In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Menschen betrifft – oft ohne dass sie es merken: Die Verwechslung von Regulation mit Kontrolle. Vielleicht kennst du das: Du funktionierst, bleibst ruhig, wirkst gelassen – aber innerlich ist da Spannung, Leere oder Abkopplung. Du sagst vielleicht: "Ich bin fein damit", aber etwas in dir fühlt sich nicht wirklich lebendig und echt an. Wir schauen gemeinsam hin:

Was ist echte Regulation – und was ist ein Schutzmechanismus?
Warum Kontrolle oft aus einem tiefen Sicherheitsmangel entsteht
Wie unser Nervensystem über Jahre gelernt hat, sich zu schützen
Und wie du zurückfindest in echte Sicherheit, Weichheit und Verbindung

Ich teile mit dir Impulse aus meiner systemischen Arbeit und Aufstellungsarbeit und lade dich ein, nicht nur zu verstehen – sondern zu fühlen, was dein System gerade braucht.

Diese Folge ist für dich, wenn du viel an dir gearbeitet hast – aber spürst, dass du trotzdem oft innerlich festhältst.

KENNENLERNEN BUCHEN FÜR DAS KÖRPERORIENTIERTES COACHING

Melde Dich über die Homepage für ein kostenloses Kennenlernen bei mir. Hier findest Du alle Infos: https://www.yogamitlouisa.de/koerperorientiertes-coaching

AKTUELLE ANGEBOTE & EVENTS:

**INFOVERANSTALTUNG **für die 200h+ Yogaausbildung Samstag, 26.4. um 12 Uhr Online & im Studio

Alle Infos und Anmeldung hier: https://fussueberkopf.de/ausbildung/

DIE CHANCEN DEINES SCHLAFS | Workshop mit Anna Hahn (Meditationsliebe) und Louisa Domhan in Stuttgart am Samstag, 10.5 https://www.eversports.de/org/activity/41129efa-dc28-46f7-bb9e-651dbf9c2bac

ZU MEINEM RETREAT: SOMATIC SLOWNESS: 2.10 - 5.10, in Liebesdorf Gerabronn https://fussueberkopf.de/Events/somatic-slowness-retreat/

✍️Trage Dich hier für meinen Newsletter ein: https://www.yogamitlouisa.de/newsletter

🧬Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren? Dann schau auf meiner Homepage www.yogamitlouisa.de vorbei & connecte Dich mit mir via Instagram @louisadomhan https://www.instagram.com/louisadomhan

👥Du möchtest mit mir im 1:1 arbeiten? Melde Dich unter kontakt@yogamitlouisa.de für ein Kennenlerngespräch!

🧘🏼Du möchtest mit mir Yoga praktizieren? Dann schau in meinem (Online-) Yogastudio Fuß über Kopf vorbei: www.fussueberkopf.de

📱Du möchtest unsere Selfcare-App HOUSE OF PEACE mit über 400 Meditations-, Breathwork-, EFT-, & Yogaaudios 14 Tage kostenlos testen? Klicke hier: https://elopage.com/epl/mA8uBMCL1hnNWEjh1F61