Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

Voici 3 astuces pour t'aider à te motiver à faire du sport :

Ne repasse pas par chez toi avant d’aller t’entraîner
Porte des vêtements qui te font du bien
Prends rendez-vous avec un pote, et bonus : bloque-toi un créneau non négociable dans ton agenda

J'espère que ces conseils te seront utiles.

Bonne écoute ! 🎧😊

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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.

RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.

Vous avez des questions, des douleurs, vous souhaitez participer à une vidéo ? Écrivez-moi sur le courrier des lecteurs (lien accessible via ma newsletter).

Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement. C'est parti !

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3 astuces si tu n'as pas envie de faire du sport aujourd'hui

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