïtie, de dood en contact met de andere kant | | KUKURU #320
Apr 2601:02:49Tap to summarizeIn deze aflevering spreekt Giel met Laura Lynne Jackson over tekens van overleden dierbaren, intuïtie, meditatie, aura’s, dieren, bijna dood ervaringen en de vraag of de dood echt een einde is. Laura is New York Times bestselling auteur, spreker, voormalig leraar en gecertificeerd psychic medium bij onder meer de Forever Family Foundation. Ze schreef onder andere The Light Between Us, Laat tekens je gids zijn en Tekens zijn overal, waarin ze laat zien dat verbinding met de andere kant volgens haar niet iets exclusiefs is, maar iets waar iedereen zich voor kan openen.Hoofdstukken: 00:00:00 Intro en zenuwen voor Engels 00:01:01 Over Giels vader, zus en tekens 00:02:21 Lieveheersbeestjes als teken 00:04:46 Openstaan voor signalen 00:05:16 Team van licht 00:06:52 Affirmaties hardop uitspreken 00:07:46 Wat voelt Laura in de studio? 00:08:07 Psychic versus mediumship 00:10:03 Aura kleuren, blauw, oranje en roze 00:11:49 Mediumschap zonder toestemming 00:13:05 Neurodiversiteit als jailbroken telefoon 00:14:24 Hersenonderzoek en mediumschap 00:16:39 Kinderen en intuïtieve vermogens 00:18:04 ADHD, autisme, telepathie en mediumschap 00:21:01 Collectieve energie 00:21:25 Meditatie en MEIditatie 00:22:27 Meditatie als deur naar de ziel 00:24:32 De kracht van douchen 00:25:16 Negatieve ionen, gronding en water 00:27:38 Laura’s ochtendritueel 00:29:04 Koken als meditatie 00:30:13 Waarom wetenschap belangrijk is 00:31:54 Vraag om vier soorten tekens 00:34:27 Dieren als spirituele metgezellen 00:36:36 Boeken die Laura hebben gevormd 00:37:17 Harper Lee, To Kill a Mockingbird 00:38:31 Alice Walker, The Color Purple 00:39:29 Paulo Coelho, The Alchemist 00:40:02 Sarah Lewis en The Rise 00:42:02 Wat is intuïtie? 00:42:10 Clairvoyance, helder zien 00:43:36 Clairaudience, helder horen 00:45:36 Claircognizance, helder weten 00:45:54 Clairsentience, helder voelen 00:48:45 Intuïtie trainen 00:50:02 Nieuwe boeken en werkboek over tekens 00:51:40 Angst voor de dood 00:53:17 Pim van Lommel, Eindeloos Bewustzijn / Consciousness Beyond Life 00:53:31 Bijna dood ervaringen 00:55:09 Levensreview na de dood 00:56:23 Reïncarnatie en zielengroepen 00:58:17 Donker en licht in deze tijd 00:59:04 Kleine daden van liefde 01:00:04 Vredeswandeling en innerlijke vrede 01:01:00 Hoe Laura herinnerd wil worden 01:02:04 AfsluitingZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Transcribe →
Chungmei Cheng over hoogsensitiviteit, trauma, intuïtie en lichaamswerk | KUKURU #319
Apr 1901:30:32Tap to summarizeWil je ook het e-book Radicale Acceptatie van hoogsensitiviteit? Ga naar https://orchidoflife.nl/product/pdf-radicale-acceptatie-van-hoogsensitiviteit/ en gebruik tijdelijk de kortingscode KUKURU voor 5 euro kortingIn deze aflevering spreekt Giel met Chungmei Cheng over hoogsensitiviteit als kracht, maar ook over de keerzijde: overprikkeling, trauma, dissociatie, altijd “aan” staan en het verliezen van contact met je lichaam. Ze laat mooi zien hoe somatisch werk, ademwerk, Feldenkrais en Somatic Experiencing kunnen helpen om spanning, oude overlevingspatronen en emotionele blokkades zachter los te maken, zodat je weer echt kunt voelen in plaats van alleen maar te denken.Chungmei Cheng is HSP-coach en somatisch therapeut van Orchid of Life. Online schrijft ze dat ze al ruim twintig