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Wolf on Tour
Hosted by Wolf Harwath · DE
Mobility Coach und Mitbegründer des five-Konzepts Wolf Harwath spricht im Rahmen seiner Tätigkeiten und Reisen mit Fachleuten aus verschiedensten Fitness-/ Sport-/ und Gesundheits-Bereichen, über aktuelle und wichtige Themen.
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#47 Milon Velocity Based Training! Die Revolution im Krafttraining: Nie wieder zu viel oder zu wenig trainieren
Feb 2601:07:59Tap to summarizeWolf on Tour, der Podcast mit Physiotherapeut & Gesundheitsexperte Wolf Harwath In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen einer echten Trainingsrevolution: Milon Velocity-Based Training. Gemeinsam mit Mario Görlach und Patrick Berndt diskutieren wir, warum herkömmliches Krafttraining oft an den Bedürfnissen der meisten Menschen vorbeigeht – und wie wir das jetzt ändern. Wir sprechen darüber, wie unsere neue Methode nicht nur für Sportler, sondern auch für Freizeitsportler, Reha-Patienten und Studio-Betreiber einen echten Unterschied macht. Du erfährst, wie wir es geschafft haben, Trainingsfehler zu eliminieren und den perfekten Wachstumsreiz zu treffen – ganz ohne Rätselraten. Hör rein und entdecke, wie das Training der Zukunft aussieht und warum du es selbst erleben solltest! Gäste: Mario Görlach & Dr. Patrick Berndt Abonniert den Wolf on Tour Youtube Channel https://www.youtube.com/c/WolfonTour Wolf Harwath Instagram https://www.instagram.com/wolf_harwath five Konzept Instagram https://www.instagram.com/five.konzept
Transcribe →#46 Fitness-Marketing decoded: Welche Botschaften funktionieren und welche nicht.
Jan 2901:20:35Tap to summarizeWolf on Tour, der Podcast mit Physiotherapeut & Gesundheitsexperte Wolf Harwath Die meisten Menschen kommen nicht wegen Gesundheit oder Longevity ins Training - sondern wegen Optik, Vergleich und Erwartungen, die häufig durch Social Media geprägt sind. In dieser Folge geht es darum, mit welchen Versprechen Studios Kunden wirklich abholen, warum falsche Bilder langfristig mehr schaden als helfen und wie Longevity sinnvoll eingeordnet werden kann, ohne das eigentliche Ziel aus den Augen zu verlieren: regelmäßiges Training. Gäste: Aleksander Ostojic und Tim Horst Instagram Profil Aleks https://www.instagram.com/aleksanderostojic Instagram Profil Tim https://www.instagram.com/timhorst/ Instagram Profil TRINITY https://www.instagram.com/trinitydigital_ TikTok Profil TRINITY https://www.tiktok.com/@trinity.digital Abonniert den Wolf on Tour Youtube Channel https://www.youtube.com/c/WolfonTour Wolf Harwath Instagram https://www.instagram.com/wolf_harwath five Konzept Instagram https://www.instagram.com/five.konzept
Transcribe →#45 Schmerz - Feind oder Verbündeter? Was unser Körper uns mit Schmerz sagen will
Jan 2201:21:32Tap to summarizeWolf on Tour, der Podcast mit Physiotherapeut & Gesundheitsexperte Wolf Harwath In dieser Folge des Wolf on Tour Podcasts sprechen Wolf und Dr. Patrick Bernt darüber, was Schmerz wirklich ist, warum er ein überlebenswichtiges Signal unseres Körpers ist und weshalb viele Menschen heute ein gestörtes Verhältnis zu Schmerz haben. Der Podcast hilft dir, Schmerz richtig einzuordnen, Angst davor zu verlieren und zu verstehen, wann Bewegung hilft, wann Schonung sinnvoll ist und wie man verantwortungsvoll mit Schmerzmitteln umgeht. Es geht nicht um Durchhalten um jeden Preis - sondern um Verständnis, Funktion und einen gesunden Umgang mit Schmerz im Alltag, im Training und in der Therapie. Gast: Dr. Patrick Berndt Abonniert den Wolf on Tour Youtube Channel Wolf Harwath Instagram five Konzept Instagram
Transcribe →#44 139,9 kg über Kopf: Neuer deutscher Rekord - geht jetzt der Weltrekord?
