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La Vida Que Quiero
Hosted by Laura Ribas · ES
Hola, soy Laura Ribas y te doy la bienvenida a La Vida que Quiero, una conversación íntima entre tú y yo donde te propongo temas sobre los que reflexionar y donde te invito a ver la vida desde la posibilidad. Un espacio donde aprender a realizarte y crear la vida de tus sueños.
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106. Dar de más para recibir
2w ago00:24:48Tap to summarize¿Das mucho, tiempo, energía, presencia, y luego te decepciona que los demás no hagan lo mismo contigo? ¿Te has sorprendido pensando "después de todo lo que hago…"? En este episodio hablo de dos patrones muy presentes en la codependencia sobrefuncional: la proflexión, que es dar a los demás lo que en realidad te gustaría recibir tú, y los contratos encubiertos, esos acuerdos tácitos que haces sin que la otra persona lo sepa ni lo haya aceptado. Y de qué necesitas para salir de este ciclo. 🌱 Accede gratis a mi curso: Rompe el patrón del autoabandono y el sobrefuncionamiento ✅ Haz aquí mi test de codependencia sobrefuncional. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima. Usa el cupón PODCAST para unirte con un descuento. 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 💌 Únete gratis a mi newsletter. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.
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105. El antídoto para dejar de perderte en los demás
3w ago00:41:22Tap to summarize¿Hay alguien en tu vida cuyo estado de ánimo condiciona el tuyo: si está mal, tú estás mal? ¿Cuando hay tensión en casa o con alguien cercano, tu cuerpo lo nota antes de que nadie diga nada? ¿Si alguien importante para ti está enfadado, triste o decepcionado, tú no puedes estar bien? ¿Sientes que tu tranquilidad depende de que los que te rodean estén bien? En este episodio hablo de la fusión emocional y comparto las pautas para revertirlo: aprender a diferenciarte, a estar presente sin desaparecer, a amar sin perderte, a conectar sin fusionarte. 🌱 Accede gratis a mi curso: Rompe el patrón del autoabandono y el sobrefuncionamiento ✅ Haz aquí mi test de codependencia sobrefuncional. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima. Usa el cupón PODCAST para unirte con un descuento. 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 💌 Únete gratis a mi newsletter. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.
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104. La tú verdadera te pide decepcionar a los demás
4w ago00:27:50Tap to summarizeDejar de adaptarte y empezar a ser tú tiene un coste: decepcionar a los demás. En este episodio hablo de ese momento en el que algo dentro de ti dice basta, de la incomodidad, la culpa y el miedo que aparecen cuando empiezas a cuestionar la vida que llevas y los roles que has sostenido durante años. Si sientes que estás cambiando, que lo que antes encajaba ya no lo hace y que ser tú implica romper expectativas, aquí encontrarás una mirada clara sobre qué está pasando realmente y por qué este proceso, aunque duela, es necesario. 🌱 Accede gratis a mi curso: Rompe el patrón del autoabandono y el sobrefuncionamiento ✅ Haz aquí mi test de codependencia sobrefuncional. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima. Usa el cupón PODCAST para unirte con un descuento. 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 💌 Únete gratis a mi newsletter. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.
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103. Cómo recuperarte del abuso narcisista
Apr 1700:36:01Tap to summarize*]:pointer-events-auto scroll-mt-(--header-height)" dir="auto" data-turn-id="a1c1b31b-ebeb-4822-ba91-fff35e6360a5" data-testid="conversation-turn-295" data-scroll-anchor="false" data-turn="user"> *]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" data-turn-id= "request-68c7cac0-7270-8321-9e25-cebcc77869ef-4" data-testid= "conversation-turn-296" data-scroll-anchor="true" data-turn= "assistant"> El abuso narcisista es una forma de maltrato psicológico que se instala de manera progresiva y te descoloca por completo: empieza con una conexión intensa que te hace sentir especial y termina llevándote a dudar de tu propia percepción, de tus emociones y de tu criterio. Te empuja a justificar lo injustificable, a minimizar lo que te duele y a adaptarte constantemente para no perder el vínculo. Poco a poco te vas apagando, desconectándote de ti misma, viviendo en una confusión constante y caminando de puntillas para no incomodar. En este episodio hablo de este impacto silencioso, de cómo te va rompiendo por dentro y de por qué salir de ahí no es tan sencillo como parece. 🌱 Accede gratis a mi curso: Rompe el patrón del autoabandono y el sobrefuncionamiento ✅ Haz aquí mi test de codependencia sobrefuncional. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima. Usa el cupón PODCAST para unirte con un descuento. 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 💌 Únete gratis a mi newsletter. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.
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Curso sana la codependencia - Lección 5 de 5 - Tus límites
Apr 200:09:49Tap to summarize¿Sientes que te pierdes a ti misma en tus relaciones? ¿Sobrefuncionas en todas las áreas de tu vida? ¿Te cuesta poner límites, decir que no o priorizarte sin sentirte culpable? En este curso gratuito de 5 lecciones te acompaño a entender las raíces de la codependencia, reconocer los patrones que te llevan a abandonarte y dar los primeros pasos para volver a ti, a tu centro, a tu voz, a lo que de verdad necesitas. Cada lección es un espacio de reflexión y práctica para que empieces a construir una relación más honesta y compasiva contigo misma ♥️ Únete aquí a mi membresía y grupo terapéutico TENERTE A TI MISMA con un descuento del 15% con el cupón PODCAST - Entra en https://tenerteatimisma.com/ Recupérate de la codependencia y deja de autoabandonarte.