jaar werkt met hoogsensitieve mensen en dat haar eigen ontwikkeling haar via ademwerk verder bracht naar Somatic Experiencing, Feldenkrais en chakrahealing; daarnaast begeleidt ze ook mensen met neurodivergente breinen.Het gesprek gaat verder over hoe HSP tot uiting komt in verschillende persoonlijkheidstypen, de overlap met neurodiversiteit en ADHD, het belang van grenzen vooraf bepalen, de rol van intuïtie, de invloed van haar Chinese roots en hoe haar werk uiteindelijk draait om belichaming: weer landen in je lijf, je waarheid voelen en van daaruit leven.Hoofdstukken:00:00:00 Vers van de pers en via een mail direct in de podcast00:03:33 Meditatie in de tiendaagse en lichaamsgericht landen00:04:09 Wat somatisch werk eigenlijk is00:04:35 Feldenkrais en spanning uit de ruggengraat halen00:07:07 Slechte connectie met je lichaam en dissociatie00:08:34 Trauma zichtbaar in hoe iemand beweegt00:11:05 Overleven, wilskracht en alles in de strijd gooien00:12:28 HSP en waarom mensen bij Chungmei aankloppen00:13:11 Radicale acceptatie van hoogsensitiviteit00:13:57 Is hoogsensitiviteit aangeboren of ontwikkel je het later00:16:00 Het moment waarop het boek van Elaine Aron binnenkwam00:18:49 Origin of Life en de symboliek van de orchidee00:21:00 De vier HSP-profielen inclusief high sensation seeker00:22:57 HSP, ADHD en neurodiversiteit00:29:18 Wat ouders hoogsensitieve kinderen vooral moeten geven00:33:41 Grenzen vooraf bepalen in plaats van achteraf instorten00:35:54 Hoe je jezelf tijdens een werkdag kunt ontprikkelen00:38:41 The Four Agreements en leven in plaats van bang zijn00:42:15 Modelverhalen en haar Aziatische roots00:44:15 Hoe familiegeschiedenis haar opnieuw wortelde in Nederland00:47:40 Chinese geneeskunde in haar familie00:50:52 Schrijven aan een boek over HSP en lichaamsgerichte therapie00:52:23 Methoden in haar werk: Somatic Experiencing, ademwerk, chakrahealing00:57:17 Peter Levine en trauma dat vast komt te zitten in het lichaam01:00:26 Kan trauma echt klaar zijn of schiet je terug01:03:29 Werkt traumawerk anders bij hoogsensitieve mensen01:05:52 Hoogbegaafd en afgesneden van gevoel01:07:41 Sociaal panorama en de ochtendroutine die echt past01:11:53 Haar eigen flexibele ochtendroutine01:14:37 Kabeljauwlever, voeding en Chinese familiewijsheid01:16:41 Waarom radicale acceptatie van HSP zoveel leed voorkomt01:17:46 Gelijkgestemden, boekenclub en je stem laten horen01:19:30 Otrovert als nieuw begrip naast introvert en extravert01:20:52 Intuïtie als weten via gevoel, beeld of woord01:22:30 Haar ambitie: alles delen voor ze de aarde verlaat01:23:22 Dansen als intentie voor dit jaar01:23:27 De dood, energie en misschien een laatste leven01:28:12 Hoe Chungmei herinnerd wil wordenZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Transcribe →
Martijn Guiot over mentaal vrijer leven, jezelf zijn, compassie en klavertje 4 model | KUKURU #318
