The Lighthearted Soul

The Lighthearted Soul - Tập 8 - Thiền - Thiền Vipassana - Chia sẻ trải nghiệm của bản thân - Phần 3

Ngày thứ hai ngồi thiền - Mình đã gượng ép quá mức bản thân phải ngồi yên. Khó chịu kinh khủng. Sư cô bảo mình, chỉ có THỞ thôi mà cũng không biết là mình đang thở hay không. Cứ thả lỏng ngồi yên được thì ngồi yên, mỏi quá thì đổi tư thế, không phải NGỒI YÊN trong gượng ép là đúng, NGỒI YÊN đau nhưng vẫn MỈM CƯỜI với cái đau thì lúc đó mới gọi là BUÔNG XẢ hoàn toàn. Mình như ngộ ra được chân lý.