WavePod Logo

wavePod

Tunge Ben & Tunge Vægte cover

Tunge Ben & Tunge Vægte

I Tunge Ben & Tunge Vægte diskuterer jeg alt træningsrelateret, med særligt fokus på kombinationen af løbetræning og styrketræning. Det er en god blanding af faglighed og personlige holdninger, filosofier og tilgange til diverse aspekter af træning. Lyt med!

21 episodes

Episodes

Afsnit 10 - Jonas Germann - Myter og Udfordringer omkring Hybridtræning

01:04:393/9/2025

Afsnit 9 - Træning med skader

00:36:192/23/2025

Afsnit 8 - Gode & Dårlige Øvelser

00:28:052/9/2025

Afsnit 7 - Opvarmning & Træningsudstyr

00:33:321/26/2025

Afsnit 6 - Autoregulering & Begynder Mindset

00:32:141/12/2025

Afsnit 5 - Få succes med din træning i 2025

00:22:2312/29/2024

Afsnit 4 - Skal du følge et træningsprogram?

00:39:1612/15/2024

Afsnit 3 - Sådan laver du dit eget styrketræningsprogram

00:27:2112/1/2024

Afsnit 2 - Fordele og ulemper ved at kombinere løb og styrketræning

00:23:4211/17/2024

Afsnit 1 - Velkommen til Tunge Ben & Tunge Vægte og en snak om zone 2

00:25:2111/2/2024