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Por qué duele tanto que no te li ¿Cómo poder manejarlo?
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Lo que estás por escuchar es un audio real. Lo contó alguien más, pero podría ser tu historia o la mía. Soy Marina Mamolitti, psicóloga, y esto es Psicología al Desnudo, el podcast de salud mental de Psy Mamolitti. Bienvenidos, bienvenidas a otro buzón de Psicología al Desnudo, este espacio que nació con la idea de sentirnos más cerquita, de poder hablar sobre lo que nos pasa desde un lugar compartido. Vamos a escuchar el último mensaje que dejaron en el buzón.
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¿Cómo estás? Una de las preguntas que me he hecho últimamente es ¿Por qué duele tanto que no te liderlo? Cada vez que termina una de mis relaciones amorosas, casi siempre es la otra persona que la termina y me deja a mí sintiéndome culpable, aunque sé que haya dado lo mejor, pero me gustaría no rogar porque se quede esa persona. Me gustaría tener mi autorespeto, pisar firme e irme como lo leí en un libro, pero aún no soy capaz de eso. Siento que está muy romantizado en las películas. ¿Cómo podemos manejar eso?
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Bueno, primero que nada, gracias porque no es fácil hablar de lo que duele. Así que te agradezco de corazón por confiar en este espacio, en esta comunidad y por traer este dolor. Escuchando este audio pensé tenemos que hablar de esto, del dolor de no sentirnos elegidos aún dando lo mejor de nosotros, porque duele un montón no saber si podríamos haber hecho o dicho algo diferente para que el otro nos elija. Vamos a meternos más al interior de qué hay detrás del dolor de no ser elegidos, No ser correspondidos en el amor debe ser de los dolores más tajantes y a la vez de los más comunes que los seres humanos podemos experimentar. No es casualidad que en el último siglo la mayoría de las canciones hablen de desamor o de amores no correspondidos. La mayoría de nosotros, además, pasó o va a pasar alguna vez por la situación de no sentirse elegido, de sentirse incluso rechazado. Hay varios puntos importantes o interesantes en esto de no ser elegidos. Primer punto clave es que sepamos que esto de no ser elegidos no habla directamente de nuestro valor. Una relación puede terminar por mil motivos, pero la mayoría de las veces lo solemos tomar como si fuera una sentencia de quiénes somos nosotros, como de cuánto valemos. Y un montón de veces, este dolor de no ser elegidos viene de ahí, de sentir que nuestro valor se pone en duda. ¿Por qué no me eligió el otro? ¿Qué es lo que yo no tengo? ¿Qué es lo Que me hace falta? Porque aparece esta idea cuando alguien no nos elige, de que si no me eligió es porque yo quizás no valgo lo suficiente. Y esto me hace pensar. Hace un tiempo leí una historia en Internet, no recuerdo dónde, pero que me pareció muy interesante. Viene perfecto para este momento, así que se las voy a contar como la recuerdo. Era más o menos así Un día papá le regala a su hija un auto viejo que él tenía tirado en su garage hacía años y le es tuyo, pero antes de usarlo quiero que lo lleves a tres lugares distintos. Quiero que veas cuánto te ofrecen en cada uno, como cuánto vale según cada uno de estos tres lugares. Entonces la hija se lo toma muy en serio y primero va a una concesionaria. Entonces muestra el auto, espera, y cuando vuelve le dice al papá papá, me ofrecieron mil pesos y me dijeron que es viejo, que no vale nada. Al padre no le dice nada, solamente le bueno, llévalo al segundo lugar. Entonces esta chica va a una casa de antigüedades y cuando vuelve le bueno, acá me ofrecieron 500, me dijeron que no sirve para nada, que está súper gastado, terrible. Entonces el papá le bueno, te queda uno más, eran tres, te queda solamente uno más, así que llévalo a una casa de autos de colección. Entonces la hija va, lleva el auto y vuelve con los ojos muy abiertos y papá, me ofrecieron 100 mil, me dijeron que este auto es una joya, que es de colección y que quedan súper pocos como este. Y el papá le traía algo como ¿Viste? Eso era lo que quería que vieras. Me el valor que te dan depende del lugar en el que estés. Le no te quedes nunca donde no sepan lo que vales. ¿Qué quiero decir con esta historia? Que