Podcast
Olet Riittävä-podcast
Hosted by Trauma- ja psykoterapiakeskus Geneesi · FI
Traumapsykoterapeutit keskustelevat elämästä ja hyvinvoinnista
13episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
Pitääkö kaiken olla vakavaa?
Jan 28Tap to summarizeMiksi elämästä tulee helposti liian vakavaa ja joskus myös suorittamista, vaikka leikkimielisyys ja huumori toisivat elämään paljon jaksamista ja iloa. Myös erilaiset roolit ja muiden ihmisten odotukset voivat viedä tilaa keveydeltä elämässä. Se vaatii myös turvallisuuden tunnetta, että uskaltaa välillä heittäytyä ja tuoda leikkiä elämään myös aikuisena. (00:00) Leikin merkitys aikuisuudessa (02:44) Ulkoiset paineet leikkimielisyyden tiellä (09:14) Leikkimielisyys työelämässä (18:23) DnD ja leikkimielisyys (21:57) Loppusanat
Transcribe →
Ulkoapäin opittu tarve
Jan 14Tap to summarizeMikä ohjaa päätöksiäsi? Onko päätökset ja ajatukset omiasi? (00:00) Intro (01:09) Sisäinen Vs. ulkoinen tarve (02:28) Yhteiskunnan odotukset ja paineet (06:03) Hylkäämisen pelko ja ystävyyssuhteet (11:13) Rajat ja omat tarpeet muutoksessa (17:08) Yrittäjän imago ja vaatetus (21:50) Itsetuntemus (23:17) Terveys ja hyvinvointi (33:42) Loppusanat
Transcribe →
Teetkö päätöksesi itse?
Mar 19, 2025Tap to summarizeMeillä on monia vaikuttavia tekijöitä, jotka vaikuttavat meidän päätöksentekoon. Vireystilan, some, uutiset, mainokset ja kaikki informaatio mitä saamme muokkaa meitä ja päätöksiämme joka päivä. (00:00) Intro (00:30) Päätökset (04:13) Pelko osana päätöksiä (05:25) Ympäristön vaikutus päätöksentekoon (11:38) Miellyttämisen tarve ja päätöksenteko (17:20) Jälkiviisauden voima (20:55) Tunnistatko milloin päätöksiisi vaikutetaan? (37:21) Loppusanat
Transcribe →