Apr 1201:58:23Tap to summarizeIn deze aflevering spreekt Giel met Martijn Guiot, psychiater met ruim 25 jaar ervaring in de GGZ, verslavingszorg en ziekenhuiswereld, en auteur van Vrijer leven door jezelf te zijn. Bestel bij BOL: https://bit.ly/vrijerlevenMartijn combineert klassieke psychiatrie met een holistische blik en laat zien dat psychische klachten vaak “vastgelopen vaardigheden” zijn die je kunt trainen en verzachten.De kern van het gesprek draait om zijn klavertje-vier model: vriendelijke aandacht, bewuste perspectieven, zorgzaam voelen en waardevolle verbindingen. Hij pleit voor meer zelfcompassie, minder identificatie met gedachten en het zien van gevoelens als richtingaanwijzers in plaats van vijanden. Ook bespreekt hij de rol van therapie, medicatie, psychedelica en bewustzijn, en hoe echte vrijheid ontstaat door jezelf te leren begrijpen, accepteren en vertrouwen.meer infohttps://vrijerleven.nl/Hoofdstukken:00:00:00 ontmoeting en ballet verleden00:04:46 carrière GGZ verslavingszorg 00:05:49 rTMS en depressiebehandeling 00:08:42 holistische kijk op therapie 00:12:29 medicatie en afbouwen 00:13:33 depressie als vastgelopen vaardigheid 00:15:33 angst als functioneel mechanisme 00:20:28 ADHD als menstype 00:22:40 boek Vrijer leven door jezelf te zijn 00:26:47 vriendelijke aandacht uitgelegd 00:30:48 erkennen en accepteren van gevoelens 00:37:12 bewuste perspectieven 00:43:13 mentaliseren en communicatie 00:52:14 stressvolle vs verstandige denkpatronen 00:57:19 verschillende mindsets 00:59:09 gevoelens als richtingaanwijzers 01:05:14 schone pijn en rouw 01:05:30 zelfcompassie oefenen 01:07:16 omgaan met negatieve gevoelens 01:10:29 emoties, lichaam en trauma 01:15:05 waardevolle verbindingen 01:20:03 waarden per levensgebied 01:23:42 wetenschappelijke basis en bronnen 01:24:42 psychedelica en psychiatrie 01:30:02 favoriete boeken 01:41:44 ochtendroutine en leven 01:52:24 visie op de doodZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Transcribe →
Paul Lenferink over KI.2.B., ego vs hart, zelfliefde en leven vanuit je essentie | KUKURU #317
Apr 501:30:06Tap to summarizeIn deze aflevering spreekt Giel met Paul Lenferink, die al meer dan 40 jaar werkzaam is als hulpverlener, maatschappelijk werker, therapeut, coach en opleider. Gedreven door een constante zoektocht naar groei, succes en het beter helpen van anderen, reflecteerde hij jarenlang op zichzelf en verdiepte hij zich in methodes als NLP, ademwerk en coaching.In 2020 viel het echte kwartje. Na een blessure aan zijn enkel ontstond een diep inzicht toen hij letterlijk met zijn lichaam in gesprek ging. In plaats van te forceren, luisterde hij. Het antwoord dat in hem opkwam liet zien dat hij nog steeds vanuit bewijsdrang handelde. Op het moment dat hij verzachtte en zijn lichaam erkende, gebeurde er iets opvallends. De pijn nam af en hij kon weer staan en lopen. Dat moment liet hem voelen wat er gebeurt wanneer het lichaam gehoord wordt.Sindsdien ziet Paul één duidelijke sleutel. Echte transformatie ontstaat alleen wanneer iemand geraakt wordt in zelfliefde. Zonder die verbinding blijft verandering oppervlakkig of tijdelijk. Alles wat we leren over grenzen, gedrag of patronen werkt pas echt wanneer die laag van liefde voor jezelf wordt aangeraakt.In het gesprek staat de spanning tussen ego en hart centraal. Het ego stuurt op controle, presteren en overleven. Het hart leidt vanuit gevoel, vertrouwen en verbinding. Volgens Paul ligt de weg naar verandering in het verschuiven van die regie. Van leven vanuit het ego naar leven vanuit je essentie.Met zijn methode KI.2.B. brengt hij dit samen. Het doorzien van je programmering en het opnieuw leren voelen in je lichaam.Hoofdstukken:00:00 Intro 00:02 Jeugd + voetbalidentiteit + blessure als wake-up00:03 Start hulpverlening + werken met trauma00:04 Doorbraak 2020 + van presteren naar voelen00:06 