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https://time.com/wp-content/uploads/2015/03/wood.quinn.kashy.2002.pdf

https://it.wikipedia.org/wiki/Il_potere_delle_abitudini

https://jamesclear.com/atomic-habits

Lally, P., Van Jaarsveld, C. H., Potts, H. W., & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998-1009. https://doi.org/10.1002/ejsp.674