V tokratni epizodi Podkast Benessere #43 gostimo Jasmino Kandorfer, predano raziskovalko naravnega življenja, TV voditeljico, gostiteljico oddaje Klepet ob kavi, holistično svetovalko ter poklicno biohackerko.

Jasmina je skozi leta raziskovanja in preučevanja zdravega življenja, starodavnih zdravilnih praks, alternativne medicine in novodobnih biohackerskih tehnik nabrala zakladnico znanja o tem, kako lahko ponovno vstopimo v stik z naravo in samim sabo ter zaživimo bolj zdravo življenje.

Z Jasmino sva se pogovarjala o tem, kakšne so skrite pasti modernega sveta in družbe, ki nam jemljejo kvaliteto življenja in zdravja, ter kako lahko ponovno vzpostavimo stik z naravo in bivanjem v skladu z njenimi cikli.

V epizodi boste izvedeli:

* Kaj je biohacking in kako nam lahko pomaga izboljšati zdravje,

* Kako se osvoboditi vpliva modernega sveta in se vrniti k osnovam,

* Kakšno vlogo igrata tema in tišina v našem notranjem ravnovesju,

* Pomen dopaminske uravnovešenosti in preoblikovanja notranjih prepričanj,

* Zakaj je pomembno skrbeti za črevesno floro in mikrobiom,

* Jasminino izkušnjo s psihedeličnimi terapijami in porod doma.

V zaključku epizode Jasmina deli tudi, kaj zanjo predstavlja “dobro počutje” ter tri konkretne nasvete, kako izboljšati svoje počutje in živeti bolj harmonično.

Ne zamudite poglobljenega pogovora, ki vas bo spodbudil k razmišljanju o povezanosti z naravo in samim sabo.

___________________________

Povezave:

Knjiga Biohacking zdravja: po matrici narave: https://klepetobkavi.si/spletna-trgovina/biohacking-zdravja-po-matrici-narave-jasmina-kandorfer.html

___________________________

Podpri nas in ustvarjanje Podkasta Benessere. Pošlji nam prostovoljno podporo in donacijo:

https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=J2WT6AM48KYJU

Naroči svojo majčko iz kolekcije majčk Boginja Benessere in mercha Podkasta Benessere:

https://forms.gle/ogZBZdFpUdLrEcN89

___________________________

Če ti je bila epizoda všeč, se naroči na naš podkast in ne zamudi ničesar!

Spotify:

Apple Podcast:

YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere

___________________________

Prijavi se na novičke Podkasta Benessere in ne zamudi najnovejših vsebin s področja zdravega življenja in dobrega počutja!

Podkast Benessere:

___________________________

Spremljaj nas na socialnih omrežjih in ostani na tekočem z našimi najnovejšimi epizodami in zaodrskimi vsebinami.

Instagram: hb6ttps://www.instagram.com/podkastbenessere

TikTok: https://www.tiktok.com/@podkastbenessere

YouTube: https://www.youtube.com/@podkastbenessere

___________________________

Produkcija podcasta: Kandela Studios

https://kandelastudios.si/

info@kandelastudios.si

___________________________

Poglavja:

00:00:00 Uvod

00:01:30 Kaj je “Biohacking”?

00:05:05 Začetek modernih težav

00:08:20 Bivanje v povezanosti z naravo

00:11:59 Kaj je “matrica narave”?

00:16:45 Kako živeti bolj v stiku z naravo?

00:22:45 Pomanjkanje osnovnih življenjskih veščin v današnjem svetu

00:25:25 Dopamin in uravnovešenje možganov

00:32:24 Tema, tišina in Dark retreati

00:35:20 Dnevni in življenjski cikli

00:40:48 Optimiziranje produktivnosti

00:44:10 Spreminjanje notranjih vzorcev in prepričanj

00:47:05 Izkušnja z ibogo in terapije s psihedeliki

00:55:54 Spuščanje navezanosti na stvariin povezanost s sabo

01:04:25 Mikrobiom in črevesna flora

01:09:05 Porod doma

01:15:05 Samodiagnostika in razumevanje zdravja

01:18:18 Kaj za Jasmino pomeni “dobro počutje” in njeni 3 nasveti za več dobrega počutja

01:20:17 Zaključek

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit podkastbenessere.substack.com