Zelfliefde als fundament00:08 NLP + coachbloem model00:12 Patronen + herprogrammeren brein00:15 Inzicht vs actie (Giel’s struggle)00:16 Lichaam vs hoofd + hart-intelligentie00:19 Intuïtie + bedoeling van je leven00:21 Ego vs hart uitgelegd00:23 Ego omarmen i.p.v. afwijzen00:25 Ademwerk + ontmoeting met Deepak Chopra00:27 Ontstaan Balance Breathing00:30 KI.2.B. methode uitgelegd00:31 Emoties vs gevoelens00:34 Innerlijk kind vs echte essentie00:39 Doorvoelen + lichaam als ingang00:41 Ochtendroutine + ademhaling00:44 Voelen trainen + lichaamstaal00:45 Drie signalen van disbalans00:49 Doel van het leven = ervaren00:51 Niet goed genoeg gevoel + maatschappij00:57 Boek: Het hart van de geest01:00 Boek: The Biggest Secret01:11 Boek: The Intention Experiment01:14 KI.2.B. praktisch toegepast01:20 Verslaving als strategie01:22 Legacy + zelfheling01:24 Dood + bewustzijn01:29 Create your own worldZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Transcribe →
Toña Wong Chung over zelf doen, autonomie, liefde en balans | KUKURU #316
Mar 2901:21:57Tap to summarizeIn deze aflevering spreekt Giel opnieuw met Toña Wong Chung, holistisch therapeut en Reiki Master met meer dan 30 jaar ervaring, over een cruciaal thema: wanneer ga je het zélf doen? Toña legt uit dat echte heling begint bij autonomie en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen fysieke en mentale gezondheid, in plaats van het uitbesteden aan anderen. Ze verbindt dit met voelen, leefstijl, testosteron, relaties en het volgen van het pad van je hart—waarbij liefde de hoogste frequentie is en richting geeft aan keuzes. De kern: beter worden in voelen vraagt tijd, discipline en het durven aangaan van jezelf, waarbij balans tussen yin en yang essentieel is.Hoofdstukken:00:00 Intro en terug naar de basis 01:08 Wetenschappelijk bewijs Reiki 02:30 Wanneer ga je het zelf doen 03:07 Zelf doen versus praten 04:14 Zelfbehandeling ervaring 08:09 Agenda en discipline 08:51 Autonomie en verantwoordelijkheid 09:56 Hulp vragen versus uitbesteden 10:36 Autonomie versus eigenwijsheid 11:53 Autoriteit en weerstand 14:04 Wat autonomie echt is 15:52 Afstemming en eigen frequentie 17:02 Inspiratie versus afhankelijkheid 18:14 Twijfel aan jezelf 19:28 KUKURU en keuzes maken 20:41 Waarden en richting 22:33 Zorgen voor anderen 23:16 Zorg als afleiding 24:42 Hypocrisie en zelfwerk 25:26 Ouderschap en voorbeeldgedrag 26:38 Werk versus aanwezigheid 29:27 Opvoeding en imprint 30:25 Hoe weet je dat je goed voor jezelf zorgt 31:41 Zingeving en burn-out 33:06 Meten versus voelen 34:09 Hoe word je beter in voelen 34:25 Tijd nemen 34:34 Stoppen met verdoving 35:43 Koffie en conflict 37:37 Leefstijl en gedrag 40:00 Wetenschap versus ervaring 41:00 Telefoon en afleiding 41:06 Testosteron en energie 42:54 Mannen en missie 43:33 Relatie dynamiek 45:30 Hormonen en leefstijl 47:02 Pad van het hart 55:46 Keuzes en hart volgen 56:57 Drie vragen voor keuzes 57:47 Vreugde versus plezier 58:57 Moeilijke gesprekken 01:00:00 Signalen dat je niet goed zit 01:00:32 Slaap en hartenergie 01:01:08 Spreken vanuit het hart 01:02:06 Therapie en gevoeligheid 01:03:04 Optimisme en wereldbeeld 01:04:29 Liefde als kracht 01:06:21 Toekomst van Reiki 01:08:37 Yin en yang balans 01:10:26 Energie en intelligentie 01:13:48 Liefde versus angst 01:16:34 Yin yang en emotie 01:17:23 Zelf doen in praktijk 01:17:46 Natuur als heling 01:20:07 Liefde en expansieZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Transcribe →
