Cómo las redes sociales pueden afectar tu salud emocional

El episodio analiza cómo el contenido que consumimos en redes sociales influye en nuestras emociones. Se explica cómo funciona el algoritmo y por qué puede reforzar sentimientos como tristeza o frustración. También se comparten consejos para controlar el contenido que vemos y proteger nuestra energía emocional. Además, se abordan herramientas para que los padres supervisen el uso digital de sus hijos.