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En este episodio tenemos como invitada a Sofía León- Pscicoterapeuta conductual. Hablamos de cómo cultivar el amor propio y construir una autoestima sólida. Exploramos prácticas sencillas pero poderosas que puedes implementar hoy mismo para empezar a conectar contigo y valorarte más. Si alguna vez has sentido que necesitas mejorar tu relación contigo mismo, este episodio es para ti.

Escúchalo y descubre cómo pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar y felicidad.

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30:T51f,Bienvenidos a Modo Elevate, un podcast donde la salud y el bienestar se ven desde una perspectiva integral. Aquí no solo hablaremos de lo físico, sino también de lo que nutre nuestra mente y espíritu. Cada episodio será un espacio para aprender, reflexionar y crecer juntos, explorando temas que realmente importan para vivir mejor. Con invitados especiales, expertos en su área, compartiremos experiencias y conocimientos que nos ayudarán a elevar nuestra vida en todos los sentidos. Este podcast es para ti si buscas algo más que información superficial. Aquí hablamos de nutrición, hábitos saludables, bienestar emocional, espiritualidad y todo lo que nos permite alcanzar una vida plena. Queremos recordarte que cuidar de ti es un acto que abarca mucho más que lo que comemos o el ejercicio que hacemos; también incluye cómo nos tratamos, cómo pensamos y cómo conectamos con nosotros mismos y con los demás. Modo Elevate es un espacio para compartir, aprender y crecer en comunidad. Así que, a

Fortalece tu amor propio y eleva tu autoestima

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