Psicología al Desnudo | @psi.mammoliti

Host: Psi Marina Mammoliti
Episode: Miedo a fallar
Date: 1 de diciembre de 2025

Resumen Detallado del Episodio

1. **Tema Principal del Episodio

Este episodio especial de Psicología al Desnudo gira en torno al miedo al fracaso ("miedo a fallar"). Utilizando el buzón de voz de oyentes, la psicóloga clínica Marina Mammoliti explora cómo el temor al fracaso puede paralizar nuestras ideas y sueños, reflexiona sobre las raíces de este miedo, y comparte herramientas prácticas y motivacionales para enfrentarlo y actuar a pesar de él. La atmósfera es cercana, empática y cargada de humanidad, dirigida a quienes buscan superar bloqueos personales y dar pasos hacia sus objetivos.

2. Puntos Clave y Reflexiones

a. Introducción: La voz del oyente y el miedo que todos compartimos

• [00:00] Testimonio real de una oyente: "Soy una persona que siempre está pensando en ideas, pero no las ejecuto por miedo. Todo me da miedo."
• Marina subraya que el miedo al fracaso es universal: "Nos pasó a todos alguna vez." [01:23]

b. Origen del miedo al fracaso

• La infancia no está teñida del miedo al fracaso, sino que se va aprendiendo socialmente a medida que crecemos.
  • “Este miedo al fracaso no viene con nosotros de fábrica.” [02:12]
• El juicio propio y ajeno, y las expectativas de éxito o perfección, alimentan esta emoción.
• "Equivocarnos duele porque el otro quizás se burla... se instala el miedo." [02:53]

c. El precio emocional de evitar el fracaso

• No intentar por miedo cuesta más emocionalmente que arriesgarse y tolerar equivocarse:
  • "No exponernos a fracasar es mucho más caro emocionalmente que hacerlo y tolerar las emociones desagradables que vienen asociadas al hacer y fracasar." [03:30]
  • “Es mejor estar triste y frustrado porque algo nos salió mal... a quedarnos con ese gusto amargo de no haberlo intentado nunca.” [03:54]

d. Cómo fortalecer la autoconfianza

• La autoconfianza es un "músculo" que se entrena: dar lugar al intento, al error y a la corrección.
  • “La autoconfianza es un músculo, se entrena.” [04:45]
• Recomendación: empezar con pequeños pasos, descomponiendo grandes ideas en acciones ejecutables y practicables.
  • "La acción, por muy chiquitita que sea, ya rompe con el bucle del estancamiento." [05:40]

e. El valor del error: Aprendizaje y resiliencia

• Contextualiza el fracaso como parte integral (y oculta) del éxito. Utiliza el ejemplo de Thomas Edison:
  • "Él probó más de mil prototipos antes de inventar la bombilla de la luz que funciona que conocemos hoy... Yo no fallé mil veces, encontré mil maneras de cómo no se hace una bombilla." [07:06]
• Remarca que sólo se ve el resultado final y no la cantidad de intentos fallidos detrás de cada logro.
• Señala que además del esfuerzo, el éxito también tiene dosis de suerte y estar “en el momento justo, en el lugar indicado.” [09:19]

f. Comparaciones y expectativas irreales

• Critica las comparaciones con el "final de la historia" de otros, subrayando que comparar nuestro proceso con el resultado de otro es "injusto y peligroso." [10:44]
• “Quizás lo único que te falta es recorrer todo el caminito que la persona que ya está en la cima tuvo que recorrer también.” [11:19]

g. El auténtico beneficio del fracaso

• Parafraseando una enseñanza personal: "Lo que no ganás, lo aprendés." [11:40]
• Reconoce el dolor real de ciertos fracasos económicos o emocionales, pero enfatiza que no intentarlo es peor: “Nos volvemos espectadores de nuestra propia vida.” [12:42]

3. Momentos y Frases Memorable

• [03:54] “Es mejor estar triste y frustrado porque algo nos salió mal... a quedarnos con ese gusto amargo de no haberlo intentado nunca.” — Marina Mammoliti

• [04:45] "La autoconfianza es un músculo, se entrena." — Marina Mammoliti

• [07:20] “Yo no fallé mil veces, encontré mil maneras de cómo no se hace una bombilla.” — Marina citando a Thomas Edison

• [10:44] “Compararte con el final de la historia que vos recién estás empezando es injusto, es súper injusto y además es peligroso, porque puede hacerte creer que vos no servís o que no estás hecho para ese éxito.” — Marina Mammoliti

• [11:43] “Lo que no ganás, lo aprendés.” — Marina Mammoliti

• [13:12] “El peor intento siempre va a ser mejor que el arrepentimiento. Porque al menos lo intentaste, te animaste.” — Marina Mammoliti

4. Herramientas y Consejos Prácticos

• Entrenar la autoconfianza probando cosas nuevas, aunque sean pequeños pasos.
• Permitir el error como parte natural del proceso hacia el éxito.
• Reflexionar sobre la naturaleza del miedo al fracaso y su raíz social.
• Separar el resultado de la acción: aprender a sostener las emociones asociadas al error.
• Evitar comparares con los logros ajenos y recordar que cada éxito visible puede tener muchos intentos y tropezones invisibles detrás.
• Adoptar la premisa: "El peor intento siempre es mejor que el arrepentimiento."

5. Cierre y Preguntas al Oyente

• Marina concluye haciendo una invitación directa y reflexiva:
  • [14:04] “¿Qué es eso que te gustaría hacer pero que todavía no te animaste porque te da miedo?”
• Brinda un espacio abierto para que los oyentes compartan sus historias, dudas o secretos para próximos episodios.

En Resumen

El episodio invita a mirar el miedo al fracaso de cerca, desmitificarlo y a entenderlo como parte inseparable del desarrollo personal y profesional. Marina Mammoliti ofrece un mensaje cálido, honesto y esperanzador sobre la importancia de atreverse a intentar, aceptando el error como motor de aprendizaje y crecimiento.
El lema final resalta: "El peor intento siempre será mejor que el arrepentimiento."