🌟 PRILOŽNOST ZA KARIERNO RAST z GENUS PS 🌟

Podpornik te epizode je goriško podjetje Genus PS. Če iščete karierno pot, ki ponuja rast, prilagodljivost in priložnost za pomoč drugim, preverite njihove zaposlitvene priložnosti! Obiščite: https://www.genus-ps.si/ in poglejte zavihek "Kariera".

___________________________

Kako "pokopati" starše, ki so še živi, in prekiniti krog družinske travme?

V tej epizodi Podkasta Benessere gostim Nadjo Ebner, avtorico presunljive knjige "Kako pokopati mamo, ki je še živa". To je surov in iskren pogovor o odraščanju v disfunkcionalni družini, soočanju z alkoholizmom in mejno osebnostno motnjo.

Pogovarjava se o bolečem, a nujnem procesu, kako postaviti meje toksičnim staršem, kako predelati travme iz otroštva in se soočiti z uničujočim občutkom krivde, ki ga nosimo otroci. Če se sprašujete, kako zaživeti svobodno, ko vas preteklost drži v pesti, je to epizoda za vas.

Dotakneva se tem, kot so transgeneracijski vzorci, kako telo hrani travmo, moč ranljivosti, vloga partnerja v procesu zdravljenja in praktični nasveti, kako obvladovati čustvene sprožilce. To je zgodba o tem, kako je simbolni "pokop" staršev včasih edini način, da se družinska travma ne prenaša naprej in da zares uspemo predelati travme, ki niso naše.

___________________________

Več o Nadji Ebner:

Knjiga "Kako pokopati mamo, ki je še živa": https://www.kakopokopatimamo.si

Spletna stran: https://www.nadjaebner.si

Instagram: https://www.instagram.com/wild_reading

Inštitut Tvoja Izbira: https://www.tvojaizbira.si

Inštitut Tvoja Izbira (Instagram): https://www.instagram.com/tvojaizbira

___________________________

Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo:

https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=J2WT6AM48KYJU

___________________________

Naroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere:

https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89

___________________________

Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!

Spotify: https://open.spotify.com/show/0bJnHjO2O0C8zz3K1ppDw9?si=1fcfabf285884eae

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/podkast-benessere/id1677985423

YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere

___________________________

Prijavi se na novičke Podkasta Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!

Podkast Benessere: https://podkastbenessere.substack.com/

___________________________

Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.

Instagram: https://www.instagram.com/podkastbenessere

TikTok: https://www.tiktok.com/@podkastbenessere

YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere

___________________________

Produkcija podcasta:

Kandela Studios

https://kandelastudios.si/

info@kandelastudios.si

___________________________

POGLAVJA:

00:00:00 Uvod: Nadja Ebner

00:00:53 Sponzorsko sporočilo: Genus PS

00:03:30 Kaj pomeni "Kako pokopati mamo, ki je še živa"?

00:09:15 Proces "pokopa": Žalovanje za staršem, ki je še živ

00:13:20 Odnos do staršev vs. odnos do otrok: Postavljanje mej

00:17:55 Raziskovanje lastne bolečine in pot do sebe

00:21:30 Kako prekiniti krog družinske travme (transgeneracijski vzorci)

00:26:50 Kako je hčerka reagirala na tako iskreno knjigo?

00:31:45 Telo si zapomni: Psihoterapija in predelava travme

00:37:55 Moč ranljivosti

00:40:20 Proces pisanja kot terapija

00:44:30 Kako se spremeni odnos do staršev po postavljanju mej?

00:49:30 Kako obvladovati čustvene sprožilce (triggerje)?

00:53:00 "Grozna krivda": Ali moramo res MI rešiti svoje starše?

00:55:55 Kako začutiti in predelati potlačena čustva?

01:00:20 Vloga partnerja v procesu zdravljenja in terapije

01:08:10 Kako otrokom nuditi čustveno podporo?

01:17:40 Alkoholizem in družinska travma

01:22:55 Je zasvojenost mehanizem za soočanje s travmo?

01:28:55 Zakaj je alkohol v naši družbi tako normaliziran?

01:37:30 Kako pomagati nekomu, ki noče pomoči?

01:41:13 Pomen obporodne pomoči in podpore (Inštitut in zavod Tvoja izbira)

01:55:52 Pomen nežnosti do sebe in iskrenosti

01:58:47 Nasveti za osebno rast in kako zaživeti svobodno

02:05:32 Zaključne misli

#podkastbenessere #nadjaebner #travma #dusevnozdravje #osebnarast #meje #toksicniodnosi

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit podkastbenessere.substack.com