Servicehinweis: Höre die Folge am besten mit Kopfhörern, die Internetverbindung war nicht ganz so auf unserer Seite ;)

Resilienz – ein Begriff, der oft wie ein Versprechen klingt: Wenn du nur hart genug an dir arbeitest, wirst du mit allem klarkommen. In einer Welt, die immer schneller, lauter und fordernder wird, gilt innere Stärke als Währung fürs Überleben.

Doch was, wenn Resilienz nicht Befreiung, sondern Anpassung bedeutet? Was, wenn das Streben nach Stabilität uns blind macht für die eigentlichen Ursachen von Stress und Erschöpfung – nämlich ein System, das selbst nicht gesund ist? In dieser Folge spreche ich mit Lisa Altenpol über genau diesen Widerspruch: Wie oft werden gesunde, natürliche Reaktionen – wie Wut, Rückzug oder Überforderung – als „schwach“ oder “nicht gerne gesehen” abgetan, obwohl sie in Wahrheit Signale eines Nervensystems sind, das auf ungesunde Umstände reagiert?

Wir reden über emotionale Unterdrückung im Alltag, gesellschaftlichen Druck zur Funktionalität und den Mut, wieder zu fühlen, statt nur zu funktionieren. Ein Gespräch über Verbundenheit, Selbstfürsorge und darüber, was es heißt, Mensch zu sein – in einer Welt, die oft genau das verlernt hat.

Mehr zu Lisa Altenpol: https://lisa-altenpohl.com/

Instagram: https://www.instagram.com/femaleempowermentcoach/?hl=de

AKTUELLE ANGEBOTE & EVENTS: KENNENLERNEN BUCHEN FÜR DAS KÖRPERORIENTIERTE COACHING

Melde Dich über die Homepage für ein kostenloses Kennenlernen bei mir. Hier findest Du alle Infos: https://www.yogamitlouisa.de/koerperorientiertes-coaching

200h+ Yogagrundausbildung ab 1.9.2025

Alle Infos und Anmeldung hier: https://fussueberkopf.de/ausbildung

ZU MEINEM RETREAT: SOMATIC SLOWNESS: 2.10 - 5.10, in Liebesdorf Gerabronn https://fussueberkopf.de/Events/somatic-slowness-retreat/

✍️Trage Dich hier für meinen Newsletter ein: https://www.yogamitlouisa.de/newsletter

🧬Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren? Dann schau auf meiner Homepage www.yogamitlouisa.de vorbei & connecte Dich mit mir via Instagram @louisadomhan https://www.instagram.com/louisadomhan

👥Du möchtest mit mir im 1:1 arbeiten? Melde Dich unter kontakt@yogamitlouisa.de für ein Kennenlerngespräch!

🧘🏼Du möchtest mit mir Yoga praktizieren? Dann schau in meinem (Online-) Yogastudio Fuß über Kopf vorbei: www.fussueberkopf.de

📱Du möchtest unsere Selfcare-App HOUSE OF PEACE mit über 400 Meditations-, Breathwork-, EFT-, & Yogaaudios 14 Tage kostenlos testen? Klicke hier: https://elopage.com/epl/mA8uBMCL1hnNWEjh1F61

#156 – Gesunde Reaktionen auf ungesunde Umstände Gespräch mit Lisa Altenpol

Powered by Wave AI