Toña Wong Chung over klachten, Reiki, trauma, voeding en zelfherstel | KUKURU #315
Mar 2201:06:30Tap to summarizeIn deze aflevering spreekt Giel met Toña Wong Chung, holistisch therapeut, Reiki Master en expert op het gebied van integrale gezondheid, die al meer dan dertig jaar werkt met de mens als geheel in plaats van alleen met symptomen. Ze vertelt over haar praktijk, haar wetenschappelijke onderzoek naar Reiki bij chronische klachten en haar overtuiging dat lichamelijke klachten vaak signalen zijn van onverwerkte spanning, trauma of een verstoorde leefstijl. Het gesprek gaat over de Reiki-beginselen, het systeem van Reckeweg, de rol van voeding, emoties, constitutie en zelfverantwoordelijkheid, en maakt duidelijk dat heling niet alleen zit in behandelen, maar ook in voelen, vertragen en eerlijk kijken naar wat een klacht je probeert te vertellen.Meer info over het onderzoek: https://healingspace.nl/blog/reiki-onderzoek/Meer info over de cursus holistische voeding: https://healingspace.nl/opleidingen-cursussen/voeding/holistische-voeding/Hoofdstukken:00:00 Intro Toña Wong Chung01:06 Holistische gezondheid02:43 Wetenschappelijk onderzoek03:53 Reiki en bewijsvoering05:09 Vakblad en doorbraak05:26 Reiki in het ziekenhuis06:08 Internationaal artikel06:40 Resultaten onderzoek07:21 Chronische klachten09:24 Reiki en leefstijl10:59 Reiki-beginselen11:16 Woede en trauma12:03 Vader moeder vergeving12:21 Leef oprecht12:49 Identiteit en klacht14:16 Dankbaarheid16:29 Dojo en Japanse oorsprong18:27 Eczeem en trauma19:31 Systeem van Reckeweg20:47 Symptoombestrijding22:59 Toxische belasting24:31 Tussen je oren25:32 Omgekeerde genezing26:31 Regulier versus holistisch27:22 Commitment28:21 Koffie alcohol en klachten29:30 Klachten en de mind30:27 Emoties dempen30:45 Relatiesessie zonder alcohol31:55 Jezelf weer voelen32:51 Oorpijn en constitutie34:34 Constitutionele voeding36:13 Bloedgroep en voeding37:37 80 20 regel38:20 Voeding en mentale scherpte39:03 Dieet versus constitutie40:21 Microbioom en emoties41:19 Meten is weten42:43 Hoge bloeddruk en eigen regie44:33 Zelf verantwoordelijkheid45:25 Gezin en voeding46:27 Voelen wat je eet47:08 Pesticiden en snackgroente49:07 Lobby en landbouw50:18 Waarom klachten erger lijken51:36 First the mind53:12 Trauma en innerlijk kind55:25 Gevoel harmoniseren56:22 De helende reis56:39 Verbinding met jezelf57:24 Praktische eerste stap58:17 Persoonlijke mantra59:52 Wat Reiki echt heelt01:00:23 Reiki zelf doen01:01:00 Beweging en slaap01:02:29 Holistische voeding opleiding 01:03:40 Testosteron en slaap 01:03:54 Vooruitblik deel twee 01:05:11 MantraZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Transcribe →
Irina Veelders over zielsliefde, identiteitscrisis, intuïtie & het einde van de zoeker | KUKURU #314
Mar 1501:51:00Tap to summarize🌱Ontdek de kracht van algen. Ga naar https://www.plnktn.nl gebruik de code KUKURU en ontvang 15% introductiekorting.Meer van Irina? http://kukuru.nl/vanangstnaarliefdeVan overleven naar leven. ✨Ontdek in Irina’s diepgaande online cursus hoe je angst transformeert naar vertrouwen, intuïtie en innerlijke rust. Je ontvangt een uitgebreid e-book van 135 pagina’s met 6 lessen, opnames en meditaties, levenslang beschikbaar.Speciaal voor de KUKURU-community:Met code IRINAKUKURU betaal je