Endnu et afsnit med en gæst på podcasten og gæsten det er Astrid Lind!
Ud over selv at være personlig træner, er Astrid direktør i Fitnessklubben, en kæde af PT-studier i Københavnsområdet. Derudover er Astrid forælder og hun jonglerer forældrerollen, træning og et travlt arbejdsliv
til UG+.

Snakken med Astrid ender med at gå på rigtig mange spændende ting. Jeg har valgt at kalde afsnittet for 'Forældretræning', men vi kommer ind på meget mere end det.

Snakken går bl.a. på hvordan man får prioriteret træning som forælder, hvordan man som forældre kan få børn, hverdag, træning og at pleje parforholdet til at gå op i en højere enhed. Vi taler om at sætte realistiske forventninger til træningsmængde som forælder samt hvad træning - eller fysisk aktivitet - egentlig kan bestå af. Vi diskuterer træning for at tabe sig kontra træning for at kunne seje ting med sin krop. Til slut taler vi om at selvom træning er vigtigt, er det altså ikke en forudsætning at du elsker at træne.

Jeg får holdt hybrid-vinklen i afsnittet! Astrid løber også og da vi optager afsnittet er der en uge til at hun skal løbe Broløbet. Når podcasten udkommer, er Broløbet jo for længst afviklet, og hvorvidt Astrid fortsat løbetræner er i det uvisse, men hvis man følger Astrid og ser alle de forskellige ting hun træner på en uge, kan man vist sagtens kalde hende for ægte hybrid atlet.

------------------------------------------
Kan du lide podcasten? En positiv anmeldelse fra dig vil gøre en KÆMPE forskel!
------------------------------------------

Følg Astrid på instagram: https://www.instagram.com/astridlind/

------------------------------------------

Følg mig på instagram: https://www.instagram.com/valgreen_pt/
Læs mere om mine forløb https://www.mikkelvalgreenpt.dk/forloeb
------------------------------------------
Få rabat på www.myprotein.dk med rabatkoden VALGREENMP

#18 - Astrid Lind - Forældretræning