Podcast
Kendine İyi Davran
Hosted by Beyhan Budak · TR
Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.
Reklam ve işbirlikleri için beyhanbudak@gmail.com
Reklam ve işbirlikleri için beyhanbudak@gmail.com
47episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
Hayat Kaliteni Yükseltecek 30 Mikro Alışkanlık
Feb 2600:24:18Tap to summarizeKolayca uygulanabilecek ve yaşam kaliteni yükseltecek 30 mikro alışkanlık
Transcribe →Saygı Görmeni Engelleyen Davranış: Oversharing, Herkese Her Şeyini Anlatmak
Feb 2100:21:30Tap to summarizeOversharing, yerli yersiz herkese hayatınla ilgili tüm detayları anlatmak. Bu videoda oversharing örneklerini, olumsuz etkilerini ve çözüm önerilerini anltıyorum.
Transcribe →Depresif Hissetmene Sebep Olan Alışkanlıklar
Feb 200:14:57Tap to summarizeDepresif hissetmene sebep olan, birçok insanın çok sık yaptığı bazı alışkanlıklardan bahsediyorum.
Transcribe →2025'ten Öğrendiğim Kabullenmesi Zor Hayat Gerçekleri
Jan 1800:12:55Tap to summarizeNo description available
Transcribe →İradeni Geliştirmek İçin 5 Saniye Yöntemi
Jan 1000:09:37Tap to summarizeMel Robbins'in erteleme, motivasyon ve özgüven geliştirme konusunda aşırı işe yarayan 5 saniye kuralından bahsediyorum.
Transcribe →Kaliteli Bir Yaşam İçin Vazgeçmen Gereken 10 Şey
Jan 100:17:44Tap to summarizeNo description available
Transcribe →Daha Özgüvenli ve Kendinden Emin Olmak İçin 5 Teknik
Dec 2600:21:56Tap to summarizeBu bölümde, kendini daha iyi ifade edebilmek, yeteneklerini kullanmak ve hayatın hakkını vermek için özgüven kazanmana yardımcı olacak 5 teknikten bahsediyorum.Bölümde bahsettiğim uygulamaya erişmek için: https://plakcheck.com/
Transcribe →İlişkilerde "Ezik" Görünmene Neden Olan Aşırı Fedakarlıklar: Simping
Aug 3, 202500:15:10Tap to summarizeBazı erkekler olası bir ilişki için, çok fazla çaba harcayabilir. Bu maddi olabileceği gibi manevi de olabilir. Bu davranışa simping deniliyor. Bu videoda bu davranışlardan ve çözüm önerilerinden bahsediyorum.
Transcribe →Red Pill Öğretisi: İlişkilere ve Hayata Dair Taktikleri
Aug 1, 202500:18:59Tap to summarizeBu videoda Red Pill öğretisini, taktiklerini, hayata bakış açısını, kadın erkek ilişkilerine bakış açısını ve tartışmalı konuları anlatıyorum.
Transcribe →Antidepresanlar: İlaç mı Zehir mi? Prof. Dr. Hakan Türkçapar ile Söyleşi
Jul 29, 202500:57:06Tap to summarizePsikiyatr Prof. Dr. Hakan Türkçapar konuğum. Antidepresanları konuştuk. Antidepresanlar tedavi ediyor mu yoksa geçici çözüm mü? Antidepresanlar olumlu duyguları da mı yok ediyor? Antidepresanlar bağımlılık yapar mı? İlaç lobisi diye bir şey var mı?
Transcribe →