geen €125 maar €75 (dat is 40% korting!)Een liefdevolle reis naar meer vertrouwen, bewustzijn en echte vrijheid. http://kukuru.nl/vanangstnaarliefdeIn deze aflevering spreekt Giel met Irina Veelders, spiritueel leraar, schrijver en mede-oprichter van The Modern Mystics. Ze werkte jarenlang als interieurontwerper, maar kwam in een diepe identiteitscrisis terecht toen ze verliefd werd op Bonnie Bessem. Dat proces leidde tot een innerlijke omwenteling waarin haar persoonlijkheid steeds meer plaatsmaakte voor wat zij noemt leven vanuit de ziel.Het gesprek gaat over haar roman Een wereld achter de wereld, die geïnspireerd is op haar eigen spirituele zoektocht. Koop hier bij BOL https://bit.ly/WereldachterdewereldIrina vertelt hoe haar leven volledig veranderde: haar relatie, werk, identiteit en zelfs haar Instagram-account verdwenen op symbolische wijze rond 5 mei – een moment dat zij ervoer als bevrijding van het ‘ik’.Ze spreekt uitgebreid over intuïtie, het stoppen met zoeken naar verlichting en het doorzien van overtuigingen. Volgens Irina ontstaat echte vrijheid wanneer je niet langer probeert geluk te bereiken, maar onderzoekt welke overtuigingen je denken en gevoelens sturen. Ontwaken is volgens haar simpelweg het moment waarop de zoeker verdwijnt.Ook gaat het gesprek over liefde en relaties. Irina beschrijft hoe liefde voorbij rollen, labels en verwachtingen kan gaan en hoe echte verbinding ontstaat wanneer partners elkaar niet proberen te veranderen maar elkaar helpen thuiskomen bij zichzelf.Verder bespreken ze thema’s als ziel en vrije wil, ziekte en betekenis, spirituele concepten zoals verlichting, en de mogelijkheid dat bewustzijn ook na de dood voortbestaat.De centrale boodschap van Irina:Stop met zoeken naar iets buiten jezelf en onderzoek wat je gelooft. Daarachter ligt de rust waar je al die tijd naar op zoek was.Hoofdstukken:00:00 Intro en kennismaking met Irina Veelders00:01 Roman Een wereld achter de wereld en geïnspireerd schrijven00:03 Identiteitscrisis na verliefd worden op Bonnie00:06 Leven vanuit persoonlijkheid versus leven vanuit ziel00:06 Symbolische bevrijding: verdwijnen van haar Instagram-account00:09 Mediumschap en innerlijke wijsheid die wakker werd00:11 Schuldgevoel, pleasen en verantwoordelijkheid voor anderen00:12 Oordeel van anderen en echte verbinding00:14 Gecanceld worden en vrijheid vinden00:15 Haar kinderen en eerlijkheid in relaties00:16 Nieuwe vormen van relaties en zielsliefde00:18 Andrew Tate, polariteit en maatschappelijke onrust00:19 Tweelingziel-concept en spirituele illusies00:20 Spirituele groei binnen relaties00:23 Sponsorbreak Plankton🌱Ontdek de kracht van algen. Ga naar https://www.plnktn.nl gebruik de code KUKURU en ontvang 15% introductiekorting.00:25 Het boek Een wereld achter de wereld en tijdlijnen00:27 Zielsherinneringen en vorige levens00:29 Persoonlijkheid versus ziel00:30 Vrije wil en lotsbestemming00:33 Liefde als doel van het leven00:34 Ziekte, lessen van de ziel en schuldgevoel00:36 Het concept “voor wat hoort wat” loslaten00:37 Ego, oordeel en energie van deze tijd00:38 Stoppen met zoeken naar geluk00:40 Overtuigingen onderzoeken als sleutel tot vrijheid00:41 Boeddha – denken als bron van lijden00:42 De zoeker die verdwijnt00:43 Byron Katie en gedachten onderzoeken00:45 Het boek The Forty Rules of LoveZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Transcribe →