42:I[185,["/_next/static/chunks/3xnt26d00_zk-.js","/_next/static/chunks/1e2btqyhcbvr0.js","/_next/static/chunks/42spz6paskvb6.js","/_next/static/chunks/06x30xgfe6iur.js","/_next/static/chunks/1pfyc3q3c61jb.js","/_next/static/chunks/35-gbipsuw5b6.js"],"SendEmailButton"] 44:I[63625,["/_next/static/chunks/3xnt26d00_zk-.js","/_next/static/chunks/1e2btqyhcbvr0.js","/_next/static/chunks/42spz6paskvb6.js","/_next/static/chunks/06x30xgfe6iur.js","/_next/static/chunks/1pfyc3q3c61jb.js","/_next/static/chunks/35-gbipsuw5b6.js"],"AddToLibraryButton"] 45:I[29721,["/_next/static/chunks/3xnt26d00_zk-.js","/_next/static/chunks/1e2btqyhcbvr0.js","/_next/static/chunks/42spz6paskvb6.js","/_next/static/chunks/06x30xgfe6iur.js","/_next/static/chunks/1pfyc3q3c61jb.js","/_next/static/chunks/35-gbipsuw5b6.js"],"ShareButton"] 46:I[58016,["/_next/static/chunks/3xnt26d00_zk-.js","/_next/static/chunks/1e2btqyhcbvr0.js","/_next/static/chunks/42spz6paskvb6.js","/_next/static/chunks/06x30xgfe6iur.js","/_next/static/chunks/1pfyc3q3c61jb.js","/_next/static/chunks/35-gbipsuw5b6.js"],"ProcessEpisodeButton"] 47:I[45269,["/_next/static/chunks/3xnt26d00_zk-.js","/_next/static/chunks/1e2btqyhcbvr0.js","/_next/static/chunks/42spz6paskvb6.js","/_next/static/chunks/06x30xgfe6iur.js","/_next/static/chunks/1pfyc3q3c61jb.js","/_next/static/chunks/35-gbipsuw5b6.js"],"SignupCTA"] 3a:["$","time",null,{"dateTime":"2024-09-16T08:00:00.000Z","children":"September 16, 2024"}] 3b:["$","span",null,{"aria-hidden":true,"children":"·"}] 3c:["$","span",null,{"children":"00:58:42"}] 43:T55a,

I denne episode skal det handle om padel. Padel har været på alles læber i nogle år og populariteten er eksploderet. Derfor har jeg besøg af Marc Møller, som er en af de bedste danske padel-spillere, han er på det danske padellandshold og har en fast ranglisteplacering i top 5 i Danmark. Han er uddannet fysioterapeut og driver MoveYourGame, der arbejder målrettet med personlige forløb med padel i fokus, hvor du kan optimere din teknik, taktiske forståelse, forebygge skader og øge din performance.

I episoden med Marc Møller snakker vi blandt andet om:

Hvordan bliver man god i padel?
Hvilke skader forekommer i padel - og hvordan kan man minimere risikoen?
Hvad gør man hvis man har ondt efter padel?
Hvad er de mest almindelige fejl blandt nye padelspillere - og hvordan kan man undgå dem?
Hvor vigtig er opvarmning i padel - og hvordan kan den se ud?
Hvad er god sportsspecifik støttetræning til padel?
Marcs 3 bedste tips, som han ville ønske han selv havde vidst tidligere.
3 ting Marc har taget fejl om i padel.
Myter som at padel er en dyr, men nem sport for folk, der ikke kan spille tennis.

Du kan læse meget mere om padel på Maxer.