Jan 1500:59:27Tap to summarizeWolf on Tour, der Podcast mit Physiotherapeut & Gesundheitsexperte Wolf Harwath In dieser Folge Wolf on Tour Podcast ist Dennis Kohlruss zu Gast - und wir sprechen über ein Thema, das irgendwo zwischen Kraftsport, Technik und Kopf liegt: Steinheben. Nach dem King of Stones geht’s direkt ans Eingemachte: Dennis hebt einen Stein mit 139,9 kg über Kopf (neuer deutscher Rekord) - und wir reden darüber, warum das nicht nur „stark sein“ ist, sondern Kraftkunst: Beschleunigung, Balance, Endposition halten, Nervosität und die Frage, warum es bei Natursteinen völlig andere Regeln gibt als bei Hanteltraining. Außerdem: Island ruft. Drittweg-Steine, schwarzer Sandstrand, historische „Fischer-Prüfungen“ und die Idee, dort etwas zu versuchen, das international richtig Wellen schlagen könnte. Zum Schluss wird’s praktisch: Wolf will mehr Wettkämpfe machen (u.a. Richtung Devils Rock), aber ohne sich zu zerschießen - Dennis erklärt, wie man Training wettkampfspezifisch denkt: Ist-Zustand vs. Soll-Zustand, Technik-Priorität, Smart-Load und warum „Meister der Bewegung“ oft mehr bringt als noch mehr Volumen. Viel Spaß mit der Folge Gast: Dennis Kohlruss Gast: Dennis Kohlruss Youtube Channel: @denniskohlruss924 Instagram: https://www.instagram.com/denniskohlruss/ Threads: https://www.threads.com/@denniskohlruss TikTok: https://www.tiktok.com/@dennis_kohlruss https://eisenbaer.de/ Kapitel: 00:00 Deutscher Rekord: 139,9 kg & der „Grind“ 02:28 Island-Plan: Drittweg-Steine & Weltrekord-Vision 14:45 3 Tage vor Wettkampf Max-Lift?! Die Logik dahinter 34:23 Training Richtung Wettkampf: Bewegung meistern 49:20 So trainiert Dennis für Stein-Rekorde (Stabilität, Vertrauen, Endposition)
Transcribe →#43 Warum Neujahrsvorsätze fast immer scheitern (und wie du es besser machst)
Jan 801:17:36Tap to summarizeWolf on Tour, der Podcast mit Physiotherapeut & Gesundheitsexperte Wolf Harwath Warum scheitern gute Vorsätze jedes Jahr aufs Neue? Warum halten Diäten, Hardcore-Trainingspläne und radikale Veränderungen meist nur wenige Wochen? Und wie setzt man sich realistische, gesunde und nachhaltige Ziele, die wirklich funktionieren? In dieser Neujahrsfolge von Wolf on Tour sprechen Wolf Harwath und Patrick offen und praxisnah über genau diese Fragen. Statt leerer Motivationssprüche geht es um echte Zusammenhänge zwischen Gesundheit, Training, Abnehmen, Mindset und Zielsetzung. Gast: Dr. Patrick Berndt 00:00 - Begrüßung und Neujahrsvorsätze: Warum scheitern sie oft? 05:45 - Psychologie des Neuanfangs: Fresh Start Effect und Zielsetzung 13:15 - SMART-Ziele richtig formulieren und typische Stolperfallen 19:01 - Warum Abnehmen allein kein sinnvolles Ziel ist 31:32 - Der Weg zum nachhaltigen Training 51:03 - Crash-Diäten, Abnehmspritzen und die Bedeutung von Krafttraining 55:46 - Wie Routinen entstehen 01:15:09 - Fazit: Training ist alternativlos – Werdet stärker, lebt besser! Abonniert den Wolf on Tour Youtube Channel Wolf Harwath Instagram five Konzept Instagram
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