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Curso sana la codependencia - Lección 4 de 5 - Tus emociones
Apr 200:24:18Tap to summarize¿Sientes que te pierdes a ti misma en tus relaciones? ¿Sobrefuncionas en todas las áreas de tu vida? ¿Te cuesta poner límites, decir que no o priorizarte sin sentirte culpable? En este curso gratuito de 5 lecciones te acompaño a entender las raíces de la codependencia, reconocer los patrones que te llevan a abandonarte y dar los primeros pasos para volver a ti, a tu centro, a tu voz, a lo que de verdad necesitas. Cada lección es un espacio de reflexión y práctica para que empieces a construir una relación más honesta y compasiva contigo misma ♥️ Únete aquí a mi membresía y grupo terapéutico TENERTE A TI MISMA con un descuento del 15% con el cupón PODCAST - Entra en https://tenerteatimisma.com/ Recupérate de la codependencia y deja de autoabandonarte.
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Curso sana la codependencia - Lección 3 de 5 - Tu autoestima
Apr 200:09:10Tap to summarize¿Sientes que te pierdes a ti misma en tus relaciones? ¿Sobrefuncionas en todas las áreas de tu vida? ¿Te cuesta poner límites, decir que no o priorizarte sin sentirte culpable? En este curso gratuito de 5 lecciones te acompaño a entender las raíces de la codependencia, reconocer los patrones que te llevan a abandonarte y dar los primeros pasos para volver a ti, a tu centro, a tu voz, a lo que de verdad necesitas. Cada lección es un espacio de reflexión y práctica para que empieces a construir una relación más honesta y compasiva contigo misma ♥️ Únete aquí a mi membresía y grupo terapéutico TENERTE A TI MISMA con un descuento del 15% con el cupón PODCAST - Entra en https://tenerteatimisma.com/ Recupérate de la codependencia y deja de autoabandonarte.
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Curso sana la codependencia - Lección 2 de 5 - Tus necesidades emocionales
Apr 200:12:45Tap to summarize¿Sientes que te pierdes a ti misma en tus relaciones? ¿Sobrefuncionas en todas las áreas de tu vida? ¿Te cuesta poner límites, decir que no o priorizarte sin sentirte culpable? En este curso gratuito de 5 lecciones te acompaño a entender las raíces de la codependencia, reconocer los patrones que te llevan a abandonarte y dar los primeros pasos para volver a ti, a tu centro, a tu voz, a lo que de verdad necesitas. Cada lección es un espacio de reflexión y práctica para que empieces a construir una relación más honesta y compasiva contigo misma ♥️ Únete aquí a mi membresía y grupo terapéutico TENERTE A TI MISMA con un descuento del 15% con el cupón PODCAST - Entra en https://tenerteatimisma.com/ Recupérate de la codependencia y deja de autoabandonarte.
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Curso sana la codependencia - Lección 1 de 5 - Qué es la codependencia y cómo te afecta
Apr 200:21:59Tap to summarize¿Sientes que te pierdes a ti misma en tus relaciones? ¿Sobrefuncionas en todas las áreas de tu vida? ¿Te cuesta poner límites, decir que no o priorizarte sin sentirte culpable? En este curso gratuito de 5 lecciones te acompaño a entender las raíces de la codependencia, reconocer los patrones que te llevan a abandonarte y dar los primeros pasos para volver a ti, a tu centro, a tu voz, a lo que de verdad necesitas. Cada lección es un espacio de reflexión y práctica para que empieces a construir una relación más honesta y compasiva contigo misma ♥️ Únete aquí a mi membresía y grupo terapéutico TENERTE A TI MISMA con un descuento del 15% con el cupón PODCAST - Entra en https://tenerteatimisma.com/ Recupérate de la codependencia y deja de autoabandonarte.
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102. Parentificación: Cuando tuviste que ser la adulta de la familia
Mar 1600:32:05Tap to summarize¿De niña sentías que tenías que cuidar de tus padres, sostener sus emociones o mediar en los conflictos familiares? ¿Te "tocó" hacer tareas que no te correspondían por tu edad? ¿Sientes que hubo una inversión de roles con tus padres? En este episodio hablo de la parentificación: qué ocurre cuando una niña o niño tiene que convertirse en adulto demasiado pronto, cómo este patrón afecta a tus relaciones, a tu capacidad de recibir apoyo y a tu relación contigo misma, y qué implica empezar a sanar y recuperar el lugar que nunca pudiste ocupar en tu infancia. 🌱 Accede gratis a mi curso: Rompe el patrón del autoabandono y el sobrefuncionamiento ✅ Haz aquí mi test de codependencia sobrefuncional. ⭐ Accede GRATIS aquí a mi curso: Ser Más Feliz. ♥️ Únete a mi membresía TENERTE A TI MISMA para aprender a sanar tu relación contigo y reconstruir tu autoestima. Usa el cupón PODCAST para unirte con un descuento. 🧡 Accede GRATIS a mis "Meditaciones para tu autoestima" 💌 Únete gratis a mi newsletter. 👩💻 Visitar mi web LauraRibas.com donde encontrarás más contenido útil e inspirador.
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