Du bist für andere da, denkst mit, kümmerst dich – aber fühlst dich innerlich oft leer oder abgeschnitten? In dieser Folge spreche ich über tief verwurzelte Anpassungsmechanismen, die wir oft früh entwickeln mussten, um Bindung und Sicherheit zu sichern – und die uns heute noch daran hindern, ganz bei uns selbst anzukommen und ein Leben zu führen, dass sich wirklich nach UNS anfühlt.

👉 Du erfährst:

● Was frühe Bindungsmuster und Entwicklungstrauma mit Überanpassung zu tun haben

● Wie sich diese Muster im Alltag zeigen (z. B. in Beziehungen, im Job, bei Sprachnachrichten…)

● Warum klassische Entspannung oft nicht funktioniert – und was dein Nervensystem stattdessen braucht

● Was die „Fawn Response“ ist und warum sie so viele empathische Menschen betrifft

● Wie du langsam, liebevoll und achtsam den Weg zurück zu dir finden kannst – Schritt für Schritt

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AKTUELLE ANGEBOTE & EVENTS:

DIE CHANCEN DEINES SCHLAFS | Workshop mit Anna Hahn (Meditationsliebe) und Louisa Domhan in Stuttgart am Samstag, 10.5 https://www.eversports.de/org/activity/41129efa-dc28-46f7-bb9e-651dbf9c2bac 200h+ Yogagrundausbildung ab 1.9.2025 Alle Infos und Anmeldung hier: https://fussueberkopf.de/ausbildung/

Early Bird bis Ende Mail: ZU MEINEM RETREAT: SOMATIC SLOWNESS: 2.10 - 5.10, in Liebesdorf Gerabronn https://fussueberkopf.de/Events/somatic-slowness-retreat/

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#154 - Überanpassung: Fühlt sich dein Leben eigentlich nach dir an

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