Jonna Adlerteg, tvåfaldig OS-deltagare för Sverige i artistisk gymnastik gäst Tyngre Träningssnack för att berätta om hennes karriär, artistisk gymnastik som idrott och en del kring hennes medverkan i mästarnas mästare.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack om sjukdom och fotboll i kyla
(00:07:24) Veckans gäst Jonna Adlerteg
(00:09:18) Vad är artistisk gymnastik?
(00:14:04) Gymnastik för eliten är något helt annat än gymnastik för barn
(00:15:26) Hur Joanna hittade gymnastiken och vägen till elitträning
(00:18:54) Ännu mer seriös satsning från 14 års ålder
(00:21:51) Hur ser träningen ut för en elitgymnast?
(00:26:13) Hur fördelas träningstiden under ett pass?
(00:29:42) Känner man själv om en rörelse inte blir perfekt?
(00:32:36) Förebygga skador och betydelsen av styrka
(00:36:56) Joannas två Olympiska spel
(00:40:21) Joannas korsbandsskada och rehabiliteringen efter
(00:47:09) OS i Tokyo och möjligheten att ta en högre placering
(00:49:12) Hjärnspöken är ofta något som hindrar barn och tonåringar från att ta sig vidare
(00:53:54) Hur bra är poängbedömningarna under en tävling?
(00:59:43) Joannas medverkan i mästarnas mästare
(01:06:03) Hur ser Joanna på sin karriär nu i efterhand?
(01:08:41) Hur ser Joanna på gymnastikträning idag som motionär?
(01:13:26) Arbeten efter karriären