otra persona no vea o no sepa qué hacer con tu valor no tiene nada con vos. A veces se trata de que no estamos en el lugar indicado, que la otra persona no puede ver nuestro valor. Y también creo que es importante hablar de que tenemos que esforzarnos por gustarnos a nosotros mismos antes que intentar a toda costa gustarle a otros. ¿Serías vos tu propia pareja? ¿Estarías con vos? Si tu respuesta es no, bueno, revisemos por qué nos pasa un montón que nos esforzamos tanto por gustar, por encajar por ser funcionales a lo que el otro necesita. Que en el camino medio que nos vamos perdiendo a nosotros, nos amoldamos, nos callamos. Claro, cuando la otra persona decide irse por lo que sea, el golpe es doble. Porque no solamente perdimos a la otra persona y al vínculo, también sentimos que perdimos el tiempo, que nos perdimos a nosotros, que hicimos todo bien o nos desvivimos y no alcanzó. Y además es doloroso saber que el otro está ahí solamente porque le soy funcional, porque no me quejo o porque hago todo para que se quede. Y claro, peor cuando a pesar de todo eso, incluso el otro no me elige y se va. Es terrible, se siente desgarrador. Obviamente con esto no quiero decir somos perfectos y no tenemos que cambiar nada por nadie. Bueno, no, claro que todos tenemos nuestros puntos de mejora y si hay algo en mí o en el otro que se puede modificar en pos de un vínculo sano, bueno, bienvenido sea. A lo que voy es que esforzarte para ser ese alguien, para alguien más, como Amoldándote y dejándote de lado, nunca es una buena idea. Nunca. A quien nos quiere de verdad, no nos quiere a pesar de lo que somos, nos quiere con lo que somos. Entonces quizás la pregunta nunca tiene que ¿Cómo hago para que esa persona se quede conmigo? ¿Cómo hago Para gustarle más? Sino ¿Estoy construyendo una vida que se parezca a mí? ¿Estoy construyendo una vida para que otros se queden porque quieren? Y otra idea que es interesante es esto de que no ser elegidos sí duele mucho. Pero quizás duele más darnos cuenta de que no nos eligen y quedarnos ahí, quedarnos esperando a alguien que no nos elige. Como con esta idea de bueno, hoy no te elijo, pero quizás mañana sí. Y lo que se queda como una esperanza, quizás termina transformándose en una cárcel emocional, una donde nos vamos perdiendo de a poco. Porque la verdad es que a veces irse también es una forma de amor. Irse no significa que te rendiste, que te resignaste. Significa que a pesar de todo el amor que podés sentir por la otra persona, te amás más a vos, reconoces vos tu propio valor. Resumiendo diría tres Que no ser elegido no tiene que ver con tu valor. Que la primera persona que se tiene que elegir sos vos. Y que ir nos duele, pero más duele quedarnos sabiendo que el otro no nos valora. Y antes de cerrar esta cápsula, quiero regalarte esta idea. Y nunca te arrepientas de haber dado lo mejor de vos, porque ahí sí hay algo de tu esencia en la forma en la que amás, en lo que ofreciste con el corazón, en lo que entregaste de manera muy auténtica y eso te hace muy valioso. Que el otro no haya sabido qué hacer con eso habla de la otra persona, no de vos. No todo el mundo va a poder sostener el amor que tenemos para dar. Pero eso no significa que tengamos que dar menos. Significa que tenemos que cuidar más a quién a quienes le ofrecemos nuestro amor. ¿Te pasó de quedarte alguna vez en un vínculo donde no te sentías elegido solamente por miedo a irte, o te encontraste quizás alguna vez rogando amor o migajas, aunque vos sabías que en realidad merecías más? ¿Qué aprendiste de vos el día que decidiste irte? ¿Cómo hiciste para irte? Me encantaría leerte en comentarios. Y ahora sí, llegamos al final de esta mini capsulita y quiero que sepas que este espacio está disponible para vos también. Así que si tenés alguna reflexión, alguna duda, algún secreto del que te gustaría que conversemos, podés enviarme un mensajito grabado en el link de la descripción. Y Psicología al Desnudo es un proyecto que crece gracias a todo el amor de una gran comunidad. Así que si te gusta lo que hacemos, si este episodio te hizo pensar o te tocó alguna fibra emocional, compartilo, porque nada nos ayuda más que eso a seguir creciendo y a seguir sosteniendo este proyecto con mucho amor y mucha conciencia. Nos encontramos la próxima.