Você sente culpa só de pensar em dizer “não”?

Já se pegou aceitando pedidos só pra não decepcionar os outros?

Então, esse episódio é pra você.

Nesse episódio, eu vou te mostrar por que o medo de desagradar não é sobre ser gentil com os outros, mas é uma auto negligência com uma “roupa” bonita. Vamos falar sobre a origem desse padrão na infância, o ciclo de pensamentos e emoções que te fazem se anular, e como quebrar essas regras internas que aprisionam sua autoestima.

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